⚫️ مصرف قرص آهن دوران قاعدگی ▫️خونریزی های زیاد دوران قاعدگی باعث کم خونی خانمها میشود ▫️خوردن ماهیانه 10روز قرصهای آهن به همه خانمها توصیه میشود. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

7 غذای سرشار از ویتامین D 👌 1. ماهی سالمون 2. شاه ماهی و ساردین 3. روغن كبد ماهی 4. کنسرو ماهی تن 5. زرده تخم مرغ 6. قارچ 7. غذاهای غنی شده با ویتامین D ( شیر گاو ، شیر سویا ، آب پرتقال ، غلات و جو دوسر ) به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

خداوند هزاران بار بهتراز سیستم ناوبری ماشینتان شما راهدایت میکند وهرگز نمی گوید دیگر نمی شود، او همیشه راه جدیدی دارد در مواقع مواجه با مشکلات و سختی‌ها همواره به خودتان یادآوری کنید که این شرایط موقتی است و من روزهای روشن را خواهم دید❤️ #جول_اوستین به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

‍ ‍ ‍ ┄┅══🦋🦋﷽🦋🦋 🦋اولین ســـــلام صبــحگاهے تقـــدیم به ســـــاحت قدســـــے قطب عالــم امکان حضـــرت صاحـــب الـــزمان(عج)🦋 🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐 🦋🌺السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان🌺🦋 🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋 🌹#سلام_بر_حسین_ع 🌹 🦋🌺 الْسَلاٰمُ عَلَيْكَ يَا أبا عَبْدِ اللهِ وعلَى الأرواحِ الّتي حَلّتْ بِفِنائِكَ ، عَلَيْكَ مِنِّي سَلامُ اللهِ أبَداً مَا بَقِيتُ وَبَقِيَ الليْلُ وَالنَّهارُ ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ العَهْدِ مِنِّي لِزِيَارَتِكُمْ ،السَّلام عَلَى الحُسَيْن ، وَعَلَى عَليِّ بْنِ الحُسَيْنِ ، وَعَلَى أوْلادِ الحُسَيْنِ ، وَعَلَى أصْحابِ الحُسَينِ.🌺🦋 🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐 🦋

ورزش تو خونه یادتون نره خواب بهتر کاهش کمر درد به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

🌱خوراکی های مغذی و افزایش حجم شیر مادر با👇 •گندم،بخصوص جوانه •اسفناج •حریره بادام و جو •نارگیل •فندق •شوید •رازیانه •دم کرده تخم هویج به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

آیا میدانید خوابیدن به پهلوی راست، رفلاکس و سوزش معده را تشدید میکند؟ 😴 ▫️وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود ▫️مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

📔 #مصرف_آنتی_بیوتیک_و_عفونت_رحم ☘ آنتى بيوتيك باكتريهاى مفيدياپروبیوتیک بدن را ازبین میبرد.زنانى كه آنتى بيوتيك مصرف ميكنندبراى جلوگيرى از عفونت واژن بايد ماست بيشترى میل كنند به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

ادویه هایی برای زنان 👌 - سیر : ضد سرطان روده - فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر زعفران: تقویت سیستم ایمنی - فلفل قرمز : ضد چاقی، نابود کننده سلولهای سرطانی - جعفری : درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه - میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود - زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده - زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#سلامت 🔰هسته زردآلو (شیرین) ضد سرطان است ! 🔹هسته زردآلو حاوی ماده لتریل است که ویتامین B17 نیز نامیده می‌شود ، لتریل با سلولهای سرطانی می‌جنگد و نابودشان می کند،درحالی که باسلولهای سالم کاری ندارد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

🔰گفتن این جملات در رابطه،معجزه میکند خیلی زیبایی ازت ممنونم درکت میکنم دوستت دارم من برای تو اینجام ازنظرم فوق العاده ای باهم حل اش میکنیم من تحت هرشرایطی تو را دوست دارم به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

‌خانم هایی که قصد باردار شدن دارند از رفتن به سونا یا جکوزیی هایی که دمای بسیار بالایی دارند بپرهیزند زیرا قرار گرفتن در این محیط میتواند فعالیت هورمون ها را مختل کند به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

آدم احمق همیشه در فکر مواظبت از عشقش است تا مبادا به او خیانت کند و آدم عاقل آنقدر قلب معشوقش را از عشق لبریز می کند که دیگر جایی برای پرسه زدن آدمهای دیگر باقی نمی ماند... به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

