کتاب #pdf دعای سحر با ترجمه فارسی 🌺🌺 سایت گنجینه سؤالات http://Ganjinehsoalat.ir (کانال یاوران ولایت) 👇 https://eitaa.com/joinchat/3401908285C6a49b3fc6f

کتاب #pdf دعای سحر با ترجمه فارسی 🌺🌺 سایت گنجینه سؤالات http://Ganjinehsoalat.ir (کانال یاوران ولایت) 👇 https://eitaa.com/joinchat/3401908285C6a49b3fc6f

دعای تصویری روز چهارم ماه مبارک رمضان 🌺🌺 سایت گنجینه سؤالات http://Ganjinehsoalat.ir (کانال یاوران ولایت) 👇 https://eitaa.com/joinchat/3401908285C6a49b3fc6f

🛑 #تندخوانی(تحدیر) جزء چهارم قرآن کریم 🔹حجم ۷.۷ مگ 🕕زمان: ۳۳ دقیقه 🎙قاری: احمد دباغ 🌺🌺 سایت گنجینه سؤالات http://Ganjinehsoalat.ir (کانال یاوران ولایت) 👇 https://eitaa.com/joinchat/3401908285C6a49b3fc6f

🌸🍃 🍃 🔖 ۹ نکته مهم برای زخم معده: ✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید. ⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید. ❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید. ✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی. ✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد. ✔️روغن مفید: روغن زیتون. ✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است. ✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند. ⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد. 🖋 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایران ) 🌺🌺 سایت گنجینه سؤالات http://Ganjinehsoalat.ir (کانال یاوران ولایت) 👇 https://eitaa.com/joinchat/3401908285C6a49b3fc6f

🌸🍃 🍃 🔖 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. 🌺🌺 سایت گنجینه سؤالات http://Ganjinehsoalat.ir (کانال یاوران ولایت) 👇 https://eitaa.com/joinchat/3401908285C6a49b3fc6f