به نام خلاق و معمار جهان ، او که نامش تسکین دهنده و آرامبخش جان است.... خدایا شکرت ، وقتی همه جا سیاهی و مشکلات بود ، امید من صبح تجلی تو و رهایی بود ، آنجا من گنج را یافتم ، و آن گنج ، صبر و پایداری ، امید ، بیداری و تجربیات عالی بود. و آن گنج را تو به من هدیه دادی ، تو به من یقین دادی میدانستم میشنوی و هر چه بخواهم میبخشی من به رحمت تو ، دمی شک ندارم... #شکر

در بعضی طوفانهای زندگی، کم کم یاد میگیری که نباید توقعی داشته باشی مگر از خودت. متوجه میشوی, بعضی را هرچند نزدیک، اما نباید باور کرد متوجه میشوی روی بعضی هر چند صمیمی، اما نباید حساب کرد میفهمی بعضی را هر چند آشنا، اما نمیتوان شناخت و این اصلاً تلخ نیست، شکست نیست، آگاه شدن تاوان دارد ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی، این آگاهی دردناک است اما هرگز تلخ نیست

☁️دلبستگی نا ایمن: دلبستگی نا‌ ایمن یک الگوی رفتاریِ که بر اساس ناپایداری در روابطِ ایجاد میشه؛ افرادی که دلبستگی نا ایمن دارن، معمولا به طور مداوم توجه و حمایت رو تجربه نکردند! 📎این الگوی رفتاری معمولا در دوران کودکی شکل میگیره و میتونه بر روابط بالغانه تاثیر منفی بزاره...

📌ازم پرسید آدم امن چجوریه؟ گفتم اینجوریه که تو ضعیف‌ترین ورژن رو بهش نشون میدی و از اون به بعد تنها دغدغه‌ش این میشه که بهت آسیبی نرسونه #آسیب #امن

قشنگ ترین تعریفی که از تعهد شنیدم تو یکی از دیالوگ های فیلم Before You Go بود میگفت: اگه به یکی متعهد باشی دیگه به خودت این اجازه رو نمیدی که خوبی رو در کسی دیگه پیدا کنی." به همین قشنگی... #تعهد

-<{ تحقیقات ثابت کرده این مسئله رو که اون دسته از انسان هایی که با خودشون صحبت میکنن برخلاف باور عموم دیوونه نیستن، بلکه فعالیت مغزشون زیاد تره یا به زبون خودمون باهوش تر هستن 🤯 #فعالیت #مغز

🌱 چرا احساس غمگین بودن می‌کنم؟ 1⃣ هیچ شناختی نسبت به خودم ندارم (خودشناسی ندارم). 2⃣ فقط به ابعاد بیرونی و ظاهر خودم توجه می‌کنم(از جمله پول و مادیات و قیافه و...). 3⃣ هیچ توجهی به نیازهای درونی خودم ندارم و گاهی خلاف جهت روح انسانی خودم حرکت می‌کنم (عدم توجه به اخلاق انسانی از مهم‌ترین عوامل آشفتگی انسان است). 4⃣ هیچ اعتقادی به جایگاه و شان انسانی ندارم و دست به کارهایی می‌زنم که ارزش‌های اخلاقیم سقوط می‌کند. 6⃣ تصور می‌کنم خوشبختی فقط یعنی داشتن خانه و ماشین و پول و.... درحالی که نمیدانم موفقیت با خوشبختی بسیار متفاوت است. 6⃣ نمیدانم که موفقیت یک جایگاه است که پس از رسیدن به آن مورد تایید جامعه و تایید بیرونی قرار می‌گیرم اما خوشبختی یعنی احساس رضایت و آرامش درونی و من فقط به موفقیت توجه دارم نه به خوشبختی. 7⃣ تمام تمرکزم روی نقاط قوت خودم هست و نقاط ضعفم را انکار و کتمان می‌کنم و این هم از عوامل عدم رشد شخصیت و غمگین بودن است. 8⃣ چون از نظر درونی احساس بی‌ارزشی می‌کنم زندگیم را به دیگران گره می‌زنم و با بی توجهی آن‌ها احساس پوچی و غمگینی می‌کنم . 9⃣ فروتنی و همدلی را نیاموخته‌ام و نمی‌توانم دوستانم را حفظ کنم. 🔟 منافع برایم مهم‌تر از اخلاق است (دور شدن از اخلاق انسانی و تشدید حالت غمگین بودن) انسان زمانی به آرامش می‌رسد که بین موفقیت‌های بیرونی و ارزش‌های درونی تعادل ایجاد کند، ارزش‌های اخلاقیتان را خط قرمز‌های خودتان قرار دهید و اموراتتان را بر اساس این چارچوب‌های ارزشمند بچینید