💑به عواطف همسرتان احترام بگذارید 💕زنان همیشه قدردان مردهایی هستند که به عواطف و احساسات‌شان اهمیت می‌دهند. به خصوص وقتی از چیزی ناراحتند. از همسرتان بپرسید از چه ناراحت است و اگر گریه می‌کند به او دستمال بدهید. مطمئن باشید ابراز احساسات باعث تقویت رابطه می‌شود. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

💫جلوگیری از افتادگی سینه 👈وزن خودرا ثابت نگاه دارید 👈سوتیئن مناسبی انتخاب کنید 👈عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید 👈به هنگام ورزش حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

حرکت هایی برای چربی سوزی👌 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

تمرین تنفس عمیق جهت ایجاد آرامش در بدن به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

پیامبر : هر خانه ای که در آن دختر باشد،هر روز دوازده برکت و رحمت از آسمان ارزانی اش می­شود و زیارت فرشتگان از آن خانه قطع نمیگردد روز دختر مبارک😍🌸

💐خاک قم گشته مقدس از جلال فاطمه 💐نور باران گشته این شهر از جمال فاطمه 💐گر چه شهر قم شده گنجینه علم و ادب 💐قطره‌ای باشد ز دریای کمال فاطمه 🌸میلاد حضرت معصومه سلام الله علیها مبارک باد🌸

✅شکسپیر ميگويد: من همیشه خوشحالم، می دانید چرا؟ برای اینکه از هیچکس ؛ برای چیزی انتظاری ندارم، انتظارات همیشه صدمه زننده هستند زندگی کوتاه است پس به زندگی ات عشق بورز خوشحال باش ... و لبخند بزن ... فقط برای خودت زندگی کن و ... قبل از اینکه صحبت کنی 👈🏻گوش کن قبل از اینکه بنویسی 👈🏻فکر کن قبل از اینکه خرج کنی 👈🏻درآمد داشته باش قبل از اینکه دعا کنی 👈🏻ببخش قبل از اینکه صدمه بزنی 👈🏻احساس کن قبل از تنفر 👈🏻عشق بورز 🌹زندگی زیباست ، احساسش کن و لذت ببر🌹 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

🍃 ️آدم‌هایی که روح بزرگی دارند، عقده های کمتری دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری... برای همین نباید از آنها ترسید... آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند... چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند! افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشترین وقت خود را با آنها میگذراند. پس خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید... به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

👨‍🦰آقایون میدونستید زنانی که در خونه پرخاش میکنن و داد میزنن کمبود محبت شدید از طرف همسرانشون دارن؟ 👨‍🦰آقایون میدونستید یکی از نیازهای خانوم ها شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسرشونه؟ 👨‍🦰آقایون میدونستید نوازشهای محبت آمیز مردانه از مسکن های قوی بهتر عمل میکنه؟ 💞پس از خانومتون تشکر کنید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

به مَردی دل ببند که از علاقه اش به خودت مطمئنی... قانونِ رابطه ها این است: مَرد باید عاشق تر باشد مَرد است که باید برای داشتنت تلاش کند مَرد است که باید پُر باشد از نیاز به تو مَرد است که باید بجنگد... تو چرا نشسته ای کنجِ اتاق و زانوهایت را بغل گرفته ای و اشک می ریزی و روزهایت را آتش میزنی؟! چند سالت است مگر؟! اینکه می نویسی خسته شده ای، اینکه می نویسی دیگر کِشِش نداری، این فاجعه است، فاجعه...! این روزهایت، بهترین روزهایت هستند... حالاست که باید بخندی، حالاست که باید رها باشی و آزاد، حالاست که باید دخترانگی کنی... نه که همه را خط بزنی و بنشینی کنجِ اتاق و دیوارهایش را خراش دهی و زار بزنی برای نداشتنِ مَردی که حواسش هم به تو نیست...! 👤 تهمینه میلانی به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

تغییر زمان پریود و به هم ریختن و جلو افتادن زمان پریود آن می تواند دلایل زیادی داشته باشد اگر استرس داشته باشید یا طی چند وقت اخیر دچار بی خوابی بوده باشید این برهم خوردن نظم قاعدگی به صورت طبیعی در واکنش به اضطراب و بی خوابی اتفاق می افتد اضافه وزن شدید یا لاغر شدن ناگهانی و یکباره و در مدت زمان کوتاه هم بر نامنظم شدن سیکل قاعدگی تاثیر دارد. فشارهای عصبی و... هم همین تاثیر را دارند ________________ به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

📔 #راه‌هایی #برای_داشتن_زندگی_شاد ☘برای عزیزانتون بفرستید به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─