شناسایی کنید: لیست «3» : لیدرهای اغتشاشات روزهای پایانی شهریور در قم از همشهریان قمی خواشمندیم برای احقاق حقوق مردم که طی دو روز گذشته با هدایت افرادی که چهره آنها در تصاویر زیر مشخص شده، به اموال مردم خسارت وارد کرده اند با شماره تلفن های 113 و 114 تماس بگیرند و هرگونه اطلاعاتی که از این افراد دارند را اعلام کنند.

🔺انجمن قلب آمریکا: خواب کافی به فهرست عوامل ضروری برای سلامت قلب اضافه شد 🔹 اگر دلیل دیگری برای داشتن خواب کافی و طولانی‌تر می‌خواهید، نتایج بررسی‌های جدید نشان داده است که بیشتر خوابیدن برای قلب مفید است. 🔹 انجمن قلب آمریکا در به‌روزرسانیِ اخیرِ «چک‌ لیست هفت‌گانه» خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خوابیدن در شبانه‌روز را نیز به این «چک‌ لیست» اضافه کرده است. 🔹 به این ترتیب فاکتور خواب سالم و کافی نیز به این پرسشنامه، تحت عنوان هشت‌ ضرورت زندگی افزوده شد که کنترل همه آنها برای بهره‌مندی بیشتر از سلامت قلب و عروق حیاتی است. این انجمن پیش‌تر هفت فاکتور شامل ۱- رژیم غذایی سالم، ۲- داشتن فعالیت بدنی، ۳- پرهیز از دخانیات، ۴- وزن مناسب، ۵- کنترل چربی خون، ۶- کنترل قند خون و ۷- کنترل فشار خون را از عوامل مهم برای داشتن قلب و عروق سالم برشمرده بود. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

⚘شهیـد همـت: 👌سختی‌ها را تحمــل کنید... ان شـاء اللّه این انقلاب با نهایت اقتـدار و تـوان به انقـلاب جهـانی امام‌زمـان(عج) اتصال پیـدا می کند و تحقـق این آرزو، چنـدان دور نیست... #امام_زمان 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

🎥فوری|حمله توپخانه‌ای سپاه به مقرهای گروهک‌ تروریستی کومله 🔺در پی ورود تیم‌های مسلح و حجم بالای سلاح توسط گروهک‌های تروریستی کومله و دموکرات به شهرهای مرزی کشوربرای ایجاد اغتشاش و آشوب در کشور،نیروی زمینی سپاه دقایقی پیش مقرهای این گروهک‌های در اقلیم کردستان عراق را مورد حمله قرار داد. 🔺در این عملیات مقرهای تجمع این گروهک‌های تروریستی زیر ضربات سنگین یگان‌های توپخانه‌ای نیروی زمینی سپاه قرار گرفته است. 🔺آمار حجم دقیق تلفات و خسارات وارده به گروهک‌های تروریستی متعاقبا اعلام خواهد شد. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

شناسایی کنید: لیست «3» : لیدرهای اغتشاشات روزهای پایانی شهریور در قم از همشهریان قمی خواشمندیم برای احقاق حقوق مردم که طی دو روز گذشته با هدایت افرادی که چهره آنها در تصاویر زیر مشخص شده، به اموال مردم خسارت وارد کرده اند با شماره تلفن های 113 و 114 تماس بگیرند و هرگونه اطلاعاتی که از این افراد دارند را اعلام کنند.

شناسایی کنید: لیست «3» : لیدرهای اغتشاشات روزهای پایانی شهریور در قم از همشهریان قمی خواشمندیم برای احقاق حقوق مردم که طی دو روز گذشته با هدایت افرادی که چهره آنها در تصاویر زیر مشخص شده، به اموال مردم خسارت وارد کرده اند با شماره تلفن های 113 و 114 تماس بگیرند و هرگونه اطلاعاتی که از این افراد دارند را اعلام کنند.

شناسایی کنید: لیست «3» : لیدرهای اغتشاشات روزهای پایانی شهریور در قم از همشهریان قمی خواشمندیم برای احقاق حقوق مردم که طی دو روز گذشته با هدایت افرادی که چهره آنها در تصاویر زیر مشخص شده، به اموال مردم خسارت وارد کرده اند با شماره تلفن های 113 و 114 تماس بگیرند و هرگونه اطلاعاتی که از این افراد دارند را اعلام کنند.

شناسایی کنید: لیست «3» : لیدرهای اغتشاشات روزهای پایانی شهریور در قم از همشهریان قمی خواشمندیم برای احقاق حقوق مردم که طی دو روز گذشته با هدایت افرادی که چهره آنها در تصاویر زیر مشخص شده، به اموال مردم خسارت وارد کرده اند با شماره تلفن های 113 و 114 تماس بگیرند و هرگونه اطلاعاتی که از این افراد دارند را اعلام کنند.

شناسایی کنید: لیست «3» : لیدرهای اغتشاشات روزهای پایانی شهریور در قم از همشهریان قمی خواشمندیم برای احقاق حقوق مردم که طی دو روز گذشته با هدایت افرادی که چهره آنها در تصاویر زیر مشخص شده، به اموال مردم خسارت وارد کرده اند با شماره تلفن های 113 و 114 تماس بگیرند و هرگونه اطلاعاتی که از این افراد دارند را اعلام کنند.

تصاویر واقعی از عملیات شناسایی، رصد و دستگیری آشوبگران 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش