🌷🌷🌷🌷🌷 روزی شخصی بسیار خسیس در رودخانه ای افتاده بود و عده ای جمع شده بودند تا او را نجات دهند. یکی از دوستانش دوید تا به او کمک کند روی زمین کنار رودخانه نشست و به مرد خسیس گفت: دستت را بده به من تا تو را از آب بالا بکشم. مرد درحالی که دست و پا می زد دستش را نداد! شخص دیگری همین پیشنهاد را داد، ولی نتیجه ای نداشت. ملانصرالدین که به محل حادثه رسیده بود، خود را به لب رودخانه رساند و به مرد گفت: دست مرا بگیر تا تو را نجات دهم... مرد بلا فاصله دست ملا را گرفت و از رودخانه بیرون آمد!! مردم در شگفت شدند و گفتند: ملا معجزه کردی این مرد دستش را به هیچ کس نمی داد... ملا گفت: شما این مرد را خوب نمی شناسید! او دست بده ندارد، دست بگیر دارد..! اگر بگویی دستم را بگیر می گیرد؛ اما اگر بگویی دستت را بده نمی دهد! تهیدست از برخی نعمت های دنیا و خسیس از همه نعمات دنیا بی بهره می ماند... 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🌷🌷🌷🌷🌷 تمرین كن تا از درون شاد باشی. اجازه نده دیگران برای شاد كردن تو تصمیم بگیرند. خودت رئیس كارخانه شادی سازی باش...🌼🍃 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

#جملات_انگیزشی : 🌹امروز برگ زرین دیگری از زندگی من است و من با اشتیاقی سوزان برای رسیدن به عظمت اهدافم را دنبال می‌کنم. 🌹امروز تمام درها به رویم باز است من خواسته‌ام و خدایم این‌چنین مقدر نموده است. 💚خداوندا سپاسگزارم💚 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

زندگی ماهمچون قطار است به همراه ایستگاهاومسیرهاوحوادث، راز سفراین است ما نمیدانیم کدام ایستگاه پیاده میشویم.. پس باید به بهترین شکل زندگی کنیم🍃 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

✨🌼خوش بحال قلب‌هایی، که هر صبح رو به یاد تـــو، باز می‌شوند... ✨🌼طراوت همه عالم... در گروی تکرار یاد تـــوست حضرت صاحب دلم! سلام‌تنہادليݪ‌طࢪاوت‌زمین❤️ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #امام_زمان 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

‍ 🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ مراقبه روزانه : امروز آگاهانه از مسائل فاصله میگیرم تا به راه حلی خردمندانه دست یابم! نیک میدانم آسایش من از آرامش من تامین میگردد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

‍ 🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ مراقبه روزانه : امروز به فرصتهایی که در اختیارم قرار میگیرد چون استادی هنرمند نگاه میکنم و اینگونه از زندگی خود یک شاهکار میسازم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

