#خود_یاری #چطور_با_استرس_مقابله_کنیم؟ خواب کافی داشته باشید🔹 هنگامی که در طول یک شب ۷ تا ۸ ساعت خواب خوب را تجربه می‌کنید، آمادگی کامل دارید تا با استرس آن روز راحت تر مقابله کنید. اگر خسته باشید، بیمار و ضعیف به نظر خواهید رسید و به راحتی تحریک می‌شوید که این امر چرخه‌ی استرس را تشدید می‌کند. 👈استراحت در طول شب، نه تنها باعث ایجاد یک روز خوب می‌شود، بلکه یک روز خوب، باعث ایجاد یک شب خوب شود. اگر خواب‌تان مشکل دارد، دلیل آن را ارزیابی و برطرف کنید... 🌺🌺🌺🌺 🏴http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670🏴

🖤یاامام حسن عسکری مددی اقا🖤 قصد،قصد زیارت است اما مانده اول دلم کجا برود حال و روز مرا هرآنکس دید گفت باید به کربلا برود -نجف و کربلا-دلم لرزید، -مشهد و کاظمین، خوب آمد یازده بار استخاره زد دل من تا بفهمد به سامرا برود ابتدای مسیر،الله است انتهایش بقیه الله است سامرا وعده گاه آخر ماست جاده باید به انتها برود همه یک روح و یک بدن هستید پس تمام شما حسن هستید دل من با تو سامرایی شد تا به دیدار مجتبی برود تو بقیع پر از مخاطره ای،کربلایی و در محاصره ای یا که باید جگر به زهر دهی، یا سرت روی نیزه ها برود دل به غم هرچه مبتلا می شد، پیش تو سر من رءا می شد بعد تو بار غم گرفته به دوش، دل که تا ساء من رءا برود... 🌺🌺🌺 🏴🏴🏴http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670🏴🏴🏴🏴

هر چه یک فرد به حرفی که می‌زند، درک کمتری داشته باشد، متعصبانه‌تر از آن دفاع می‌کند. •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

اگر قرار بود هیچوقت نتونی رویاهات رو زندگی کنی، هیچ وقت فکرش به سرت نمی افتاد پس میتونی شک نکن!!! •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

میتوان ساده زندگی کرد ساده زیست و از شادیهای کوچک لذت برد فقط کافیست باور داشته باشیم لذت شادی در داشتن چیزهای بزرگ نیست... •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

وقتی عملکردت حرف بزنه دیگه لازم نیست خودت حرف بزنی. •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

همانطوری که از اموال خود در برابر سرقت محافظت می کنید ، از شادی های خود نیز محافظت کنید و اجازه ندهید به سرقت روند •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

برای کسی که تلاش میکنه، هیچی غیر ممکنی وجود نداره. •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670

ساده ترین کار جهان این است که خودت باشی و دشوارترین کار جهان این است که کسی باشی که دیگران می خواهند •┈┈••✾•🥀❤️🥀•✾••┈┈• ••••●❥JOiN👇🏻🍏🍎🌸 کانال #زیبایی_های_زندگی👇 http://eitaa.com/joinchat/266797082Cd535333670