صبح است🌸🍃 دوباره درپناهت هستم شیداےسپیده وپگاهت هستم گرنیم نگاهےبڪنےمارا بس خواهانِ همین نیم نگاهت هستم سلام مهربانان صبحتون بخیر

🖍 نسبت به تمامی عشقی که هم اکنون در زندگی تان وجود دارد سپاس‌گزار باشید 🌻 احتمالا شنیده‌اید که سپاسگزار و قدردان بودن چقدر می‌تواند باعث شود نسبت به زندگی و روابطتتان احساس بهتری داشته باشید. بنابراین جای تعجب ندارد که سپاسگزار بودن و تشکر کردن می‌تواند به جذب شریک زندگی ایده آل شما کمک کند. هر زمان یک هدیه عاشقانه دریافت می کنید سپاسگذار باشید . نسبت به هر نشانه کوچکی، که نشان میدهد فرد ایده آلتان به شما نزدیک و نزدیک‌تر می‌شود شکرگزار باشید. قدردانی یکی از قویترین ارتعاشات احساسی است که می‌توانیم به آن متصل شویم. زمانی که برای تمام آنچه که در زندگی خود داریم قدردانی می‌کنیم، خواسته‌ها و آرزوهای ما می‌توانند بسیار سریع‌تر به سمت ما جریان یابند. هر روز چند دقیقه صرف کردن برای نوشتن یک نامه شکرگزاری، راهی واقعا آسان است برای این که شما در مسیرتان به سمت خواسته‌هایتان باقی بمانید #قانون_جذب

🔸انواع طرحواره ها در رابطه -وقتی با طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری وارد رابطه می‌شی (اصلا نباید به این دختره اعتماد کنم و روش حساب باز کنم،چون دیر یا زود بهم خیانت میکنه) -وقتی با طرحواره رهاشدگی وارد رابطه می شی (-همسرت رفت سفر کاری؟+نه من نمی‌تونم دوری از اون رو تحمل کنم) -وقتی با طرحواره محرومیت هیجانی وارد رابطه می شی (همسرم منو دوست نداره اصلا بهم محبت و توجه نمی‌کنه و به نیازهام اهمیت نمیده) -وقتی با طرحواره نقص شرم وارد رابطه می شی (یعنی واقعا منو دوست داره؟می‌دونم که اگه بیشتر باهام آشنا شه؛دیگه دوستم نداره) -وقتی با طرحواره اطاعت وارد رابطه می‌شی (-دیگه این لباس رو نپوش+باشه نمی‌پوشم هر چی تو بگی‌) #طرحواره

موجودى حساب بانكى و ماشين لاكچرى و شغل پر درامدت را رها كن..!! بانویی كه در كنارت است، چقدر خوشحال است ؟؟ چقدر ميخندد؟؟ و چقدر تو به او احساس امنيت ميدهی؟؟؟ تو دقيقا به همان ميزان آدم حسابی هستی. 💖#واقعیت

‹🧡🍊› اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ: ۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ . ۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ . ٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. #حذف #روحیه #سالم

💢منِ آسیب دیده در یک رابطه ی آسیب زا اگر نمیتوانید از رابطه ای بیرون بیایید که به وضوح در آن آسیب میبینید و در حال از دست دادن بخش هایی از هویت مستقل تان هستید یعنی گیر افتاده اید... درست است که علایم بدنی مان شبیه به زمان های عشق و عاشقی عمل میکنند ، درست است که اگر او را نبینیم احساس میکنیم به مرگ نزدیک شده ایم ، درست است که نمیخواهیم او را با کسی جز با خودمان ببینیم ، درست است که تپش قلب داریم وقتی بعد از مدت ها او را میبینیم ... اما اینها به معنای عشق نیست . اگر اصرار دارید که بگویید "عاشقش هستم به همین علت نمیتوانم جدا شوم " ، بهتر است بگویید بخش بیمار من عاشق بخش بیمار اوست . این جمله صادقانه تر است ، چون در عشق و دوست داشتنِ اصیل ، انسانها هویت ، سلامت روان ، استقلال ، شادابی ، امید و هدف هایشان را از دست نمیدهند . #آسیب #عشق

