6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❬وقتی الگوی خودت رو پیدا کنی، می‌تونی تغییر ایجاد کنی.❭
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
بگیر بهرهٔ خود، ای نهال باغ وجود
که آب عمر، بسی بی‌درنگ می‌گذرد
•واعظ قزوینی
#شعر
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
♡ اَفـکـاریسـم ♡
💫•5 نکته برای تقویت #ذهن_آگاهی: 2-درنگ کنید. ذهن‌آگاهی دربارهٔ حضور داشتن در لحظه است. برای درنگ کر
💫•5 نکته برای تقویت #ذهن_آگاهی:
3-به کارهای روزمره توجه کنید.
راه دیگر تقویت ذهن‌آگاهی انتخاب کاری است که به‌صورت روزمره آن را انجام می‌دهید، اما این‌بار به شیوهٔ دیگری دربارهٔ آن فکر کنید. برای مثال، کارهای دفتری، شستن ظروف یا جارو کردن برگ‌ها.
به جای پرت شدن حواس‌تان، روی فعالیتی که در لحظه انجام می‌دهید، تمرکز کنید. کاغذ را بین انگشتان‌تان احساس کنید، سرما و گرمای آب را روی دستان‌تان احساس کنید یا به صدای برگ‌ها هنگام جارو کردن، گوش دهید.
سعی کنید حداقل پنج دقیقه روی فعالیت‌های روزمره تمرکز کنید. شاید با انجام این کار، لذت‌تان از انجام آنها بیشتر شود و پس از اتمام آنها، نسبت به قبل حس بهتری داشته باشید.
#روانشناسی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا امشب
به آغوش مهربان تو
پناه می‌آوریم
تا بزدایی رنج
روزگاران را از جانمان
و با عطرخوش نفسهایت
نبض خوشبختی
در روحمان جریان پیدا کند
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این روز زیبـا
آرزو دارم برایت
نور هدایت
چشمہ بیکران نعمت
صفا وصمیمیت
سرسبزی و خرمی زندگیت
نورانیت اندیشہ ات
پاکی قلــبت
و زیبایی صبحت را
کہ مملو از نور وعشق خدا باشد ♡
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
⌝#خبر_خوب⌞
🔹سومین کشور سازنده نیروگاه کوچک تولید برق فضاپیما
🔻یکی از پژوهشگران جایزه خوارزمی با راهنمایی استادش، موتوری رو طراحی کرده که بهش نیروگاه کوچک هم میگن. با اینکه هدف اولیه‌اش تأمین برق فضا پیماهاست اما یه جایگزین برای تأمین برق و گرما از صفحات خورشیدی هست و بدون نیاز به نیروگاه، برق تولید می‌کنه.
🔻سومین سازنده بعد از آمریکا و چین
🔻کاهش هزینه ساخت
🔻کاهش زمان ساخت
🔻طول عمر موتور
🔻تأمین انرژی بیشتر با هزینه کمتر
🔻و...
«ناشر انرژی مثبت باشیم»
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
♡ اَفـکـاریسـم ♡
💫•5 نکته برای تقویت #ذهن_آگاهی: 3-به کارهای روزمره توجه کنید. راه دیگر تقویت ذهن‌آگاهی انتخاب کاری
💫•5 نکته برای تقویت #ذهن_آگاهی:
4-احساسات خود را بپذیرید.
در طول روز، چند بار افکار و احساسات خودتان را قضاوت می‌کنید؟ مثلا با خود می‌‌گویید: «من نباید این احساس را داشته باشم» یا «این فکر وحشتناکی است».
بخشی از آگاه بودن به این معناست که افکار و احساسات‌تان را به صورت «درست» یا «غلط» قضاوت نکنید. در عوض، افکار و احساسات‌تان را بپذیرید و سعی کنید بی‌طرف بمانید.
#روانشناسی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️