15.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آیا اگر کسی نماز نخونه جهنمی میشه؟
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
پارتی
فقط ۱۵ سالم بود که یک روز سر کلاس فیزیک صدای پچ پچ همکلاسی هایم را شنیدم، زینب با آب و تاب تعریف کرد:
-خیلی فاز میده، نیاین ضرر کردینا!
سپیده دست زیر چانه زد و گفت:
-دلم میخواد، ولی بابامو چطور راضی کنم؟
زینب خیلی راحت گفت:
-لزومی نداره بابات از همه کارات سر در بیاره، مگه بچه ای که همه چیزو به بابات میگی؟اصلا بهش بگو میای خونه ما باهم درس کار کنیم!
از گوشه چشم نگاهشان می کردم و تنها شنونده بودم که زینب با من چشم تو چشم شد.
-تو چی بهار؟ امشب میای؟ تولدمه ها اگه نیاین خیلی نامردین!
لبم را زیر دندان بردم و گفتم:
-نمیدونم منم مثل سپیده فکر میکنم مامانم این اجازه رو نده.
چینی به بینی اش داد و با کلافگی گفت:
-چقدر شماها پخمه این، اعصابمو خرد میکنین با این ترس بی جاتون، بی عرضه های ترسو!
از حرفش ناراحت شدم و هیچ نگفتم، اما سپیده گفت:
-باشه من میگم قراره باهم درس کار کنیم.
زینب خوشحال شد.
-ایول، تو مثل بهار ترسو نباش!
با ناراحتی نگاهی به آنها کردم که برای شب قول و قرار میگذاشتند، بعد از مدرسه همینطور که سمت در میرفتم دست سپیده را سمت خودم کشیدم.
-سپیده امشب میخوای بری تولد زینب؟
-آره چطور مگه؟ میخوای بیام با مامانت صحبت کنم بگم داریم میریم درس بخونیم؟
تند سر تکان دادم.
-نه سپیده، اومدم بگم تو هم نرو، نشنیدی میگفت پسرا هم هستن؟ خیلی خطرناکه، نرو!
دستش را از دستم بیرون کشید و گفت:
-اُمل بازی در نیار بابا!
و رفت، با ناامیدی به رفتنش نگاه کردم و سمت خانه حرکت کردم، مادر با عینکی که به چشمانش داشت سر از بافتنی اش بلند کرد.
-اومدی بهار؟
-بله مامان!
-بیا ببین چی برات بافتم.
سمتش رفتم که کلاهی مقابلم گرفت.
-خیلی قشنگ شده!
با لبخند تماشایم کرد و گفت:
-گرسنه ای بریم غذا بخوریم.
بلند شد و سمت آشپزخانه رفت که پرسیدم:
-مامان اگه تولد یکی از بچه ها باشه اجازه میدی برم؟
-اگه بشناسمش و بدونم مکان مناسبیه چرا که نه!
گوشه لبم را جویدم.
-تولد زینبه ولی... گمونم مختلطه، صحبت از یه پارتی بزرگ بود!
سمتم چرخید، در نگاهش میشد نگرانی را به راحتی حس کرد، با عجله گفتم:
-من نمیرم مامان، گفتم نمیام.
نفس راحتی کشید.
-این مکانا مناسب نیست بهارم.
سر تکان دادم.
-میدونم، همیشه بهم گفتی.
لبخند پر آرامشش را تحویلم داد.
-خوشحالم که دختر عاقلی مثل تو دارم!
با همین تعریف مادر، دلم قنج رفت و سمت اتاق رفتم تا لباسم را تعویض کنم. روز بعد وقتی به مدرسه رفتم تعداد زیادی از بچه ها نیامده بودند، تا اینکه زهره با هیجان وارد کلاس شد و گفت:
-بچه ها شنیدین دیشب مامورا ریختن تو پارتی زینب؟ همه رو بردن کلانتری، انگاری سپیده هم حالش خیلی بده بیمارستانه، تمام اولیای بچه ها ریختن تو دفتر مدرسه، خانم محمدی خیلی عصبانیه.
قلبم محکم در سینه کوبید و از ته دل خداراشکر کردم که با یک دروغ به مادرم سرنوشتم را به خطر نینداختم، خداراشکر کردم که مثل بقیه احساس نمیکنم افکار مادرم پوچ است و مرا نمیفهمد.
