👇اهمیت ترس از رانندگی؟👇 🔺نکته مهم آن است که هر چند فوبیای رانندگی ناراحت کننده است، اما شما را نمی کشد. 🔸 واکنش شما به ترس‌ و‌ اضطراب باعث می‌شود بتوانید آن‌ را مدیریت کنید یا نه. 🔸 به جای آنکه با اضطرابتان بجنگید یا نادیده بگیرید، آن را قبول کنید، ببینید و برای درمان تلاش کنید. 🔸 نفس های عمیق بکشید و سعی کنید پا پس نکشید. 🔸با فکر کردن به چیز دیگری مانند محیط اطراف، موسیقی یا خودروهای کناری از ترستان دوری کنید. ✍#محمدحسن‌براری طلبه روانشناس و مشاورخانواده #پرسش‌و‌پاسخ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🆔 آکادمی خانواده 👈اینجاعضوشوید👉