#سیاستهای_همسرداری مردها فقط از همسران شان انتظار دارن که قدر آنها را بدانند و به آنها تکیه کنند💖 ولی👈زنها از شوهران شان انتظار دارند که حامی آنها باشند و به احساسات آنها بها دهند. این مسئله روی سلامت عاطفی زن ها، نقش بسزایی دارد.💜 گاهی اوقات زن تا در مورد 👈احساساتش حرف نزند خودش هم نمی داند که از چه چیزی رنج می برد.😊 اگر زنی بداند که شوهرش از حرف های او ناراحت نمی شود و از عشق و علاقه ی شوهرش نسبت به او کم نخواهد شد، به راحتی می تواند با او حرف بزند.💗💛💜 @zojinkhoshbakht

#همسرداری #مردها 😇 مردها سکوت می‌کنند . نمی‌توانند وقتی که ناراحت هستند، گریه کنند و بهانه بگیرند! مردها نمی‌توانند به تو بگویند، مرا بغل کن تا آروم شوم! نمی‌توانند بگویند دلشان می‌خواهد در آغوش تو گریه کنند! ممکن است خیلی تو را دوست داشته باشند اما نمی‌توانند صدایشان را مثل دختر بچه‌ها کنند و جیغ بزنند بگویند ک : #عاشقتم مرد همه اینها را قورت می‌دهد که بگوید یک مرد است. یک آدم محکم که می‌تواند تکیه‌گاهت باشد. تو درکش کن بانو... همین که میگوید ناهار خوردی؟ لباس گرم بپوش! مراقب خودت باش🙂 👈یعنی دوستت دارم عاشقتم♥️ بانو جان درک کن مرد زندگی ات را درک کن @zojinkhoshbakht

#هنر_زندگی_کردن گـفته های دیگران را رد نکـنید. از اعـتراض کردن و جر و بحـثهـای بی مورد که به هر رابـطه ای پایان می دهد پرهیز کنید اگر می خواهید خودتان را در دل دیگران جا کنید. با علاقه و با تمام وجود به صحبتهایشان گوش دهید و مرتباً سرتان را تکان دهید و بپرسید : « خوب بعداً چی شد ؟ » خواهید دید که گل ازگلشان شکفته می شود به وضعیت ظاهری خودتان توجه کنید. اولین خاطره ای که درذهن دیگران باقی می گذارید مربوط به آراسته و تمیز بودن خودتان می باشد شوخ طبع باشید شوخ طبعی باعث می شود دیگران از گوش سپردن به شما لذّت بیشتری ببرند @zojinkhoshbakht

#سخنی_با_آقایان ❤️💖 زن ها اگر شاد باشند ❤️ خانه می تپد زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کند زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند ، اگر شوخی کنند ، بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند😍 اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد....😕 حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد اگر ذره ای بی حوصله و ناامید به نظر برسد تمام اهل خانه را به غم کشیده است.... آری زن بودن دشوار است🙇 زنان ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اند یادمان نرود قلب خانه باید بتپد😏❤️ #آقای_محترم:🎩 مواظب قلب خانه ات باش! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌@zojinkhoshbakht

#همسرداری 🌀رابطه مثل الاکلنگ میمونه باید نوبتی یکی کوتاه بیاد😊 👈🏻اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد هر دو نفر زده میشن😞 🔴یکی از بالا موندن و دیگری از پایین موندن نتیجه خوبی نخواهد داشت ❗️ ✳️راحت عذر خواهی کردن و کوتاه اومدن باعث مستحکم تر شدن رابطه تون و خوب بودن حال زندگیتون میشه😇 ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌@zojinkhoshbakht