پایان
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
💞دختری با مادرش مرافعه داشت . او بسیار عصبانی شد و از خانه بیرون رفت . پس از طی راه طولانی ، هنگامی که از یک فروشگاه کیک عبور می کرد ، احساس گرسنگی کرد . اما جیب دختر را بید خورده و حتی یک یوان هم نداشت .
صاحب فروشگاه یک زن سالخورده مهربان بود . پیرزن دید که دختر درمقابل کیکها ایستاده و به آنها نگاه می کند ، از وی پرسید : عزیزم ، گرسنه ای ؟ دختر سرش را تکان داد و گفت : بله ، اما پول ندارم . پیرزن لبخندی زد و گفت : عیب ندارد . مهمان من هستی . پیرزن کیک و یک فنجان شیر برای دختر آورد . دختر بسیار سپاسگذار شد . اما فقط کمی کیک خورد و سپس اشکهایش بر گونه ها و روی کیک جاری شد . پیرزن از دختر پرسید : عزیزم ، چه شده است ؟ دختر اشکهایش را پاک کرد و گفت : چیزی نیست . من فقط بسیار از شما تشکر می کنم . با وجود آنکه شما من را نمی شناسید ، به من کیک دادید . من با مادرم دعوا کردم . اما مادرم من را بیرون رانده و به من گفت : دیگر به خانه باز نگرد .
پیرزن با شنیدن سخنان دختر گفت : عزیزم ، چطور می توانی این گونه فکر کنی ؟
من فقط یک کیک به تو دادم ، اما تو بسیار از من تشکر می کنی . مادرت سالها برای تو غذا درست کرده است ، چرا از او تشکر نمی کنی و چرا با او عوا می کنی ؟ دختر مدتی سکوت کرد . سپس با عجله کیک را خورد و به طرف خانه دوید . هنگامی که به خانه رسید ، دید که مادر در مقابل در انتظار می کشد . مادر با دیدن دختر بی درنگ خنده ای کرد و به دختر گفت : عزیزم ، عجله کن غذا درست کرده ام . اگر دیر کنی ، غذا سرد خواهد شد . در این موقع ، اشکهای دختر بار دیگر جاری شد . آری دوستان ، بعضی اوقات ، ما از نیکی و مهربانی دیگران تشکر می کنیم ، اما مهربانی اعضای خانواده مان را نادیده می گیریم .
دوستان عزیز ، آیا شما در زندگی تان با چنین مسئله ای روبرو شده اید ؟ بله ، عشق به اعضای خانواده سزاوار ستایش است .
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺
رفتار ملکه وار👑
✅ امروز روی صحبتم با خانم هایی هست که خیلی با جایگاه و مقام خودشون آشنا نیستن.
خیلی خودشون رو دست کم میگیرن.
و انقدر حواسشون پرت ظواهر رنگارنگ (مد و لباس و ارایش) شده که اصلا نقش و جایگاه اصلیشون یادشون رفته. 😐
بعضی زن ها یادشون رفته که خدا اونهارو برای ملکه بودن آفریده.
لطفا همین امروز دقت کن و ببین کلام و رفتارت چقدر شبیه یک ملکه است! 😒
مثلا از خصوصیات یک ملکه اینه که :
✅یک ملکه فقط خودش رو متعلق به پادشاهش میدونه و هیچ کسی رو به حریمش راه نمیده.
اگر خداوند بگو و بخند رو با نامحرم حرام کرد، یک علتش همینه که ارزش زن حفظ بشه👌
✅ زمانیکه پادشاه عصبانی باشه، یک ملکه هیچ وقت صداشو بلند نمیکنه، بحث نمیکنه، فریاد نمیزنه و هرگز کلام توهین آمیز به زبان نمیاره که از ارزشش پیش پادشاه کم کنه.
✅یک ملکه هیچ وقت خودش رو تحقیر نمیکنه، اعتماد به نفس خودش رو پایین نمیاره و همیشه عزت نفس عالی رو داره
نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن 😏
یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن
من نمیگم مغرور باشید ها
هرگز
غرور صفت زشتی هست❌
من میگم خودتون رو دوست داشته باشید. همین
کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست.
یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم
خانم هایی که به جای ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند اعتماد به نفس بیشتری دارن. 😍
یه قانون رو همیشه یادمون باشه:
ما اجازه نداریم خودمون رو مقابل کسی تحقیر کنیم
و اجازه نداریم کسی رو نزد خودمون یا دیگران تحقیر یا تمسخر کنیم.👌
این ها ویژگی های یک خانم فهیم و باشخصیت هست.
