📀فایل تصویری 📌راز دلبری 🎙استاددهنوی

💢 نگرانی در #روابط_صمیمانه 🍃از آن جايي که تعارض بخش جدانشدنی روابط صمیمانه می باشد، یکی از علل نگرانی داشتن باور غلط(همیشه همه چیز به من مربوط است) می باشد. 🔸مثلا فردی نگران رفتار کم حرفی و گوشه گیری همسرش می باشد و آن را نشانه ای از بی محبتی همسرش می داند و به اشتباه معتقد است که او من را دوست ندارد و نمی خواهد با من صحبت کند و باید همین الان علتش را پیدا کنم. 👌درحالی كه شاید رفتار همسرش بخاطر فشار کاری یا مشغله ذهنی اش باشد و ارتباطی به دوست داشتن و نداشتن او ندارد. اما اصرار بیش از حد فرد بر ثابت کردن دوست داشتنی بودن، رابطه را دچار #تنش کرده و نگرانی فرد را شدید تر می کند.

* اگر در تعامل با یک شخصیت اجتنابگر هستید،رفتارتان باید چگونه باشد؟ *روی نقاط ضعف آن‌ها کلیک نکنید باید دقت کنید که شخصیت‌های اجتنابی هیچکدام از رفتارهایی که باعث دور شدن آن‌ها از جمع می‌شود را به صورت ارادی و از روی علاقه خود انجام نمی‌­دهند. بنابراین توجه و انتقاد شما در مورد ضعف‌هایشان، آن‌ها را آسیب پذیرتر و ضعیف‌تر می­ کند. شاید شخصیت اجتنابی در جمع بسیار خجالتی و کم حرف باشد، اما شما با بیان جمله‌ای مانند «پسر من خیلی محجوب و خجالتیه تا حالا با هیچ دختری صحبت نکرده» او را بیشتر از اجتماعات دور می‌کنید. *قدم به قدم به آن‌ها پاداش دهید رفتار تأییدی شما در قبال اقدامات مثبت و پیشرفت‌های شخصیت اجتنابی، به او انگیزه پیشرفت می­‌دهد. هر رفتار مثبت شخصیت اجتنابی اگر از جانب شما با پاداش همراه باشد، به او نیروی محرکه مثبتی خواهد داد. باید دقت کنید که رفتار شما صادقانه، محترمانه و نه از روی ترحم باشد. *آن‌ها را مجبور نکنید با شما روبرو شوند اگر همه نشانه‌های شخصیت‌های اجتنابی را در نظر بگیرید، می‌فهمید که آن‌ها با چالش‌های احساسی و ادراکی بسیار زیادی روبرو هستند. بعضی از شخصیت‌های اجتنابی با افسردگی، اضطراب و یا مشکلات مدیریت خشم مبارزه می­‌کنند. بنابراین مجبور کردن آن‌ها، به انجام کارهایی که از آن فرار می­‌کنند، فقط باعث شرم و ناراحتی بیشتر آن‌ها می­ شود. منبع:honarehzendegi‌ .com #روانشناسی_آرامش_ذهن

* چرا مردها بی احساس می شوند؟ اغلب مردهایی که در معرض استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، سکوت می‌کنند و بی‌احساس می‌شوند تا مسئله ی خود را به شکلی حل کنند. از آن جایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند. این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست. اغلب مردها در برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند. زن‌‌ها از این رفتار مردها به هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند. مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود. وقتی مردها متعادل‌تر می‌شوند برای آن ها صحبت درباره ی این‌که از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر می‌شود. وقتی مرد از دنیای سکوت و تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتی مرد از سکوت و انزوا خارج می‌شود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط آرام قرار بگیرد. #روانشناسی_آرامش_ذهن

* کمبودهای عاطفی می توانند زمینه را برای بروز خیانت مهیا کند. مراقب خلاهای عاطفی باشید…