#همسرداری ▫️عصبانیت را با عصبانیت پاسخ ندهید وقتی تلاش کنید که یک همسر عصبانی را کنترل کنید، ممکن است او حالت تدافعی به خودش بگیرد و همکاری کمتری با شما بکند. عصبانی شدن در برابر عصبانیت همسر هوشمندانه نیست. بهتر است به او اجازه بدهید که عصبانی باشد و بدانید که او در نهایت آرام خواهد شد. هر چقدر شما آرام تر باشید، خشم او زودتر فروکش خواهد کرد. هدف این رفتار این است که تنش احساسی کاهش پیدا کند و خشم و خصومت کم کم تبدیل به همکاری شود. در عین رعایت ادب و احترام، خودتان را ابراز کنید همچنان که خواسته هایتان را صریح و محترمانه بیان می کنید، به احساسات و نیازهای همسرتان توجه کنید. با چنین رفتاری اعتماد به نفس، صداقت و گشودگی شما افزایش پیدا می کند و همسرتان را برای مسئولیت پذیری توانمند می کنید. @zojinkhoshbakht

#همسرانه ⭕️مهم نیست چند ساله ازدواج کردید به همسرتون بگید هنوز هم بهترینه،هنوز هم اگر به گذشته برگردید اون تنها انتخاب شماست😊 ✴️ بذارید همسرتون از احساسات شما اطمینان پیدا کنه✔️ خرج کردن کلمات و جملات محبت آمیز جزئی از شخصیته یک همسر خوب و نمونه باش‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ @zojinkhoshbakht

#همسرداری ♻️تکنیک فن بیان در دعواها تاجایی که میشه احترام بزارید، حتی اگر احترام نبینید! فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید! این رو مطمئن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید! آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه! @zojinkhoshbakht

#همسرداری چطوری از همسرم عذر خواهی کنم بهتره؟ اگه شما فقط با کارهاتون به همسرتون نشون بدید که از کارتون پشیمونید سخت در اشتباهید چون قوی ترین حس یک بانو حس شنوایی اونه پس قبل از دیدن معذرت خواهی در عملتون با زبانتون معذرت خواهی کنید. از همسرتون سریعا عذرخواهی کنید و در معذرت خواهی از همسر تعلل نکنید چونکه در صورت تعلل زیاد میزان ناراحتی همسر شما بیشتر خواهد شد . بعد از عذرخواهی هدیه ای کوچک و یا حتی چند شاخه گل برای همسرتون هدیه بگیرید. اگه هنگام معذرت خواهی فرزندتون در کنار شما بود خجالت نکشید و از همسرتون محترمانه عذرخواهی کنید تا عذرخواهی رو از شما یادبگیرن. اولین واکنشی که آقایون بعد از ناراحتی از حرف همسر خود نشون میدن، سکوت کردن و یا اخم و بی محلیه. در این زمان خانم ها باید به آنها زمان بدن تا با خود خلوت کنن. اگه همسر شما سکوت نمی کنه و غر می زنه بزارید این کار رو انجام بده چون آقایون نیاز به زمان دارن و روند کند تری رو در این زمینه نسبت به خانم ها طی می کنن. سریع معذرت خواهی نکنید و بعد از گذشت ده دقیقه این کار رو انجام بدید چون در صورت معذرت خواهی سریع فقط با عمیق تر شدن ماجرا مواجه خواهید شد. بعد از معذرت خواهی دوباره ماجرا رو بازگو نکنید و این طور نشون بدید که اتفاقی نیافتاده . بعد از عذرخواهی به همسرتون زمان بدید تا عذرخواهی تون رو بپذیره و توقع نداشته باشید که او بلافاصله بعد از عذرخواهی شما رو در آغوش بگیره. @zojinkhoshbakht