‹💛🌼› تلاش کن تا اسمت بِرَندِ خودت بشه! ‏تلاش کن تا جایی که هرکسی هر چه قدر تلاش کرد،بهت نرسه! ‏تلاش کن تا زندگیت بشه یه سبک زندگی! ‏تلاش کن تا بشی یه الگو برای اطرافیانت! ‏الان دیگه دوره‌ی تقلید و حسادت خیلی وقته تموم شده! ‏هرکسی رو ببینی داره برای آینده‌اش تلاش میکنه! ‏تو فقط تلاش کن #تلاش

#روانشناسی 🌱 •تکنیک فن بیان درست با همسر بد دهان ١_ اگر همسر بددهانی دارید اولین توصیمون بهتون تکنیک در و دروازس: یعنی باید یاد بگیرید که بعضی چیزهارو نشنیده بگیرید ازش و اجازه بدید تا عصبانیتش فروکش کنه! پس👇 اکیدا جواب دادن و خدای نکرده متقابلا بددهانی درمقابل بددهانی ممنوع ٢_ سعی کنید خودتون رو آروم اما ناراحت نشون بدید که متوجه بشه آروم هستید و قصد مقابله ندارید و از طرفی هم ناراحت بخاطر شنیدن حرفهاش هستید! ٣_ روش آخر که اکثر روانشناسها پیشنهاد میکنند هم اینه که: بهش بگید: عزیزم من میدونم الان عصبانی هستی و چند ساعت بعد بخاطر حرفات کاملا پشیمون میشی ؛ بخاطر همین ترجیح میدم برم تو اتاق هروقت حالت بهتر شد میام. مطمعن باشید ترک محل موثر از موندن و مشاجرس. #فن_بیان #همسر

[یکم امید توی قلبت داشته باش و زندگیت خیلی بهتر از چیزی که هست می‌شه ☘] #امید

‹💛🍋› 4 گام برای تبدیل آرزو به ثروت: 1. در ذهنتان میزان پولی را که آرزو دارید داشته باشید را مشخص کنید. کافی نیست که بگویید "من پول فراوانی می‌خواهم." میزان دقیق را مشخص کنید (دلایل روانی برای این منظور وجود دارد). 2. تعیین کنید در ازای رسیدن به این مبلغ پول، قصد دارید چه چیزی بدهید. 3. تاریخ دقیقی برای رسیدن به مبلغ مورد نظرتان تعیین و یادداشت کنید. 4. طرح و برنامه مشخصی برای دستیابی به مبلغ مورد نظرتان بریزید، و در یک آن، آماده باشید یا نباشید، کارتان را عملا شروع کرده و طرحتان را اجرا کنید. #آرزو

‹💛🍋› 4 گام برای تبدیل آرزو به ثروت: 1. در ذهنتان میزان پولی را که آرزو دارید داشته باشید را مشخص کنید. کافی نیست که بگویید "من پول فراوانی می‌خواهم." میزان دقیق را مشخص کنید (دلایل روانی برای این منظور وجود دارد). 2. تعیین کنید در ازای رسیدن به این مبلغ پول، قصد دارید چه چیزی بدهید. 3. تاریخ دقیقی برای رسیدن به مبلغ مورد نظرتان تعیین و یادداشت کنید. 4. طرح و برنامه مشخصی برای دستیابی به مبلغ مورد نظرتان بریزید، و در یک آن، آماده باشید یا نباشید، کارتان را عملا شروع کرده و طرحتان را اجرا کنید. #آرزو #موفقیت

💢 5 چیزی که افسردگی رو بدتر میکنه : 1- مشکلات خواب. 2- روابط عاطفی و دوستانه ی ناسالم. 3- انجام کارهای پر استرس بدون استراحت. 4- مصرف الکل، کافئین و غذاهای نا سالم. 5- خوندن اخبار منفی و دیدن فیلمهای غمگین. #افسردگی