چرا تصمیم ازدواج در این دوره ترسناک شده؟ چون دور و برمان می‌بینیم که خیلی از زندگی‌‌های مشترک، به بن‌بست می رسد. آمار طلاق این را به ما نشان می‌دهد. اما چرا خیلی از ازدواج‌ها به شکست می‌انجامد؟ چون آدم‌ها مثل گذشته نمی‌سوزند و نمی‌سازند. به خودشان حق می‌دهند که ازدواج را برای زندگی بهتر و حال خوب‌تر بخواهند، نه اینکه ازدواج‌کنند صرفا برای اینکه ازدواج کرده باشند.

🔖 اختلاف سنی برای ازدواج باید چقدر باشه ؟ - آکادمی روانشناسی زنان و مردان

🔖 واقعیت های ازدواج - آکادمی روانشناسی زنان و مردان

اعتياد به روابط عاطفی يا عشق! «اعتياد به روابط عاطفی، برخلاف نام لطيفش، می تواند از ويران‌کننده‌ترين شکل‌های اعتياد باشد که اين روزها به فراوانی در فيلم‌ها و داستان‌های به‌ظاهر عشقی به تصوير کشيده مي‌شود. با توجه به نياز طبيعی و فطری انسان به روابط اجتماعی و عاطفی و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جوانی، گاهی تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسی و عاشقانه بسيار دشوار می شود. درحالی که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطی می شوند که نه‌ تنها از نگاه روان‌شناختی سالم نيست و برای فرد، شادی و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وی شده و بر کوله‌بار تجربه‌های طرد شدن، تنهایی و به عبارتی شکست‌های عشقی اش اضافه می شود. در حالت کلی، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايی دارد. معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفی تمرکز می کنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفی زندگي خودشان بگريزند. معمولاً افرادی که در کودکی، از مهرباني و مهر کافی بهره‌مند نبوده‌اند، در دام اعتياد به روابط عاطفی گرفتار می شوند. متخصصان بر اين باورند که «خودکم‌بینی و کمبود عزت‌نفس» در افرادی که در کودکی مهر و محبت کافی دريافت نکرده‌اند، در بزرگسالی آنها را به وابستگی شديد و اعتياد عاطی سوق خواهد داد. بسياری از اين افراد، در کودکی تنها گذاشته شده يا رها شده‌اند و به همين دليل، با تمام وجود می کوشند تا به روابط عاطفی خود «بچسبند» و از ترک‌شدن دوباره به هر قيمتی جلوگيری کنند. اين افراد گاهی، در گرداب روابط عاطفی ويران ‌کنندهای می افتند، ولی به جهت ترس از ترک‌ شدن و تنها ماندن، از تمام کردن اين رابطه دوری می گزينند.

#ایده_متن «تــو» کـه نباشـی ؛ هوایی برای نَـفَـس ، آبـی بـرای حیـات... و منی برای زندگی نیست.!

#ایده_متن خوشا به بختِ بلندم ڪه در ڪنارِ منی تو هم قرارِ منی ... هم تو بی‌قرارِ منی...

#ایده_معنوی قرار هر شب ما فقط 2 دقيقه بخاطر دل مهدى فاطمه (عج)❤️ ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🌺امروزتون پر از عطر دعا 🌷خدایا🙏 🌺امروز سبد زندگی 🌷دوستانم را پـر کن 🌺از سلامتی، جاودانگی 🌷موفقیت و خـوشبختی 🌺روزتون پر از انرژی های مثبت

♥️جز خدا کیست🙏 که ‌در سایه ‌مهرش ‌باشیم ♥️رحمت ‌اوست ‌که ‌پیوسته ‌پناه ‌من ‌و توست ♥️با توکل به اسم اعظمت آغاز میکنیم روزمان را ♥️الهی به امید تو .

🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺 وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلاَّ بِاللّهِ وَلاَ تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلاَ تَكُ فِي ضَيْقٍ مِّمَّا يَمْكُرُونَ صبر کن، که صبر تو جز به توفیق خدا نیست و برایشان محزون مباش و از مکرشان دلتنگی مکُن. (سوره مبارکه نحل/ آیه ۱۲۷)

🦋🍀🦋🌸🦋🍀🦋🌸🦋🍀🦋🌸🦋🍀🦋🌸🦋🍀🦋🌸 ✍‏حس میکنم دنیا به مهربونی بیشتری احتیاج داره... 💫#مهربونی نه از جنس کلمات زر ورق پوشیده قشنگ... یه چیز واقعی تر و عمیقتر❤️ یه چیزی از جنس #خیرخواهی برای آدمها💚 حتی اونهایی که لزوما دوست و رفیق محسوب نمیشن ..

#عصبانیت خود را با حرفهای #تند همراه نکنید🖐 فرصتهای زیادی برای #تعویض حالتان خواهید داشت اما☝️ 🛑هرگز فرصت #تغییر گفته هایتان را نخواهید داشت...

❌#مشکلات زن و شوهری از در خونه بره بیرون دیگه حل شدنی نیست.( غیر از مشاور) ☝️بزرگترین #اشتباه هم در جریان گذاشتن بقیه است رسما دعوتشون میکنید بیان تو زندگیتون #دخالت کنن...

💞#همسرانه | تو زندگی مشترک از این کارها دوری کن👇 🔸 انتقاد کردن بیش از حد سر هر موضوعی و فقط حق رو به خود دادن 🔹هم دردی نکردن و بی‌خیال بودن نسبت به مسائل شریک‌ زندگیتون 🔸نادیده گرفتن شکایت‌های مختلف از طرف همسرتون 🔹 توجه بیش‌ از حد به فضای مجازی و کارهای شخصی

🔴 اغلب ما "#سواد_ازدواج" نداریم❗ ✍بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم #فرق دارد؛ توقع داریم کسی که با ماست خود ما باشد! حتی حاضر نیستیم به #نیازها، #خواسته ها و #علایق او توجه کنیم. #غرور خودمان را بسیار دوست داریم!❌ اما #توقع داریم او غرور و نیاز و توقع نداشته باشد❗ و درکش سخت است برای ما که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته...✔ نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ی ما دنیای تازه ای بسازد.

🔴 حتما برای همه ی اقایون متاهل ارسال کنید 🔴 ⚜ "شرایط روحی،جسمی و جنسی زن در دوران پریود و یائسگی و ملاحظات لازم ازسوی مردان" 💠 اقاى دکتر حبشی 👇🏻👇🏻

🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺

💡عوامل پیش‌بینی کننده شکست یا دوام یک رابطه فایل کم حجم

🔖 چطوری خودم رو بشناسم ؟ زیربنای هر رابطه ای اینه که اول خودمون رو بشناسیم - آکادمی روانشناسی زنان و مردان

* شش نکته که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...! *همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. *جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. *برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  *وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. *به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. *او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد..

ایده _ متن _عاشقانه: #ایده_متن یک بغل آشفتگی های دلم را ❣ گرمِ آغوشِ «تـو» آرام می کند... #ایده_متن مذهبی 😍 میشود پیشانی ات بوسید و از لب ها گذشت ؟ مومن از قم بگذرد تا جمکران هم میرود #ایده_متن جان خواهم از خدا، نه یکی بلکه صد هزار تا صد هزار بار بمیرم برای یار... #ایده_متن بخند کـه خندۀ تـو، دم مسیحایي ست کـه زنده می‌کند مـن مرده را❤️

🔴شش نکته که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند! همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد..

#امام_علی(ع): كسى كه براى كارى با تو دوستى مى كند ، پس از تمام شدن آن به تو پشت مى كند. مَن وادَّكَ لأمرٍ ولّى عندَ انقِضائِهِ. غرر الحكم حدیث 8552