#خانومانه #همسر_وابسته یکی از مواردی که باعث میشه شوهرتون نسبت بهتون سرد بشه و کمتر بهتون توجه کنه،شخصیت وابسته شماست. زن هایی که بیش از حد به شوهرشون متکی هستند ،و هیچوقت نمیتونن بدون شوهرشون تصمیم بگیرین ،زن های که با کوچکترین نگاه شوهرشون به یه خانم دیگه به هم میریزن و همه جا حواسشون به همسرشون هست و با نگاهش و رفتارش دائم همسرش را چک میکنه .اینجاست که شوهر احساس خفگی میکنه. این خانم هر چقدر هم خوشگل باشه،هر چقدر خاص باشه،هر چقدر شیک باشه به مرور زمان جذابیت خودش را برای شوهرش از دست میده. به این خانومها، زن های با روحیه قربانی میگن ،یکی از غیر جذاب ترین زن ها زنهای ضعیف و نق نقو جذاب نیستند هر چقدر خانمی مستأصل باشه،نامزد و یا همسرش بیشتر احساس مسئولیت میکنه که باید نجاتش بده، این حالت شوهرتون را در نقش والد و شما را در نقش کودک قرار میده .بنابراین جاذبه جنسی میانتون از بین میره. @zojinkhoshbakht

#سیاست 💞 عذر_خواهی کن. چرا؟ چون کار اشتباهی کردی ولی هنوز نمی دانی چه کاری.  💞 کنترل_تلویزیون نشان مردانگی شما نیست. عاشق قدرتی میدانم. ولی معنی زندگی زناشویی سهیم شدنه و معنیش اینه که گاهی بذاری اون کنترل رو دست بگیره و تصمیم بگیره چی تماشا کنین. 💞مثل روزهای_اول باش. گاهی در ماشین رو براش باز کن، در بدو ورود ببوسش و یه شاخه گل بده، متوجه آرایشی که برات کرده باش. یک کم براش خرج کن تا ببینی چه قدر برات خرج می کنه 💞بگذار ابزار قدرت شما را ببیند حالا این فرصتیه تا مردونگی حقیقی خودتو نشون بدی. یک کار فنی منزل را انجام بده. شیری را که داره چکه می کنه درست کن، ترانس مهتابی رو که داره پرت پرت می کنه رو عوض کن. خیلی خوبه که کفایت و مردانگیت رو هر از گاهی نشون بدی و باورت کنه @zojinkhoshbakht

#آقایون_باکلاس از زن خود تعریف کنید....! ➖ هیچ چیز قلب زن را سرشار از محبت و مهر شما و روح او را سرشار از رضایت نسبت به شما نمی‌سازد؛ مگر اینکه از او پیش دیگران تعریف کنید...! ➖ خانم شما میل دارد همه بدانند که شما از داشتن چنین زنی خوشبخت هستید و دلش می‌خواهد که شما همواره این خوشبختی را نزد پدر و مادر و اقوام ...ابراز کنید. @zojinkhoshbakht

#همسرداری مچگیری_ممنوع‼️ 👈با مچگیری همسرتون،اونو راستگو نمیکنید بلکه او #دروغگوی_حرفه ای میشه‼️ با: ❌کیف و جیب گشتن ❌گوشی چک کردن ❌هی کجایی،کجا میری،کی میای گفتن ❌مثل کارآگاها رفتار کردن ⚜امنیت برقرار نمیشه بدتر باعث میشه اون به دروغ گفتن #حریص_تر بشه چون ممکنه با این رفتارای شما همسرتون فکر کنه #غرورش داره شکسته میشه 🙁 ✍عاقلانه رفتار کنیم ‼️کارآگاه بازی رو بذاریم کنار 👌اگرم مشکلی هست با #منطق و #محبت_کردن ✅ حلش کنیم @zojinkhoshbakht

#زن_هارو_بشناسید 🔵آقای شوهر یه زن هیچوقت مشکلاتش رو دسته بندی نمی‌کنه وقتی هم که غمگین و ناراحت میشه همه ی مشکلاتش از کوچیک و بزرگ به دلش هجوم میارن😢 ✳️ تو این شرایط بهش خرده نگیرید و با نوازش و آغوش آرومش کنید❤️ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌@zojinkhoshbakht

