#روانشناسی | يكی از اشتباهترين و آسيب زنندهترين حرفها اينه كه بگيد: من كه بهت گفته بودم!
وقتی به كسی میگيد من كه گفته بودم يعنی:
1⃣ تو نمیفمهی
2⃣ من از تو بيشتر میفهمم
3⃣ از اين به بعد به حرف من گوش كن حق اشتباه نداری
4⃣ من خوشحالم به حرف من رسيدی
5⃣ حقت هست كه به دردسر افتادی
كه به مرور فرد رو دچار احساس گناه و خشم فرو خورده میكنه.
در حالی كه پيام ما بايد اين باشه:
1⃣ همه اشتباه میكنند
2⃣ هر اتفاقی بيفته من كنارتم
3⃣ كمكت میکنم نگران نباش
🔸شكست و اشتباه معنیش این نيست كه تو نمیفهمی يا انسان بدی هستی.
•┈
📜 این روزها حوصله هیچکاری رو ندارم :
با این بی حوصلگی خودتون کمی مهربان تر باشید ، درشرایط غیرعادی، لطفا از خودتون انتظار عادی بودن نداشته باشید ، اولویت بندی کنید،کارهای مهم و ضروری،کارهای غیر ضروری با همیت کمتر ، اگر انرژی کافی برای انجام کارها ندارید، لطفا خودتون رو سرزنش نکنید ، در روز های سخت حق داریم غمگین،خشمگین یا مضطرب بشیم و انتظار داشتن حس خوب به ما تجربه احساس گناه میده ، پس لطفا به خودتون سخت نگیرید،فرصت بدید،زمان میتونه معجزه کنه ، برایی بازیابی توان و انرژی تون میتونید این کارها رو امتحان کنید : با کسایی که شما رو درک میکنند حرف بزنید دست از خودسرزنشگری بردارید و با خودتون با شفقت حرف بزنید
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
#ترفند | اشتباهات خانهداری!
تمیز نکردن سینک بعد از گذشت ماهها
🚰سینک ظرفشویی محلی برای تغذیه باکتریهای بیماریزاست که براحتی از طریق دست وارد بدنتون میشه و یا به غذاها سرایت میکنه، بعد از هر بار استفاده از سینک،اونو تمیز کنید.
شستن قابلمههای داغ بلافاصله بعد از پخت غذا
🥣 شستن قابلمه داغ باعث از بین رفتن لایه قابلمه میشه و قابلمه رو دچار شوک حرارتی میکنه. بذارید قابلمه کمی خنک بشه، بعد اونو بشویید.
استفاده از سرکه بهعنوان تمیزکننده طبیعی
🧴 اسید استیک سرکه میتونه به برخی سطوح از جمله میزهای گرانیت، چاقو آشپزخانه، میز ناهارخوری چوبی، سطوح فلزی، ماشین لباسشویی و ظرفشویی آسیب برسونه.
نَشُستن سطل بعد از خالی کردن زبالهها
🪣 میکروب و باکتری زبالهها بهویژه مایعات از کیسههای زباله نشت و به منافذ سطل نفوذ میکنه.بعد از هر بار خالی کردن زباله،سطل رو با آب،سرکه و مایع ظرفشویی بشویید.
استفاده طولانیمدت از یک اسکاچ
🧽 استفاده طولانی از اسکاچ باعث میشه تا در هر بار شستن ظروف و سینک آشپزخانه باکتریها رو به اطراف پخشکنید.هرماه یکبار اسکاچتونو تعویض کنید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ویژه عقدکرده ها
#ایده_متن
- ببخشید؛
اجازه هست؟!
بانـویِ شعر هایِ شما باشیم آقا ،
و بهـانه یِ تا نیمه هایِ شب بیداریَ تان؟
اجـازه هست آقـا؟
کمی تویِ شعرهایتان قدم بزنیــم،
و گیسـو کمندِ بیت پنجمِ آن غزل باشیم؟
راستی آقـا اجازه هست مالِ شمـا بشویم؟؟
خانومِ خانه اتان؟؟
برایِ عصـرهایِ دلگیرتان،کسی نمیخواهید چـای بریزد با چاشنیِ شاملو؟!
برایِ غروب هایِ بارانیِ آذر ماه همقدمی،همراهی نمیخواهید؟!
اصـلا اجازه هست آقا؛
عاشقِ شمـا بشویم؟؟؟!!
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ویژه ارسال به همسر
این متن رو برای نازنین همسر می فرستین:
مردانی ک زنانی زیبا دارند زودتر میمیرند😐
طبق تحقیقی در دانشگاه استنفورد مردانی ک با زنان زیبا ازدواج میکنند به خاطر حسی که به آن غیرت گفته میشود دچار بیماری قلبی و عروقی میشوند .
