درست است که به دلیل فشار روحی روزانه تحت فشار قرار می گیری اما شب فرا رسیده است تا افکار منفی تو را از بین ببرد.💫🫶 دوست عزیزم خواب خوبی داشته باشی❤️ • #انگیزشی #انگیزه

غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن ! به نظر من بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه و به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه ... شاید تعجب برانگیز باشه ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن ! کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید و جاشونو پر کنید با کلمات موثر و سرنوشت ساز هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما و اطرافیانتون میذاره مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادت های روتین تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنه! #ممکن

بعضی چیز ها را باید هر روز زنده اش کنی تا خودت زندگی کنی: عشق را ایمان را زندگی را

ازدواج های با ریسک طلاق *برای فرار از وضعیت ناراحت‌کننده خانه *وقتی خیلی جوان یا نابالغ هستید *وقتی تازه فارغ‌التحصیل شده‌اید و هیچوقت بعنوان یک مجرد زندگی مستقلی را تجربه نکرده‌اید، هیچ کار یا طریق امرارمعاشی ندارید، *از تنها بودن می‌ترسید یا طرفتان قرار است مدتی طولانی شما را ترک کند. *برای برانگیختن حس حسادت فردی دیگر *برای بالا بردن اعتمادبه‌نفستان *چون بقیه ازدواج می‌کنند *وقتی رابطه‌تان چیزی که می‌خواهید نیست یا فقط تفریحی است اما سن تان روزبه‌روز بالاتر می‌رود و می‌ترسید فرد دیگری را پیدا نکنید *وقتی به اندازه کافی با هم وقت نگذرانده‌اید تا بفهمید سازگاری دارید یا خیر اگر اخیراً با فردی آشنا شده‌اید، آرام باشید و برای شناخت همدیگر وقت بگذارید. *اگر از پایان یافتن رابطه ‌قبلی یکی از شما مدت کوتاهی گذشته است. *وقتی یکی از شما مدیریت ارتباطی نمی داند *وقتی یکی از شما کنترل کننده است *وقتی یکی از شما به شدت خشمگین است *وقتی یکی از شما دارای اختلالات جنسی است. #ازدواج

میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست میدونم آرزو و رویا های زیادی داری میدونم هدفات بزرگن، میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره… میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه، میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی، خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی، خیلی جاها رهات کردن، خیلی جاها تنهات گذاشتن، ولی تو هیچوقت عوض نشدی همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی، برای هدفت تلاش کنی مرسی که تسلیم نشدی😄🍕 #هدف #تسلیم

📜 دفعه بعدی که داشتی با شریک عاطفیت دعوا میکردی این نکات رو به خودت یادآور شو : .۱ این فردی که دارم باهاش صحبت میکنم دشمن نیست ، یکی از عزیزترین افراد زندگیم هست .۲ الان چون عصبانیم همه چیز رو بد میبینم نه رابطم و نه شریک عاطفیم اونقدرام که الان فکر میکنم بد نیستن .۳ جروبحث و دعوا در هر رابطه ای پیش میاد و طبیعیه ، اینکه ما باهم بحث میکنیم به این معنا نیست که رابطمون داغونه ۴. هدف از این جروبحث اثبات برحق بودن خودم و اشتباه شریک عاطفیم نیست ، هدف اینه که همدیگرو بهتر درک کنیم ۵ . ممکنه که در آخر این جروبحث به نتیجه ای نرسیم و این خیلی طبیعیه مسائل رابطه اونقدر ساده نیستند که با یک گفتگو چند دقیقه ای حل بشن. ۶ . نیازهای شریک عاطفیم به اندازه نیازهای من مهمه و اولویت داره باید اونها رو هم در نظر بگیرم #دعوا #همسر

👤 تونی رابینز : 👇 مردم تنبل نیستند، آنها فقط اهدافی که الهام بخش باشد ندارند #تنبل #اهداف

#روانشناسی ╮🧠💫╭ ↜به خودت اجازه بده☁️✨ ⚡️┊•مبتدی باشی 🏹┊•هنوز به همه ی جواب ها نرسیده باشی 🚴🏻‍♀┊•فرآیند بهتر و قوی تر شدنت زمان ببره 🔥┊•توی یه کاری مشکل داشته باشی 🦋┊•کامل نباشی 💚#روانشناسی

🖍 آیا از تو خوشش میاد؟ 🌼 خانما وقتی از یکی خوششون میاد ظاهرا به روش نمیارن اما وقتی کنار مردان دلخواهشون هستن بیشتر دستشونو باز نگه میدارن، میخندن، آرومتر به نظر میرسن و نزدیک به اون قرار میگیرن.

•دو تکنیک فوری برای کنترل عصبانیت: -تکنیک اول نفس عمیق؛درست لحظه ای که حسابی قاطی کردی و میخوای داد بزنی یا هرکار دیگه سریع به خودت بگو اول ۳ تا نفس عمیق بعد عصبانیت وقتی ۳بار نفس عمیق بکشی بعدش میبینی چقدرخوب از واکنش های اشتباهت جلوگیری کردی -تکنیک دوم تغییرفکره؛وقتی برای مثال پارتنرت خیلی دیر جواب داده و یا ۲روزه ازش خبری نیست و تو حسابی داغ کردی که باهاش دعوا کنی اول خودتومجبور کنی ۳تا از خوبیا یا ۳تا از روزای خوبتو برای خودت تعریف کنی ،بعدش میبینی چقدر آروم تر و منطقی تر منتظرمیمونی تا اول توضیح بده بعد واکنش نشون بده .💚#روانشناسی #تکنیک #عصبانیت

بی‌شک تاکنون هنرنمایی شبیه به این ندیده‌اید!!! این کلیپ بارها ارزش دیدن دارد برای دانشمندان، رفتار و کنترل‌شان هنوزم مجهول مانده..!!

#برشی_از_کتاب 📚 در کتاب ازدواج بدون شکست (Glasser) آمده: وقتی نگارش اولین نسخه کتابم را انجام میدادم از همکارانم در موسسه خواستم هر آنچه را که به احساس رضایت و خشنودی ازدواج آنها کمک کرده برایم فهرست کنند📝 یکی از پاسخ ها از سوی زوجی بود که حدود ۲۶ سال از ازدواج شان می گذشت🥰 🟢 براساس تجربه ۲۶ ساله ما👇 🍃 به طور مکرر حضورمان در زندگی یکدیگر را به نیکی یادآوری کنیم گویی هر روز، روز جشن ما ست؛ از مکالمات پر انرژی روزانه گرفته تا دوستت دارم گفتن ها... 🍃 حتی در دوره های پرمشغله و بچه داری ها هم از قرار بیرون گذاشتنامون غافل نشیم 🍃 حمایت کردن و حمایت شدن خیلی مهمه؛ پشتیبان یکدیگر باشیم از حیث فکری، روحی و جسمی 🍃 درباره خواسته هایی که نسبت به یکدیگر داریم با هم گفتگو کنیم. پنهانش نکنیم 🍃 هیچ دلیلی وجود ندارد که برای محبت کردن به یکدیگر، هزار قید و شرط بذاریم 🍃 تفاوت‌ها را هم بپذیریم. به مرزها و خطوط قرمز بین مان احترام بگذاریم 🍃 با یکدیگر شاد بودن را یاد بگیریم؛ ما همیشه نیاز به یادگرفتن داریم 🍃 رابطه جنسی را سالم و زنده نگه داریم 🍃 با همراهی یکدیگر، سیر آرزوهای خود را ترسیم کنیم و با هم تلاش کنیم برای تحقق آنها و لذت ببریم