#همسرانه #تشکر 💖از همسرتون خلاقانه تشکر کنید 💖 همسر شما خوشحال می‌شود که بداند چرا از او تشکر و قدردانی می‌کنید. به‌علاوه، انگیزه‌اش نیز در انجام کارها افزایش پیدا می‌کند. مثلاً به او بگوئید: «خیلی ممنونم که ظرف‌ها را شستی که من بتونم کمی استراحت کنم» یا «لطف کردی که بچه‌ها را بردی پارک بازی کنن. من وقت بیشتری داشتم به کارهام برسم». 💖 یا مثلاً اگر همسر شما فراموش کرد که یکی از موارد نوشته‌شده در فهرست بلندبالای خرید را بخرد، یا اینکه غذا را سوزاند، کاری نکنید که فکر کند زحماتش به هدر رفته است یا کارهای دیگرش را نادیده گرفته‌اید. به او بگویید: «اشکالی نداره عزیزم. ممنون که وقت گذاشتی و زحمت کشیدی». 💖 در بیان واژه‌ها برای تشکرکردن از همسر خود، خلّاق باشید. به عناوین مختلف از او تشکر کنید. فراموش نکنید که حتی در تشکرکردن هم، با استفاده از کلمات جدید و زیبا، می‌توانید جذاب باشید. @zojinkhoshbakht

#همسرداری #سیاست ‍ خانوما وقتی آن خسته ! آن کوفته! آن درمانده 😂 از سر کار اومد خونه !🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂🚶‍♂ سعی کن اگه خسته ای ! داغونی ! ناراحتی ! عصبانییی! نیم ساعت اول⌛️ مخصوصا چند ثانیه اول اون نیم ساعت خودت رو کنترل کنی و حتما لبخند😊 بزنی و مهمتر غررر نزنی ! اولین تصویر از چهره شما تو ذهن🎭 همسرتون وقتی از راه میرسه خیلی خیلی مهمه ! مگه نمی خواین همسرتون شما رو زیباترین😍 زن دنیا ببینه !(حالا نگیم زیباترین!😜 خوشگلم ببینه کافیه)پس لبخند بزن چون : تحقیقات نشان داده است از نظر 68 درصد از مردان، زنان به هنگام لبخند زدن حتى از زمانى که آرایش مى کنند هم زیباتر هستند. محتمل تعداد بسیار زیادی از همسران شما در زمره اون 68 درصد هستن 😁 که با یه لبخند حله ! حالا برای اون 32 درصد چه کنیم ؟🤔 فعلا همون آرایش رو داشته باشین تا بعد راستی برین جلوی آینه رو لبخندتونم کار کنین زیبا لبخند زدن هم تمرین می خواد😜 @zojinkhoshbakht

#همسرداری 💠هر از چند گاهی وقتی از مهمونی برمیگردین به همسرتون بگین که: 👈" تو کل مردهای فامیل ما تو تکی" یا " هیچ کس توی فامیل به اندازه من خوشبخت نیست" یا 👈"فلان ویژگی ات باعث شده من تو فامیل بهت افتخار کنم " 💠 باور کنین که مرد پر رو نمیشه. باور کنین که اثر این انرژی مثبتی که به همسرتون می دین ده برابر به زندگی خودتون بر میگرده. حتی،اگر واقعا شما خوشبخت ترین زن فامیل نیستین باز هم این رو به همسرتون بگین. تأثیراتش رو می بینین 💠البته دقت کنین؛ دائمی و همیشه نگین که کلیشه و تکراری بشه و خودتون هم بسنجین و بر حسب موقعیتتون تعریف و تمجید کنین. @zojinkhoshbakht

#سیاست_های_همسرداری بعد از ازدواج بیش از اندازه به یکدیگر نچسبید مردها و زن ها از بی تفاوتی متنفرند! اما پس از ازدواج هر دو نفر تان به روابط گذشته و آدمهایی که قبلا میشناخته ایید نیاز دارید 👈🏻 ماهی یکبار انفرادی برنامه ریزی کنید و یک روز تا شب از هم دور باشید همین دور بودن کوتاه مدت به رابطه شما هیجان میدهد ☑️ در رابطه با هم، تعادل را رعایت کنید؛ نه آن قدر دور شوید که یکدیگر را نبینید و نه آن قدر نزدیک شوید که حضورتان آزاردهنده باشد. @zojinkhoshbakht

