واسه کسی خاک گلدون باش که اگه رسید به آسمون بدونه ریشهاش کجاست :)
【🦀❤️】
•اَفـکـاریسـم 🌱
زمانی که بخواهید وصیتنامه بنویسید، متوجه خواهید شد تنها کسی که از داراییتان سهمی ندارد خودتان خواهید بود!
پس از زندگیتان تا میتوانید لذت ببرید ...
👤تولستوی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
♡ اَفـکـاریسـم ♡
❄️•پنج نکته که به شما کمک میکند خشم خود را کنترل کنید: 2-نگرانیهای خود را فقط پس از آرام شدن بیان
❄️•پنج نکته که به شما کمک میکند خشم خود را کنترل کنید:
3-برای تعامل با خودتون وقت بذارید.
وقتی اوضاع به اندازهای استرسزا میشه که قابل مدیریت نیست، کمی استراحت کنید و چندلحظهای رو با خودتون زمان بگذرونید. این کار شما رو آروم میکنه تا با صبر بیشتری به اون موقعیت برگردید.
علاوه بر این میتونید فعالیتهای بدنی انجام بدید. به این دلیل که اینجور فعالیتها استرس رو کاهش میدن و به شما کمک میکنند تا خشمتون رو خالی کنید. زمانی که فکر میکنید عصبانیت کل وجود شما رو در بر گرفته، به پیادهروی یا دوی سریع برید یا فعالیتهای بدنی لذتبخش دیگری رو انجام بدید. حتی میتونید موزیک گوش بدید، ژورنالنویسی کنید یا نقاشی کنید. هرچیزی که بهتون احساس سبکی و شادی میده.
#روانشناسی
#طرح_نور
#روز_معلم
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
شب با تمام یک رنگیش
چه ساده آرامش مےبخشد
چه خوب مے شد
ما هم مثل شب باشیم
یکرنگ ولے آرام بخش.....
" شبتــون آرام...."
✨ @afkarism ✨
نگارِ من که به مکتب نرفت و خط ننوشت
به غمزه مسألهآموزِ صد مُدَرِّس شد...📖✨
~حافظ
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
6.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖋معلم بودن، یعنی علاوه بر خودت، بارِ یک جامعه را بهدوش کشیدن. یعنی مهر و محبت را میانِ یک دنیا تقسیم کردن. یعنی ناجیِ عاطفه و فطرتِ صدها نفر بودن.
📖و تو... تو معلم و مربیِ اندیشههایی؛ حتی بعد از شهادت. تو، راهنمای عروج انسان به ورای مقام آدمیت بودی؛ با تک به تک کلمهها و سخنانِ عطرآگینت...
❬✨سالروز شهادت اندیشمند شهید استاد مرتضی مطهری.❭
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
زندگی
گاهی به سادگی
یک لیوان چای آتیشی
لذت بخش میشود
کافی ست باور کنی
میتوان خوشبختی را ساخت...
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
درسته که تلخیها و سختیها برای ما ترس و اضطراب یا احساسات دیگهای مثل عصبانیت به همراه میارن، اما این امکان هم وجود داره که از دل اونها فرصتی برای رشد و مثبتنگری بیرون بکشیم.
➡️ @AFKARISM 🪴♥️