سبحان الله. لا اله الا الله. 🤔🤔 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🌿☘ 🖍️چگونه برای رسیدن به اهداف خود برنامه‌ریزی کنیم؟ 🖍️بسیاری از ما طرح‌ها و برنامه‌های بزرگی در سر داریم اما نمی‌توانیم آن‌ها را به مرحله اجرا در بیاوریم و غالبا نیز دلیل این ناکامی خود را به عوامل غیرواقعی نسبت می‌دهیم. خیلی از مردم برای خود هدف‌هایی تعیین می‌کنند اما فقط آن‌هایی به اهداف‌شان می‌رسند که طرح‌هایی برای آن‌ها ترسیم کرده باشند. 🖍️اگر واقعا برای زندگی خود هدفی دارید، باید برای آن یک طرح عملی بزرگی تعیین کنید و رویکردهای‌تان را به طور مداوم بررسی و تنظیم کنید تا به موفقیت برسید. ▪️قدم اول: هدف‌های زمان بندی شده‌ی مشخصی برای خود متصور شوید ▪️قدم دوم: پیشرفت‌های ماهانه مشخص کنید ▪️قدم سوم: طرح عملی هفتگی مشخص کنید ▪️قدم چهارم: لیست کارهای روزانه‌ی اولویت بندی شده را بنویسید ▪️قدم پنجم: اندازه گیری، نظارت و تنظیم ▪️قدم ششم: چیره شدن بر شکست 🖍️زمانی که هدفی تعیین می‌کنید اما هیچ طرحی برای رسیدن به آن ندارید، در واقع نشسته‌اید و آرزو می‌کنید که آن اتفاق خود به خود بیافتد. برای یک طرح عملی بزرگ لازم نیست همه‌ی قدم‌های لازم برای رسیدن به هدف‌تان را بدانید. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🌸☘🌸☘ 1️⃣نداشتن انگیزه کافی یکی از دلایل اجرا نکردن آموخته‌ها، کمبود انگیزه است. اگر فردی ارزش و اهمیت یادگیری را درک نکند، احتمالا به آن عمل نخواهد کرد. 2️⃣نبود اعتمادبه‌نفس بعضی افراد به دلیل کمبود اعتمادبه‌نفس از عمل کردن به یادگیری‌های جدید خودداری می‌کنند. در کتاب «جادوی فکر بزرگ» نوشته دیوید شوارتز، تاکید شده که اعتمادبه‌نفس در اجرای آموخته‌ها نقش مهمی دارد. 3️⃣ترس از شکست و انتقاد ترس از شکست و نگرانی از واکنش دیگران می‌تواند مانعی برای اجرای دانسته‌ها باشد. رابین شارما به این موضوع اشاره دارد و توصیه می‌کند که افراد باید بر ترس خود غلبه کنند تا به یادگیری‌های جدید عمل کنند. 4️⃣تمرین نکردن یادگیری‌های جدید بدون تمرین و تکرار کافی به‌سرعت فراموش می‌شوند و این موجب می‌شود که افراد به آن‌ها عمل نکنند. 🖇️6 مهارت زندگی که بهتر بود در مدرسه یاد می‌گرفتیم! 🖍️از دوره مدرسه‌رفتن ما، زمان زیادی می‌گذرد و حال می‌دانیم اگر مهارت‌های زندگی را در مدرسه به ما می‌آموختند، چقدر به نفعمان می‌شد. 1️⃣برنامه‌ریزی مالی برنامه‌ریزی مالی یعنی طراحی استراتژی جامعی برای مدیریت امور مالی خود در درازمدت. 2️⃣مهارت‌های اجتماعی مهارت‌های اجتماعی مجموعه توانایی‌هایی است که فرد به‌کمک آن‌ها با دیگران بهتر تعامل می‌کند. 3️⃣سبک زندگی پایدار سبک زندگی ما بر محیط‌زیست اثر می‌گذارد. اگر حواسمان به محیط اطرافمان و آنچه استفاده می‌کنیم باشد، در آینده زمین سالم‌تری خواهیم داشت. 4️⃣تاب‌آوری و همدلی در موقعیت‌های بسیاری از زندگی روزمره باید شجاع، صبور، بااعتمادبه‌نفس و قوی بمانیم و این مهارت را باید از قبل آموخته و تمرین کرده باشیم. 5️⃣خودمراقبتی یادگیری درباره سلامت روان و نحوه مراقبت از خود در موقعیت‌های سخت نیز باید در دوران مدرسه گنجانده می‌شد و اکنون آموزش داده شود تا جامعه سالم‌تر و پویاتری داشته باشیم. 6️⃣کار با فناوری امروزه با پیشرفت دنیای دیجیتال، آموزش مهارت‌های مرتبط با فناوری اهمیت بیشتری پیدا کرده است. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🍁🍀 🖇️چرا یاد می‌گیریم؛ ولی اجرا نمی‌کنیم!؟ 🖍️امروزه بسیاری از افراد به دنبال یادگیری مهارت‌ها و دانش جدید هستند، اما خیلی از افراد به چیزهایی که یاد می‌گیرند عمل نمی‌کنند. در ادامه به بررسی پنج دلیل اصلی این مسئله می‌پردازیم. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎 #معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روزهشتم تمرین شماره 8: آمیزه های انرژی مثبت 1⃣ موهبتهایتان را بشمارید لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس شکر گزاری میکنید لیست خود را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که میتوانید حس شکر گزاری داشته باشید. 2⃣ امروز پیش از آن که چیزی بخورید یا بنوشید به چیزی که می خواهید بخورید یا بنوشید نگاه کنید و در ذهنتان یا به صورت زبانی و بلند کلمه سپاسگزارم را بگویید اگر می خواهید میتوانید با دستتان گرد انرژی مثبت را بر غذا یا نوشیدنیتان بریزید. 3⃣ امشب پیش از این که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را بابت بهترین اتفاقی که در روز برایتان افتاده بگویید. 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