#همسرداری اگر موفق شدید به کسی خیانت کنید آن شخص را احمق فرض نکنید! بلکه بدانید که او خیلی بیشتر از آنچه لیاقت داشته اید به شما اعتماد کرده است! @zojinkhoshbakht

#همسرداری #روی_سخنــــم_باخانمهــاست 🌹 ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺍﺯ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ🔻 🔹 ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. 👈 ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ، ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺧﻮﺵ ﺍﻧﺪﺍﻡ ، ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺷﯿﻔﺘﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ ، ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. 🔹 ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﭘﺮﻭ ﺑﺎﻝ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺷﯿﻔﺘﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺭﯾﺎﺳﺖ ﻃﻠﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺭﯾﺸﻪ ﺩﺭ ساختار ذاتی ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﺍﺭد @zojinkhoshbakht

#همسرداری ⛔️⛔️⛔️حسادت همسران اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده یکی از راهای کم کردن این نوع حسادت افزایش دادن عزت نفس همسرتونه. 🎯چطوری؟ از همسرتون تعریف کنید .مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه. بهش میدون بدید که کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده. اگر همسرتون احساس کنه که بهش اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیهش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و مقایسه با دیگران قرار میده. زندگیت رو حفظ کن بانو 👑 @zojinkhoshbakht

#همسرداری 📌شما لجبازی میکنید وقتی که ؛ 💞بخواهید اشتباه همسرتان را با رفتارتان تلافی کنید 💞عمدا کاری را که می دانید همسرتان دوست ندارد انجام دهید. 💞می دانید اشتباه از شماست اما آن را نپذیرید. 💞در برابر اشتباهات فعلی خود اشتباهات قبلی همسرتان را پیش بکشید تا خودتان را بی تقصیر جلوه دهید. 💞حرف اشتباه خود را تکرار کنید و اصرار داشته باشید که حرفتان درست است. 💞به حرف همسرتان گوش نکنید و مدام حرف بی منطق خود را تکرار کنید. 💞بخواهید همسرتان را آزار دهید. لجبازی رو کنار بگذار💞 @zojinkhoshbakht

#مرد_ایده_آل ‎توي جمع جوري نگاهش كن انگار قحطي آدمه، ‎هميشه اسمشو با ميم مالكيت صدا بزن، ‎گاهي ازش عكس بگير و با عشق به گوشيت خيره شو ، بهش بگو هنوزم مثل روزاي اول شيفته ي زيبايي هاشي ، ‎هيچ وقت توي رخت خواب بهش پشت نكن ، با حوصله به حرفاش گوش كن، سفت بغلش كن و بگو آرامشت اغوش اونه، صب هم با نوازشات بيدارش كن ، ‎تو سختيا كنارش باش بهش قوت قلب بده نشونش بده تو تك تك لحظه ها كنارشي دوسش داري و تنهاش نميذاري ، بذار هر لحظه با رفتارت حس كنه خاص ترين آدم دنياس واست ‎سخت نيست نذار بعدِ دو روز فراموشت شه يا خسته شي ، اين كار بايد ابدي باشه اگه ميخواي زندگي هميشه مث روزاي اول قشنگ بمونه ... @zojinkhoshbakht

#همسرداری 🔹 چرا برخی زنان به خودشون نمیرسن؟ آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ ايا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟ شايد بايد به آنها متذكر شد كه به خود رسيدن به معنى هر ماه عوض كردن رنگ مو و كاشتن مژه و ناخن و اكستنشن نيست. به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست. اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند. به خود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح. يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيك و مد روز بپوشى. يعنى كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت برى. يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربه سرشون بذارى. يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى حرف بزنى و از ته دل بخندى. مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى. به خود رسيدن يعنى ارزش دادن به خود، يعنى وقت صرف كردن براى خود. يعنى بالا بردن اطلاعات، يعنى بالا بردن اعتماد به نفس. @zojinkhoshbakht