*پیری، جالب ترین دوران عمر آدمی*! ما در سن بسیار زیبایی هستیم، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60سال پیش می خواستیم، اکنون داریم، دیگر، نه مجبوریم به مدرسه  برویم و نه کار کنیم. ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم. بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم. پس ما اکنون، بیش از قبل، خوش شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است! همچنین، ما فوق العاده باهوش هستیم، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند، زیرا مملو از دانش است. ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود، حقایق لازم را جستجو کنیم، دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلیمان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم. آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد، سرعت آن کم می شود چون پر از فایل است، پس مغز ما ضعیف نیست، بلکه پر است از اطلاعات  مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه ی خود ، انباشته ایم؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است. غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است   ۱) سبزیجات و میوه ها   ۲) حبوبات   ۳)  آجیل‌ها   ۴)  تخم مرغ   ۵) ماهی، گوشت مرغ ، گوشت قرمز 📌سه نکته مهم که باید مورد توجه مان باشد:   ۱)دوستان   ۲) افکار مثبت   ۳)آرامش ✔️مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم:   ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!   ۲) در فعالیت های عام المنفعه و خیریه شرکت کنید.   ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم. (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم، بلکه حتما با دوستان  رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالی اند.)   هفت مورد ضروری:   ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید.   ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر  به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید.   ۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید.   ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید .   ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد.   ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید!   ۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید.حتی اگر خوابتان نمیبرد دراز بکشید. ۸)لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست. ۹) از لباس های تیره رنگ جز در موارد خاص به شدت پرهیز کنید. ۱۰) از پیاده روی غافل نشوید. ۱۱) بیشتر سفر کنید. ۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید. زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد. @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

چطور زبان سردرد ها را متوجه شویم ؟! سردرد در بالای سر به معنای آب و غذا ، درجلو به معنای کمبود خواب و در پشت به معنای استرس می باشد. @zibaeihai_zendegi

🟨🔶 عکس یکی از قوهای سراب روانسر @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

لطفا در حمایت از ثبت 26فروردین در تقویم ملی ( حماسه وعده صادق) وارد لینک زیر شوید و دکمه حمایت را بزنید: 🌐 Farsnews.ir/user1709100984327630517/1713784778824577184 با نشر این مطلب، گامی در زنده نگاه داشتن حماسه های معاصر برداریم. 🔻 @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

عطر های طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن: _استشمام بوی قهوه: استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند! _استشمام بوی کاج : عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید! _استشمام بوی نعناع: به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود! _استشمام بوی رزماری: باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است! _استشمام بوی دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود! _استشمام بوی گل یاس: عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! _استشمام بوی پرتقال و لیمو: باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود! _استشمام بوی اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🧠 @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

منظره ای زیبا در اروپا خانه ای که بخاطر ساخت اتوبان خراب نشد. 🧠@zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

درخت موز داخل حیاط خونه ای در نجف آباد اصفهان ، ماشاالله کلی هم موز داده است جایگزین کردن درختان مثمر بجای درختان غیر مثمر @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

کربلا کربلا ما داریم می آییم. ای پسران فاطمه (س) به داد فرزندان مریم (س) برسید. ☫@hawzeh_velaei

♥ جشن تکلیف و جشن حجاب ✅ کاش ارزش حجاب رو این چنین زیبا به دخترانمون بیاموزیم که حجاب تاج بندگی آن هاست 💐 حجاب اگه کتابت بشه میشه قرآن 💐 و اگه مکان بشه میشه بهشت 💐 حجاب تاج بندگیست #عموفیدل🔻 💢☫@hawzeh_velaei

@zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

من خدا را در قلب كسانی دیدم كه بی هیچ توقعی مهربانند ... # شیخ_بهایی @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47

📹ببینید؛ سخنان رهبر معظم انقلاب اسلامی حفظه الله در سال ۸۱ ۱۳و هشدارهایی که دادند و کسی توجه نکرد و حالا نتیجه اش را می بینیم... 🔸دیدن این فیلم برای فعالان فرهنگی باغیرت کشور ضروری وپخش کردن آن درفضای مجازی لازم است @zibaeihai_zendegi https://eitaa.com/joinchat/266797082Cfbb150bb47