🎥 چرا دیگه عاشق همسرم نیستم؟ ⭕️ چطور یک زوجی که زندگی رو با عشق شروع می‌کنند، بعد از مدت کمی به تنفر از یکدیگر می‌رسند؟ 🔰 #استاد_پناهیان ____ @abnauzahra

‍ اینجوری بی انگیزگی رو خنثی کن! 🌈🌸 🎯 هدف گذاری کن! اهدافت رو روی یک برگه بنویس. برای اون برنامه ریزی کن و اقدام کن. از منطقه امنت خارج شو. 📑 از گذشته درس بگیر اما نشخوارش نکن! اشتباهات گذشته یکی از عوامل بی انگیزگی هستن. فکر کردن به گذشته برای شما سودی نداره. شما فقط باید از اون درس بگیرید و به دنبال ساختن آینده ولذت بردن از لحظه حالتون باشید. ✨ موفقیت های گذشته رو به یاد بیاور! ذهن انسان به طور کلی منفی گراست. به این معنی که بیشتر خاطرات منفی در اون ثبت میشه و موفقیت ها و خاطرات خوب کمرنگ تر میشن. با به یاد اوردن دستاوردها و موفقیت هاتون(هر چند کوچک) میتونید دوباره به استعدادها و توانایی هاتون ایمان بیارید. 📊 مقایسه ناسالم نکن! مقایسه درون زندگی خودت با ظاهر زندگی دیگران باعث بی انگیزگی شما میشه. متاسفانه مقایسه در فرهنگ ما رواج زیادی داره و از همون کودکی والدین بچه رو با بقیه بچه ها مقایسه میکنن. فراموش نکنید که شرایط زندگی هر کس متفاوته، شاید اگر اون در شرایط زندگی شما بود، موقعیت بدتری داشت. 🔍 احساساتتو دقیق تشخیص بده! بسیاری از احساسات می توانند انگیزه مان را از ما بگیرند. اگر بتوانید احساساتتان را درست تشخیص بدهید، مسیر پیش روبرابتان بسیار واضح تر خواهدشد. آیا احساس می کنید بیش از حد به خودتان سخت می گیرید یا نیاز به استراحت داريد؟ 😌 کارهای کوچیک و رضایت بخش انجام بده! گاهی لازم است با قراردادن خود در موقعيت انجام کار رضایت بخش، خودمان را از بی انگیزگی نجات بدهیم. کارهایی را امتحان کنید که سریع انجام می شوندونتيجه رضایت بخشی هم دارند. یک کار ده دقیقه ای عالیست! 🔥 به خودت سوخت برسون! سوخت رسانی به خودتان تأثیر بسیار زیادی بر تمرکز و انگیزه شخصی شما خواهد داشت. مثلا برای یک نفر نوشیدن یک فنجان قهوه خوشمزه و باکیفیت، سوختی است که انگیزه لازم را ایجاد می کند. سوخت انگیزشی شما چیست؟ ____ @abnauzahra

🎙 بهترین هدیه زن و شوهر به یکدیگر 🔴 #استاد_پناهیان ____ @abnauzahra

🚘 ‏تالاب خورخوران ، هرمزگان 🌴سفرمجازی را با ما تجربه کنید❤️ #ایران_زیبا ____ @abnauzahra

💥بچه‌ام اصلاً اعتماد به نفس نداره! 💥همسرم اصلاً خودش رو باور نداره! 💥هر کاری رو شروع می‌کنند، خراب کاری میشه! 💥ترجیح میدم خودم کارا رو انجام بدم تا بسپرم بهشون! 💥خسته شدم از این وضع ! #تربیت_فرزند #کودک ____ @abnauzahra

🔸 روش تربیتی 🎥 دکتر #سعید_عزیزی ⁉️ دوره #تربیت_فرزند شرکت کردم و روش های درست رو یاد گرفتم. اما توی خونه با مخالفت همسرم روبه رو میشم و اکثر اوقات دعوا میشه. چی کار کنم🙅‍♂️🙅‍♀️ #تربیت_فرزند #کودک ____ @abnauzahra

🔸️مجموعه فعالیت‌های دست‌ورزی ایده‌هایی برای تقویت مهارت‌های دست در کودکان 👈 یکی از هزاران مدل بازی و دست ورزی با دربطری‌ها ایده‌ی جالب این کلیپ هست😃 #دست_ورزی #مجموعه_فعالیت‌های_دست‌ورزی ____ @abnauzahra

💕من و همسرم💕 🔰قسمت اول ❣️باید خلوتی برای گفتگو داشته باشیم❣️ ❇️لازم است   زن و شوهر زمان هایی⏳ را برای یکدیگر اختصاص دهند. 🔻حتی گاهی زوج ها وقتی را خالی کنند، که سالی یکی دوبار تنهایی به سفر بروند.   بدون بچه ها! البته به شرط اینکه بچه ها را به فرد مطمئن بسپارند ... 🔹وقت گفتگو با همسرمان عوامل حواس پرتی را دور کنید. 🔹تلفن همراه و تلوزیون   باید خاموش شوند... 🔹فضایی را ایجاد کنید، که آرامشی  بین یکدیگر حاکم شود. ☑️تا تمام حواس هرکس به صحبت همسرش باشد☑️ 💡این نکته بسیار حائز اهمیت است💡 ◼️هوش IQ هشت نوع دارد، یک نوع آن هوش درون فردی است. همان حس ششم... ♦️ خانم ها این هوششان بالاست... و دلیل آن جزئی نگر بودن آنهاست. 🔻 خانم‌ها سریع متوجه می‌شوند، که مرد حواسش پرت شده، و جای دیگری سیر میکند. ♦️ همین سبب سرد شدن زن از صحبت میگردد❗️ #همسر #خانواده #همسرداری ____ @abnauzahra

شكل گيري شخصيت كودك در هر سن و وظايف والدين: 🔸تولد تا ١سالگي: سن شكل گيري دلبستگي و احساس ايمني وظيفه والدين: پاسخگوي حساس بودن به نيازها و گريه كودك 🔸٢-١ سالگي سن شكل گيري حس استقلال وظيفه والدين: دادن فرصت اكتشاف و تحرك؛ صحبت كردن زياد با كودك و توصيف اعمال كودك ؛ استفاده از تكنيك پرت كردن حواس براي تربيت كودك 🔸 ٤-٢ سالگي سن دوستيابي ورود به گروه و يادگيري زبان وظيفه والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ اعطاي وظايف به كودك؛ خوب گوش دادن به كودك و احساساتش 🔸١٢-٥ سالگي سن شكل گيري هويت كودك؛ شكل گيري عزت نفس و يادگيري ارزشها و هنجارها وظايف والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ ياد دادن مهارت حل مساله؛ نظارت بر كودك و دوستي هاي او؛ ايجاد رابطه خوب با كودك #تربیت_فرزند #کودک ____ @abnauzahra

#فایل_تصویری 🍂رونمایی از سرود جدید هیئت دهه نودی ها ▫️ مع الحسین (علیه‌السلام) 📿«ویژه اربعین» ____ @abnauzahra