از امروز عبارات تو همیشه .. تو هیچ وقت .. ممنوع!!! اینها بدترین شرایط را ایجاد می کنند. حتی در جر و بحث ها هم از کلمات منطقی استفاده کنید. هدف حل مشکلات است. #مکالمه

«مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ» آنچه خدا بخواد صورت میپذیرد و هیچ نیرویی جز قدرت خدا نیست خودش داره میگه من اگه برات بخوام میشه و هیچکسی هم نمیتونه جلومو بگیره!🍃🙌🏻 💚💚‌#خدا

#رازهایی_در_مورد_زنان زن ها موجوداتی هستند كه اگر دوستتان داشته باشند😍 فقط كافیست وقتی اسمتان را صدا میزنند... به جایِ "جانم" ، بگویید : "بله" ! تا بزنند زیر گریه... شما را به خدا این چیزها را بفهمید! دل زنها روزی هزار بار می لرزد و می ریزد و خالی میشود شما را به مردانگیتان وقتی دیوانه می شوند و بی خودی بهانه می گیرند😁 فقط بغلشان كنید و برای هیچ چیز راه حل نشانشان ندهید!..

‌‌ نتایج یکی از مقالات روانشناسی نشان می دهد که : باورهای خوش بینانه در مورد آینده می تواند از افراد در برابر بیماری های جسمی و روحی محافظت کند. مطالب روانشناسی زیادی در مورد اثربخشی خوش بینی به عنوان یک پدیده روانشناختی انجام شده است . که منجر به فرمولهای نظری مختلفی از همان مفهوم می شود ، که به عنوان “تمایل” ، “سبک انتسابی” ، “تعصب شناختی” یا “توهم مشترک” مفهوم یافته است. این بررسی اجمالی تلاشی برای کشف مفهوم “خوش بینی” و روابط آن با سلامت روان ، سلامت جسمی ، کنار آمدن ، کیفیت زندگی و انطباق با هدف ، سبک زندگی سلامت و درک خطر است. انتظارات مثبت و منفی در مورد آینده برای درک آسیب پذیری در برابر اختلالات روانی ، به ویژه اختلالات خلقی و اضطرابی ، و همچنین بیماری های جسمی مهم است. انتظارات مثبت و منفی در مورد آینده برای درک آسیب پذیری در برابر اختلالات روانی ، به ویژه اختلالات خلقی و اضطرابی ، و همچنین بیماری های جسمی مهم است. رابطه مثبت و معناداری بین خوش بینی و استراتژی های مقابله ای متمرکز بر حمایت اجتماعی و تأکید بر جنبه های مثبت موقعیت های استرس زا بوجود می آید. از طریق به کارگیری استراتژی های خاص مقابله ، خوش بینی تأثیر غیر مستقیم نیز بر کیفیت زندگی دارد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افراد خوش بین کیفیت زندگی بالاتری را در مقایسه با افراد دارای سطح خوش بینی یا حتی بدبینی ارائه می دهند.

#آهای_خانوما یکنواختی در زندگی را تغییر دهید؛ مردان از یکنواختی خسته می شوند ظاهر خود، آرایش و یا حتی محیط اطرافتان را تغییر دهید #یکنواختی

#آهای_خانوما یکنواختی در زندگی را تغییر دهید؛ مردان از یکنواختی خسته می شوند ظاهر خود، آرایش و یا حتی محیط اطرافتان را تغییر دهید #یکنواختی

📝حواسمان باشد .. ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود "ﺩﻝ "ﺷﮑﺴﺖ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ! با "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ! ﺑﺎ "ﺯباﻥ" ﻣﯿﺸود "جدایی "انداخت! با "زبان" میشود آتش زد! با "زبان" میشود آتش راخاموش کرد! حواسمان به زبانمان باشه🚦 💚#روانشناسی

همیشه با افرادی که از خودتان آگاه‌تر و موفق‌ترند معاشرت کنید هر نشستی تاثیری داره این افراد ناخودآگاه جوانه رشد و پیشرفت را در وجودتان بارور می‌کنند ...👍🌱

حتی اگه ته چاه هم باشی باز هم یک تکه از آسمان برای توست چیزی به نام نشد برای خدا وجود نداره اگه خدا رو وکیل خودت بگیری او همه نیازهایت را برطرف میکند خدا همیشه با ماست ولی ما همیشه با او نیستیم آنگاه که ما هم با او باشیم تحولی عظیم در زندگی ما رخ خواهد داد و معجزه ها نمایان خواهد شد خدایا میدانم و مطمئن هستم که تمام درهای بسته زندگی ام را باز میکنی

❣شش نکته طلایی آرامش - آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! - قدر لحظه‌ها را بدانيد! زمانی میرسد که دیگر شما نمیتوانید بگویید جبران میکنم. - از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی ميكند با دروغ های پی‌درپی، شما را قانع كند! - هر چیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی باغش را هم غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند - جاده زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند... - و نکته ی آخر : هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند! پس مراقب گفتارتان باشيد #دکتر_انوشه #آرامش

شش راه کار برای رهایی از اضطراب 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌ های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید اضطراب

یه جا خوندم که میگفت : هرروز صبح زندگی رو دوباره از سر بگیر بیخیال هر چیزی که تا امروز نشد..👌