سعی کنیم مسیرمون، رسیدن به این جایگاه باشه ...
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
🔸قبول کنید که قرار نیست همه از شما خوششان بیاید!🤷
🔹به یاد داشته باشید که رفتار دیگران معمولا بازتابی از درونشان است.👤
🔸برای آن ها آرزوی خوشحالی کنید.😇
🔹کمی از شبکه های اجتماعی فاصله بگیرید و به خودتان استراحت دهید.📵
🔸با افرادی که از خودِ واقعی شما لذت میبرند بیشتر وقت بگذرانید.👬
🔹مثل یک دوست با خودتون رفتار کنید.🫂
🔸بیخیال کماگرایی بشین!🙄
🔹نظر افراد مورد اعتماد را بپذیرید و مابقی نظرات رو فراموش کنید.💭
🔸به خاطر برآوردن انتظارات دیگران، فرصت زندگی کردن رو از دست ندین...😉
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
704.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مثبت اندیشی
🌴🌷❤️
🌾تصور کنید ذهن شما شبیه یک باغ است.
اولا شما میتوانید به سادگی در آن باشید و به علفها و گلهایش بدون قضاوت یا تغییر دادن چیزی نگاه کنید.
ثانیا، میتوانید علفهای هرزش را با کاهش افکار وخاطرات منفی در ذهنتان بیرون بکشید.
ثالثا،میتوانید با افزایش رویدادها و افکار مثبت در ذهنتان گل بکارید.
خلاصه بگویم شما میتوانید ذهن خود را به سه طریق مدیریت کنید:
بگذارید همانطور بماند
بگذارید از منفیها خالی شود
یا زمین حاصلخیزی برای رویش تجربیات مثبت باشد.
سومین گزینه انتخاب مناسبی است
ترویج قدرتهای درونی: رشد گلهای مثبت در باغ ذهن!
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
🔐🔑🔑🔑🔑🔑🔑 شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ :
ﯾﮏ🔑 : ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
ﺩﻭ 🔑: ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.
سه🔑 : ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ.
چهار🔑 : ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ.
پنج🔑 : ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ .
شش🔑 : ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
رشد فردی
❇️خودگویههای منفی خود را بازسازی کنید.
☹️من در این مورد خیلی بد و ضعیف هستم!
🙂اگر من در این زمینه ادامه بدم، حتما پیشرفت خواهمکرد.
☹️آنها هرگز مرا دوست نخواهند داشت، من خوب نیستم!
🙂من خودم خواهم بود، با احساس خودم، هرآنچه که هستم، با تمام نقاط قوت و ضعف.
☹️نظرات دیگران حتما درست و مهم هستند.
🙂میتوانم نظرات دیگران در مورد خودم را جویا شوم،اما باید در راستای اهداف خودم باشد.
☹️نمیتوانم آن را انجام دهم.
🙂من فقط باید مقداری زمان بگذارم تا در آن موفق شوم.
☹️اگر دیگران خوشحال نیستند، تقصیر من است!
🙂من مسئولیتی در مقابل خوشحالی دیگران ندارم.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
مدیریت هیجان
😰⛔️😰⛔️😰⛔️😰⛔️😰⛔️😰⛔️😰⛔️😰
برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟
راه های کاهش استرس:
از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید
حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید
برنامه ورزش منظم داشته باشید
به خاطرات خوبتان فکر کنید
به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید
خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید
کاری که برایتان استرس زا نیست
کاری که یاد آور گذشته نیست
و مثل کتاب خوندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان
🔆♻️🔆♻️🔆♻️🔆♻️🔆
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
مثبت اندیشی
احساسات منفی مثل باتلاق هستند❗️
👈هرچه بیشتر تلاش کنید که از آنها خلاص شوید،بیشتر در آنها غرق میشوید.
🌀در واقع هرچه بیشتر روی یک احساس تمرکز کنید قدرت آن احساس بیشتر می شود.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
خانواده
ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ
ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟ ﮔﻔﺖ :
🌸 « ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ .
ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ .
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ .
🦋 ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
🦋 ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ .
🦋 ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ .
🦋 ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.
🦋 ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ.
🦋 ﻭ ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
پس:کودکانه زندگی کنیم ...
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
همسرداری
🍀انتقادپذیر باشید تا همسرتان مجبور به تظاهر نشود!❌
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