امروز به این فکر کن: دو راه برای شاد بودن وجود دارد یا واقع بینیت را بالا ببر یا انتظاراتت را پایین بیار. •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

ذهنتان را از نتوانستن پاک کنید و با افکار زیبایتان زندگی کنید چون زیبایی زندگی همیشه با افکار شما تحقق خواهد یافت •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

هنگامی که ارزش های خود را باور داشته باشید، هیچ کس نمیتواند شما را دست کم بگیرد. •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

موفقیت برای ڪــــــسی است که یک ثانیه دیرتر نا امید می شود و یک لحظه دیرتر دست از تلاش بر میدارد •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

#خود_یاری چند توصیه برای داشتن مغز سالم🌷🌷 مغز، ‌ یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود. آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم. برای داشتن یک مغز سالم، بهتر است به توصیه‌های زیر عمل کنید: به چالش کشیدن مغز🔵 مطالعات نشان می‌دهد چنانچه از مغز خود به طور مرتب کار بکشیم، خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی را کاهش می‌دهیم؛ بنابراین فعال نگه داشتن منظم مغز عاملی در جهت کمک به آن است. می‌توانید 👈هر روز یک کار تازه انجام دهید و یا روش انجام کارهای روزانه خود را تغییر دهید. به طور مثال می‌توانید موی خود را با دستی شانه کنید که کمتر از آن کار می‌کشید.برای به چالش کشیدن مغز روش‌های گوناگونی نظیر بازی شطرنج، پازل، جدول کلمات و ارقام، آغاز فعالیت‌های تازه مانند فراگیری زبان جدید در این بین اما داشتن روابط اجتماعی عامل مهمی در جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر است؛ پس رفت‌وآمد و معاشرت را فراموش نکنید. اصلاح سبک زندگی🔵 دیابت، فشارخون، کلسترول بالا و چاقی همه از عوامل خطر برای ابتلا به بیماری آلزایمر محسوب می‌شوند. از این رو یک سبک زندگی سالم علاوه بر آنکه برای بدن اهمیت دارد، در فعالیت‌های مغزی نیز اثربخش خواهد بود. 👈استفاده از میوه‌ها و سبزیجاتی که رنگ تیره داشته و دارای آنتی اکسیدان هستند مانند انگور سیاه، تمشک، اسفناج، سبزی خوردن و روغن امگا۳ و همچنین عدم مصرف الکل و همچنین ترک سیگار در بهبود فعالیت مغز موثر خواهند بود. البته در کنار تغذیه نمی‌توان از نقش ورزش و فعالیت بدنی غافل بود. ورزش به طو محسوس خطر ابتلا به سکته قلبی، سکته مغزی، دیابت و آلزایمر را کاهش می‌دهد. پیشگیری از ضربه به “سر”🔵 ضربه‌های مکرر وارد شده به سر، عامل خطری است که می‌تواند به مغز آسیب رسانده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تشدید کند. با پیشگیری از ضربه به سر، از امروز و آینده خود مراقبت می‌کنید. 👈استفاده از کلاه ایمنی هنگام فعالیت‌هایی مانند موتورسواری، دوچرخه سواری، اسکی، اسکیت و… در پیشگیری از ضربه به سر بسیار موثر است. 🌺🌺🌺🌺 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ کانال #زیبایی_های_زندگی👇 💚http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670💚

شرافت یعنی همیشه کار درست را انجام دهیم، حتی اگر کسی ما را تماشا نکند. #شریف باشیم 🌺🌺🌺🌺 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ کانال #زیبایی_های_زندگی👇 💚http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670💚

#به_خودت_بیا وقتی تلاش میکنی همه چیز را کنترل کنی،هیچ لذتی نمیبری آرام باش،نفس بکش،رها کن فقط درلحظه زندگی کن.. به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کمرنگ شود . 🌺🌺🌺🌺 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ کانال #زیبایی_های_زندگی👇 💚http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670💚

✍پیامبر اکرم (ص): هر که میخواهد قوی ترین مردم باشد، به خدا توکل کند.جامع الاخبار،۱۱۷ نبی اکرم(ص): توکل یعنی :انسان بداند مخلوق خدا، نه زیان می‌رساند و نه نفع، و نه عطا می‌کند و نه منع، چشم امید از خلق برداشتن (و به خالق دوختن )؛هنگامی که چنین شود، انسان جز برای خدا کار نمی‌کند، به غیر او امیدی ندارد، از غیر او نمی‌ترسد و دل به کسی جز او نمی‌بندد، این است روح و حقیقت توکل." 📚:معانی الاخبار، ص۲۶۱ 🌺🌺🌺 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ کانال #زیبایی_های_زندگی👇 💚http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670💚

⚜️آبشار هم با تمام زیبایی و اقتدارش برای رسیدن به "مقصود" فرو میریزد! گاهی باید درخود شکستن را تجربه کرد، تا به دریا رسید! ‌‎‌‎ •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

خودباوری، کلید شخصیت شماست. در اصل همان احساسی که درباره ی خودتان دارید بیشتر از هر عامل دیگری، میزان اثر گذاری شما بر روی دیگران را تعیین می کند. خود باوری به بهترین نحو بدین گونه تعریف می شود که : شما خود را چقدر دوست می دارید؟؟؟ معمار آینده خود باشید •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

خودمان را با جمله "تا قسمت چه باشد" گول نزنیم! قسمت، اراده من و توست... •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670