بعد پیام دوم رو بهش می دین:
خوش غیرت من !!!
زیبایی من در کنار تو معنی می شود .
غیرتت را هم دوست دارم ...مواظب قلبم باش !!
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_معنوی
قرار هر شب ما فقط 2 دقيقه بخاطر دل مهدى فاطمه (عج)❤️
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹آغاز می کنیم
❤️روزی دیگر از کتاب زندگیمان را
🌹با ذکر مقدس
❤️صلوات بر حضرت محمد (ص)
🌹و خاندان پاک و مطهرش
🌹❤️اللّهُمَّصَلِّعَلي
🌹❤️مُحَمَّدوَآلِمُحَمَّد
🌹❤️وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه شنبه تون سرشاراز مهربانی💗
❣️بعضی چیزها در دنیا هست
🌸 که هر چقدر با دیگران
❤️تقسیم شان کنیم
🌸نه تنها کم نمیشود بلکه
❣️بیشتر هم میشود
🌸مثل محبت 💗
✍ یَا عَلِیُّ! تَمَنَّی جَبْرئِیلُ اَنْ یَکُونَ مِنْ بَنِی آدَمَ بِسَبْعِ خِصَالٍ وَ هِیَ الصَّلَوه فِی الْجَمَاعَه وَ مُجَالَسَتُهُ الْعُلَمَاءَ وَالصُّلْحُ بَیْنَ الاِثْنَیْنِ وَ اِکْرَامُ الْیَتِیمِ وَ عِیَادَه الْمَرِیضِ وَ تَشْیِیعُ الْجَنَازه وَ سَْقیُ الْمَاءِ فِی الْحَجِّ فَاحْرُصْ عَلَی ذَلِکَ
🖋 یا علی جبرئیل برای هفت عمل آرزو کرد از بنی آدم باشد.
1⃣ نماز جماعت
2⃣ همنشینی با اشخاصی که عالم ربانی باشند و اهل دنیا نباشند.
3⃣ اصلاح بین مردم
4⃣ نوازش یتیم
5⃣ عیادت مریض
6⃣ تشییع جنازه
7⃣ آب دادن به مردم
📖 مواعظ العددیه
#ایده_متن
آینه نویسی
-لِذَت بَخشْ تَرين
ْ-اِنتِخاب
-زِندِگيمْ توُییٖ
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
ویژه قهر کرده ها برای منت کشی !😁
من فقط
عاشقـــــم!
معتــــرفم
جرم بزرگیست ولے😔
اتفاقیست ڪہ
افتادة
تو را میخواهـــــم
نیای پیشم خودمو آتیش میزنم بی (اسم خودتون)میشی ها ؟!
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_متن
ویژه ارسال به همسر
می دونی! تنها کسی هستی که وقتی نگاش می کنم ؛ قلبم تند تند میزنه!😘
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
ایده پیامک
همینکه وقتی...
یه اتفاق خوب میفته...
یکیو داشته باشی که....
بهش زنگ بزنی و با ذوق واسش تعریف کنی... ینی ۵۰% خوشبختی ...
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_متن
#صبح_بخیر
صـبح بخیرهاے تـــــو
پیام عاشقانه اے ست
❤️ڪ عشـق را
پیـوند میـزند
بہ لبـــــهاے من
امـروزت
شادشاد عشقم❤️
صبحت بخیر عشقم
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
- ناشناس.mp3
6.04M
✨🌺 #ازدواج_موفق_۳۹ 🌺✨
#دکتر_فرهنگ
پیشنهاد ویـــ👌ــژه،
براے تمام مجـــ💍ـــردها 😍😍
تمام قسمتها در کانال :
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
🔴 اثر مهم "احترام خانم به آقا و محبت آقا به خانم" بر روی فرزندان
💠 این که مرد دل خانم را نشکند و زن غرور مرد را، دو اثر بر روی فرزندان خواهد داشت. پسری که ابراز محبت پدر به مادر را در محیط خانه دیده است، میداند اساساً خانمها دارای یک جایگاه خاصی هستند، چون رفتار لطیف پدر با مادر را دیده است، در نتیجه به خودش اجازه نمیدهد به خانمها در سطح جامعه تعدی کند.
💠 از طرف دیگر دختری که احترام و اطاعت مادرش از پدرش را در خانه دیده است، پدر او در ذهنش دارای جایگاه خاصی قرار میگیرد. محبت این پدر که دارای احترام و عزت مناسبی در خانه است، دختر را از طلب محبت دیگران در سطح جامعه مستغنی میکند.
🔴 #استاد_پناهیان
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#همسرانه | از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید، نه از قفلها
قفلها:
🔒تو نسبت به من بیتوجه شدی!
🔒تو دیگه منو دوست نداری!
🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
کلیدها:
🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
🔑من به این که به من بگی دوستم داری نیاز دارم!
🔑دلم میخواد با من این طوری صحبت کنی!
🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
قفلها و کلیدها هر دو یک مطلب رو میگن اما به شیوهای متفاوت🌱
🔸وقتی که شما درباره موضوعی از طرفتون انتقاد میکنید، وقتی قضاوت یا ادراکتون نسبت به اونو بیان میکنید، وقتی شما چیزی رو به همسرتون گوشزد میکنید؛ شما در حال استفاده از قفلها هستید که سرانجام به مشاجره ختم میشه.
🔸اما کلید ها فضای گفتوگو رو، هرچند غمگین یا منفی باشه، به سوی باز شدن و یافتن راه حل پیش میبره.
🔸وقتی شما از احساستون صحبت و انتظاراتتون رو بیان میکنید که به چه چیزهایی نیاز دارید، هم به خاطر بیان احساستون سبک و راحت میشید و هم به طرف مقابلتون نشون میدید که چه کار باید بکنه.
✍️آزاده شکوری | مشاور
🔴 #نقش_کلام
💠حرفهای خود را با #کلام مطرح کنید؛ نه با #رفتار چرا که از کلام همان برداشت میشود که شما میگویید؛ ولی از رفتارتان هزاران برداشت میشود.
💠 رفتارهای توام با کم محلی و قهرگونه باعث میشود که کینهها، سوءظنها و اختلافات #تشدید پیدا کند!
💠 فقط #صحبت کنید با همسرتون تا او بداند ناراحتی شما #دقیقا از چیست!
💠 برای گلایه کردن نیز، با آرامش و بدون طعنه و با احترام به همسرتان صحبت کنید.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#تازه_داماد_و_تازه_عروس
💠 نقل میکنند یک جوان #طلبه در سال اوّل طلبگی خود به محضر یکی از بزرگان و اولیاء خدا میرسد و از ایشان برای موفّقیت در سیر و سلوک و تهذیب نفس طلب #دستورالعمل ویژه میکند. ایشان به این مضمون میگوید: "مهمترین دستورالعمل بنده این است که فقط حال و هوای #ابتدای طلبگی را تا آخر، حفظ کنید!" یعنی همان نگاه و احساسی که به طلبگی دارید مثل #سربازی امام زمان علیهالسلام، تلاش برای ترک گناه، انجام واجبات و مستحبّاتی چون نماز شب و ... را #حفظ کنید.
💠 در زندگی مشترک، حفظ روزهای اوّل زندگی خیلی مهم است. حفظ رفتارهایی از #جنس احترام به یکدیگر، عشقورزی، مهربانی، گذشت، زبان تشکّر، زبان عذرخواهی، تواضع در برابر یکدیگر، گفتگوهای صمیمی و دهها رفتار #زیبای دیگر.
💠 یقیناً فضای کنونی زندگی بسیاری از همسران حال و هوای روزهای اوّل زندگی را ندارد امّا میتوان با یک #ابتکار زیبا گاه با همسرمان قرار بگذاریم هفتهای یک روز یا چند ساعت خودمان را در روزهای اوّل زندگی فرض کنیم و در این چند ساعت همان رفتارهای تازه داماد و تازه عروس را از خود نشان دهیم.
💠 تکرار رفتارهای روزهای اوّل زندگی #تمرین خوبی برای مبارزه با هوای نفس، ایجاد رابطه جدید، #متنوّع و لذّت بخش است و میتواند به شما #امیدی تازه از جنس خاطرات زیبای گذشته هدیه دهد.
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#مردان_بدانند🌹
♥️ زنده نگه داشتن عشق با :
گل خریدن
هدیه دادن
بیرون شام خوردن
گفتن حقیقت
ظرف شستن و نظافت خانه
باز کردن درب اتومبیل برای همسر
نامه نوشتن
پیاده روی کردن باهم و...
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_متن
💞از تو مے نـویسم
💞مـوهایـم
💞تـشنہ لمس دستـهاے تـو
💞از مـن مے نویسے
💞نـم چشم هایـت
💞بے تـاب بوسہ هاے مـن
💞وایـن خـود
💞شعـرے ست
💞بہ وسعـت دوست داشتـن..
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_متن
لبخنــد که میزنے...
سیب گــونه ات...
عجب خوردنے مے شود...
خودت نمے دانے اما...
لبخنـــد تو ...
آدم را...
حوایی مے کنـــد...
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝
#ایده_معنوی
قرار هر شب ما فقط 2 دقيقه بخاطر دل مهدى فاطمه (عج)❤️
❤️کانال زوجهای بهشتی❤️
╔ ✾ ✾ ✾ ════╗
@zoje_beheshti
╚════ ✾ ✾ ✾ ╝