#خلاصه #کارگاه #افزایش_تمرکز_و_اراده #استاد_دوستکام 🔰اهم مباحث : ✅انسان در هر کاری در زندگی باید تمرکز داشته باشد.گاهی ممکن است کاری که بدون تمرکز انجام شده ،فاجعه بار باشد و به فرد یا جامعه زیان برساند. ما در هنگام مطالعه کردن،فکر میکنیم و درهنگام فکر کردن ،مطالعه هم میکنیم. 💬تعریف تمرکز :درگیری ذهن با مطالبی که خوانده یا شنیده است . 💬تعریف عدم تمرکز:درگیری ذهن با مطالب یا چیز دیگر. ♦️مزاحمت های ذهن و تمرکز: 1️⃣بی نظمی درونی(نظم شامل بیرونی یعنی نظمی که در ظاهر می بینیم و درونی یعنی اطلاعاتی که در حافظه وجود دارد که نظم بیرونی اثر مهمی در نظم درونی دارد.) 2️⃣عدم تمامیت(تمام نکردن کارها در همان لحظه). 👈تمامیت چگونه اتفاق می افتد؟ راز وزنه های کوچک، یعنی از کم شروع کنیم تا آمادگی حاصل شود و همچنین استمرار داشته باشد. 3️⃣عدم استفاده از ضمیر ناخود آگاه(عدم مرور کردن). 4️⃣عدم برنامه ریزی ✨حافظه ای قوی تر است که اطلاعات درونش بانظم تر باشد. 🔵چگونه اطلاعات را منظم وارد ذهن کنیم؟ 1️⃣خلاصه برداری کردن. 2️⃣قبل از شروع مطالعه ،۱ الی۲دقیقه تمام صفحات را دیدن،طرح سوال. 3️⃣برنامه ریزی کردن. 👈چگونه به برنامه عادت کنیم؟ کار اندک اندک و متداوم بهتر از کار زیادی است که تداوم ندارد. 4️⃣رعایت اصول برنامه خوانی ✳️خلاصه نویسی خانم مظلوم طلبه مدرسه علمیه فاطمه الزهراء قوچان 🌐واحد پژوهش مدرسه علمیه عباسقلی خان www.magk.ir 🆔@Abbasgholikhanpajohesh »🍀🌺#با_ما_همراه_باشید...🌺🍀