🌱 چرا احساس غمگین بودن می‌کنم؟ 1⃣ هیچ شناختی نسبت به خودم ندارم (خودشناسی ندارم). 2⃣ فقط به ابعاد بیرونی و ظاهر خودم توجه می‌کنم(از جمله پول و مادیات و قیافه و...). 3⃣ هیچ توجهی به نیازهای درونی خودم ندارم و گاهی خلاف جهت روح انسانی خودم حرکت می‌کنم (عدم توجه به اخلاق انسانی از مهم‌ترین عوامل آشفتگی انسان است). 4⃣ هیچ اعتقادی به جایگاه و شان انسانی ندارم و دست به کارهایی می‌زنم که ارزش‌های اخلاقیم سقوط می‌کند. 6⃣ تصور می‌کنم خوشبختی فقط یعنی داشتن خانه و ماشین و پول و.... درحالی که نمیدانم موفقیت با خوشبختی بسیار متفاوت است. 6⃣ نمیدانم که موفقیت یک جایگاه است که پس از رسیدن به آن مورد تایید جامعه و تایید بیرونی قرار می‌گیرم اما خوشبختی یعنی احساس رضایت و آرامش درونی و من فقط به موفقیت توجه دارم نه به خوشبختی. 7⃣ تمام تمرکزم روی نقاط قوت خودم هست و نقاط ضعفم را انکار و کتمان می‌کنم و این هم از عوامل عدم رشد شخصیت و غمگین بودن است. 8⃣ چون از نظر درونی احساس بی‌ارزشی می‌کنم زندگیم را به دیگران گره می‌زنم و با بی توجهی آن‌ها احساس پوچی و غمگینی می‌کنم . 9⃣ فروتنی و همدلی را نیاموخته‌ام و نمی‌توانم دوستانم را حفظ کنم. 🔟 منافع برایم مهم‌تر از اخلاق است (دور شدن از اخلاق انسانی و تشدید حالت غمگین بودن) انسان زمانی به آرامش می‌رسد که بین موفقیت‌های بیرونی و ارزش‌های درونی تعادل ایجاد کند، ارزش‌های اخلاقیتان را خط قرمز‌های خودتان قرار دهید و اموراتتان را بر اساس این چارچوب‌های ارزشمند بچینید

اگه خیلی خلاصه بخوام از این روزهام بهت بگم من یک آدم فاقد انتظارم آدم فاقد هر توقعی از هر آدمیزادی یعنی اصلا در هیچ حال و زمانی از هر رفتاری از هر کم و کاستی و از هر حرف دهان به دهانی ناراحت نمیشم من این روزها نه از شنیده ها و گفته های کسی بهم میریزم و نه برای هر قدمی که پیش روم هست روی کسی غیر از خودم حسابی باز میکنم

There is always someone doing what you said you couldnn't. هميشه يه نفر هست كه داره كارهايى كه تو گفتى نميتونم انجام بدم رو انجام ميده.

🌱کودکانی که از نظر احساسی،رشد نکرده باشند به بزرگسالانی تبدیل می شوند که .. ▫️از بیان کردن نیازهایشان ناتوان هستند،چون به آنها یاد دادند که همیشه دیگران را راضی نگه دارند حتی به قیمت قربانی کردن خودشان. ▪️زمانی که به حمایت عاطفی نیاز دارند، خود را منزوی میکنند،چون در کودکی در دنیای عاطفی خود احساس تنهایی می کردند. ▫️به سمت حل کردن،رد کردن یا بی اعتبارکردن احساسات خود هجوم می برند،چون به آن ها یاد نداده اند که چطور با احساسات کنار بیایند. ▪️درحالت حفظ بقا زندگی می کنند و از اعتماد کردن و تکیه کردن به دیگران ناتوان هستند. #کودکان

وقتی آدمی رو فریب میدی حتی بهش خیانت می‌کنی، طرفت حالا به هر دلیلی میبخشه، نمی‌دونید چقدر با خودش در جنگه بخاطر اینکه ببخشه، انگار یه تیکه از جونش رو داره جدا میکنه پس اگه دست از آسیب زدنش برنداری یه جایی میرسه دیگه جونی نداره ببخشه، لطفا از محبت کسی سواستفاده نکنید تا هیچ آدمی این حس رو تجربه نکنه #فریب