🔸 جلوگیری ‌از فراموشی ‌دروس در طولانی مدت🔸 🔸 قبل ‌از تدریس ‌معلم ‌پیش‌خوانی‌ کن 🔸 سر کلاس ‌فعال ‌باش ‌و گوش ‌بده 🔸 بعد از کلاس ‌آن ‌درس‌ را مرور کن 🔸 یک ‌یا دو روز ‌بعد، همان ‌مبحث را ‌بخوان 🔸 خلاصه‌برداری کن 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

▪️إنا لله و إنا الیه راجعون. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

♦️برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد؟🧠 ⁠ 🔹یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد. ⁠🔹غذای بی‌کیفیت و سرشار از قندهای فرآوری‌شده و تصفیه‌شده و چربی‌های اشباع می‌تواند روی سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. حتی نحوه تهیه یا نوع بسته‌بندی غذا از جمله ظروف پلاستیکی حاوی مواد مضر مانند بیسفنول آ ترکیبی شیمیایی که عمدتاً در تولید پلاستیک به کار می‌رود، می‌تواند سمومی ایجاد کند که با بیماری‌های مختلف ارتباط مستقیم دارند.⁠ #مغز 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

#خبر_کوتاه 🔸فردا آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

#خبر_کوتاه 🔸عضو کمیسیون آموزش مجلس: تعداد بازماندگان از تحصیل به‌دلیل فقر نگران‌کننده است. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

🔸چطوری پیشرفت کنیم؟ ۱.اهدافتو بنویس. ۲.صبح زود بلند شو. ۳.خودت رو دوست داشته باش. ۴.خودت رو باور داشته باش. ۵.برنامه ریزی داشته باش. ۶.مدیتیشن کن. ۷.مهارت جدید یاد بگیر. ۸.افکار منفی رو متوقف کن. ۹.روی هدفت تمرکز کن. ۱۰.خودت رد با کسی مقایسه نکن. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

#خبر_کوتاه 🔸معاون وزیر ورزش: ورزشگاه آزادی اواخر آذر آماه می شود. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

قوی باش رفیق نسخہ‌ی ضعیفت تورو بہ مقصد نمیرسونہ...!🪐✨ 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

📣 موسیمانه سرمربی استقلال شد 🔸پیتسو موسیمانه، مربیِ ۶۰ سالهٔ اهل آفریقای جنوبی با قراردادی یک ساله به استقلال پیوست. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

🔸حسن یزدانی به اردوی تیم ملی رفت 🔸حسن یزدانی که حدود یک ماه پیش کتف مصدوم خود را برای دومین‌مرتبه و اینبار در کشور فرانسه جراحی کرده است، امروز جمعه برای اولین بار در اردوی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی حضور یافت. #حسن_یزدانی 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews