غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید _در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد. لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود. نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند. اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود. شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد. در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید. حتما تخم مرغ بخورید. گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

پیش از آنکه چیزی بگویید یک لحظه مکث کنید و به این بیاندیشید که اگر همین حرف را کسی به شما میگفت چه حسی داشتید.... خانواده، تربیت، زیست جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

معنی واقعی واژه داف ( Duff )چیست؟! آیا میدانید:لغت داف که این روزها برای خانمها به کار میبرند، یعنی چی؟ داف در زبان آلمانی یعنی بند کفش! و در زبان انگلیسی یعنی سبزى هاى فاسد جنگل ، در اروپا برای دختران و زنان فاحشه به كار می رود. وحتی در تایلند محلی به نام دافی جایی هست برای زنان روسپی و نکته ی تامل برانگیز این جاست که بسیاری از دختران در ایران با شنیدن این کلمه فک میکنن خیلی خوشگلن و وقتی با این نام خطاب میشوند،احساس خوشایندی نیز دارند..!!!! #دانستنی_ها #معنی_واژگان برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🎥 تو این ویدیو یه سوال تامل‌برانگیز از نوجوون‌ها میپرسن، به جواب‌ها دقت کنید! سن شروع دیدن محتوای غیراخلاقی نقش اینترنت و رسانه بی اطلاعی والدین و ... به نظرت اولین و بهترین منبع برای پاسخ به سوالات جنسی فرزندان چه کسانی هستند؟ آیا تا به حال با نوجوان خود در رابطه با این مسائل صحبت کرده اید؟ #پورنوگرافی #آموزش_والدین #تربیت_نوجوان برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

تایم لپس ۱۰ دقیقه‌ای از یک دانش آموز و مقایسه کردن عکس العمل او موقع دیدن فیلم جنگ ستارگان و موقع دیدن آموزش درس ریاضی... ⁉️به نظرت چی باعث میشه که دانش آموز موقع ‌دیدن آموزش ریاضی آروم و قرار نداره ولی موقع دیدن فیلم، میخ کوب شده به صندلی؟؟؟ #تمرکز #آرامش #مدرسه_و_تحصیل #دانش_آموزان برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

نکاتی پیرامون سلامت روان: ۱.فکر کنید که بچه خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید: وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید. کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید و روی کاغذ بیاورید. ۳.به خودت توجه کن: شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ۴.بیکار نباشید: همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یا حس و حال خوبی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. #سلامت_روان #ظرفیت_روانی #احساسات_و_عواطف ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

دلم برای مدادسفید می سوزد پیرشدم آخر نفهمیدم کاربرد مداد سفید در جعبه مدادرنگی چه بود؟ شاید تنهایی !!! مثل خیلی از آدمها به جرم اینکه رنگ ندارند و خالصند... خانواده، تربیت، زیست جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به مناسبت هفته ازدواج تحول سن ازدواج در ایران و چالش های جمعیتی... چهارشنبه ۳۱خرداد پخش مستقیم از ایران صدا🎙 خانواده، تربیت، زیست جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

از همون کودکی به فرزندانتون انتخاب کردن رو آموزش بدید تا یاد بگیرند در هر انتخابی که دارن ممکنه یه سری چیز از دست بدن و به سری چیز بدست بیارن. 📌 آموزش انتخاب کردن از سنین کودکی باعث میشه فرد در بزرگسالی قدرت تصمیم گیری و انتخاب مطلوب تری داشته باشه... ✅انتخاب دوست... ✅انتخاب رشته... ✅انتخاب شغل... ✅انتخاب همسر... و.... #انتخاب #مهارت_زندگی #آموزش_کودکان #والدین_آگاه برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

مواردی از آزار جنسی در محیط کار ❌❌❌❌❌❌❌❌ ۱- لمس شدن بی مورد ۲- زیاد نزدیک ایستادن در هنگام صحبت و استفاده از لحنی خودمانی نه رسمی ۳- نظر دادن همکارتان درباره‌ی ظاهر و اندام شما ۴- پرسش درباره‌ی مسائل خصوصی، رابطه‌ی جنسی ۵- اصرار به صحبت‌کردن درباره‌ی تجربیات عاطفی و رابطه‌ی جنسی خود ۶- اصرار به ملاقات در ساعات غیرکاری ❌❌❌❌❌❌❌❌ #آزارجنسی #محیط_کار #ایمنی_در_کار #حفاظت_از_خود لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

این فیلم رو گذاشتن و بعد نوشتن: خیانت واقعا ارزششو داره؟🤦🏻‍♀ #خیانت #طلاق_عاطفی #زوج_درمانی لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

انواع شادی 🍃رفتاری: مهمانی،ورزش، موسیقی و... 🍃 عاطفی: محبت کردن، خنده، شوخی، عشق ورزیدن ... 🍃شناختی: اندیشه، کسب دانش و یادگیری، کاربرد دانش ... 🍃معنوی: رضایت عرفانی از انجام کار خیٌر،گره گشایی از مشکلات مردم ... 💎هرچه انسان بیشتر بالغ میشود میزان شادی شناختی و معنویش بیشتر خواهد شد خانواده، تربیت، زیست جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اولین و مهم ترین مواردی که در کیس ازدواج باید بررسی کنید و از آن ها اطمینان حاصل کنید: 👰‍♀❤️🤵‍♂ _سلامت روان، شخصیت، هویت _سلامت جسم(عدم اعتیاد) _سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..) _میزان مسئولیت پذیری _میزان توجه(صمیمیت، محبت) _میزان کنترل گر بودن _میزان روابط اجتماعی _میزان استقلال(فکری، اقتصادی) #انتخاب_همسر #ازدواج_مطلوب #همسر_شایسته لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔴 شنیدید می گن عکس شهدا را می زنیم اما عکس شهدا عمل می کنیم. ⭐برخورد شهید چمران با اون جایگاه والای عرفانی و انقلابی را با همسرش در زمانی که همسرش حجاب نداشته، ببینید و بعد فکر کنید رویکرد ما با بی حجابان و بدحجابان جامعه باید چگونه باشد. سال روز شهادت این بزرگ انسان گرامی باد🌷🌷 لطفاً شما هم به دیگران ارسال بفرمایید 🙏 برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔴 به بهانه ازدواج محمدرضا گلزار دکتر سید کمیل حسینی مصاحبه ای با روزنامه همشهری داشته اند، که امروز چاپ شده است. البته ایشان بیشتر به بحث سلبریتیسم از منظر جامعه شناختی پرداخته اند. لینک مطلب در سایت روزنامه👇 https://newspaper.hamshahrionline.ir/id/195241/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%85-%DA%AF%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B3%D9%85.html #سلبریتی #سلبریتیسم #گلزار #محمدرضا_گلزار لطفاً شما هم به دیگران ارسال بفرمایید 🙏 برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

اگر به امید توجه دیگران زنده اید روزی بخاطر بی توجهی همان افراد خواهید مرد ... خانواده، تربیت، زیست جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔺️ زنگ زدن و در رفتن، یکی از راهکارهای مقابله با خشونت خانگی چگونه به فردی که در معرض خشونت خانگی قرار گرفته است، کمک کنیم؟ 1️⃣ اول، تماس با شماره 123 اورژانس اجتماعی و اطلاع رسانی موضوع 2️⃣ دوم، زدن زنگ یا در خانه ای که در آن یک شخص در معرض خشونت خانگی قرار گرفته است. البته لازم نیست افراد حتما پشت در آن خانه بمانند، بلکه می توانند زنگ بزنند و محل را ترک کنند. 📌زنگ زدن یا در زدن خانه ای که در آن یک شخص تحت خشونت خانگی قرار گرفته است، معمولا باعث می شود که فرصت کوتاهی برای قربانی خشونت خانگی ایجاد شود که بتواند خود را از وضعیت نامناسبی که در آن قرار دارد، خلاص کند. 📌زنگ زدن یا در زدن همچنین باعث می شود کسی هم که خشونت خانگی انجام می دهد، لحظه ای فرصت فکر کردن پیدا کند و در این شرایط ممکن است این افراد بتوانند آرامشی درونی پیدا کنند و به خشونت خانگی ادامه ندهند. در این وضعیت زمانی هم که ماموران اورژانس اجتماعی به صحنه می رسند، پیش از آن که فاجعه ای اتفاق افتاده باشد، می توانند به مساله رسیدگی کنند. #خشونت_خانگی #مراقبت_از_خود #مدیریت_بحران لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

فرزندان خود را نکشیم جنین سقط شده بعد از چند دقیقه خارج شدن از شکم مادر! ❌❌❌❌❌❌❌ بدیهی است که سقط جنین یک تصمیم همراه با آسیب‌های عاطفی و روانی است. بعد از سقط جنین، حتما فرد طیف وسیعی از احساسات مانند غم و اندوه را تجربه خواهد کرد و این احساسات تا مدت ها فرد را راحت نمی گذارد و او را آزار خواهد داد. #سقط_جنین #هدیه_الهی #فرزندداری لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🎥مناظره چالش حجاب در جامعه دکتر سیدکمیل حسینی و مهدی جمشیدی پنجشنبه ۱ تیر۰۲ ساعت ۹شب لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

‌‌🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 در طی تحقیقی از زنان پرسیده شده که رابطه جنسی را ترجیح می دهید یا تنها در آغوش گرفتن یکدیگر را؟ حدود هشتاد درصد زنان هم آغوشی را به رابطه ی جنسی ترجیح داده بودند در حالی که مردها از شنیدن این نتیجه متعجب شده بودند، زنها کاملا این حقیقت را باور کرده بودند 👈 بیشتر زنها، تشنه ی محبت جسمی و غیر جنسی همسرشان هستند دستش را بگیرید او را در آغوش بگیرید محبت کنید موهایش را نوازش کنید و از نظر فیزیکی ارتباطی صمیمانه با او برقرار کنید. چرا برخی از مردان با محبت کردن مشکل دارند؟ زیرا با خود فکر می کنن اگر تحریک شوند حتما باید رابطه ی جنسی در کار باشد. بنابراین اگر وقت کافی برای انجام این کار نداشته باشند، اجازه نمی دهند که حتی تحریک شوند و آن را اتلاف وقت می دانند. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #ارتباط_زناشویی #زوجین_خوشبخت #همسرانه #محبت برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ 🌺 ‌‌🌺🌺 🌺🌺🌺

صبورانه در انتظار زمان بمان، هر چیز در زمان خود رخ می دهد. حتی اگر باغبان، باغش را غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود، میوه نمی دهند خانواده، تربیت، زیست جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چند توصیه برای مردها: 1)  وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید درصد بالایی از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. 2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. 3) هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید و یا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. 4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف  نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. 5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. 6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. 7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید. برگرفته از کتاب(نیاز زنها ، خواسته مردها) نوشته جان گری لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. #زوجین #روابط_زناشویی #مهارت_ارتباطی برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🍀🌸🍀 🍀🌸 🍀 رابطه جنسی طبق برخی نظرها 2 بار رابطه جنسی در طول هفته موجب افزایش نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین در بدن می شود ،این آنتی بادی بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند. لطفا با ارسال مطالب کانال به دوستانتان ما را همراهی کنید. برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ 🍀 🍀🌸 🍀🌸🍀