خودشناسی۱ به این پرسش ها پاسخ بده؛ ❶↵چه چیزی بیشتر شمارا در مورد آینده نگران میکند؟! ❷↵با توجه به روتین فعلی خودت ، میخوای ۵ سال دیگه کجا باشی؟! ❸↵چه دستاورد هایی دارید که باعث افتخارتون میشه؟! ❹↵بیشترین و کمترین چیزی که راجب خودتون دوست دارید چیه؟! ❺↵چه قدمی برای بهبود زندگیتون برداشتید؟! ❻↵چه چیزی شمارو خیلی خوشحال و یا خیلی ناراحت میکنه؟! #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

به وقت گرمازدگی چه کار کنیم؟ #خانواده #آموزش ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

راهکار افزایش بهره‌وری در کار و زندگی: ✸اطرافت رو مرتب نگه دار؛ نظم شخصی و نظم در زندگی کاملا با هم در اتباط هستن. ✸نذار احساسات مختلفت رو کارهات تاثیربذارن؛ در شبانه روز اتفاقات زیادی برامون میفته مهم این که در هر شرایطی کارهای ما انجام بشن. ✸اگه کاری 5 دقیقه وقتتو میبره همون لحظه انجام بده؛ چون باعث میشه کارهای عقب افتاده کمتری داشته باشی و حس پیروزی و موفقیت رو تجربه میکنی. ✸هیچ زمان طلایی وجود نداره تحت هر شرایطی ادامه بده؛ زمان طلایی ساخته میشه زمان طلایی با انتظار از راه میرسه سعی کن تحت هر شرایطی برای زندگیت تلاش کنی. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یكي از دلايل ايجاد رابطه هاي موازي و خيانت هاي زناشويي پس از ازدواج، عدم ترك رفتارهاي مخرب است. رفتارهاي مخرب مثل؛ انتقاد سرزنش شكوه و شكايت غرغر كردن تهديد و تنبيه اگر به این رفتارهای مخرب در برخورد با همسرمان ادامه دهيم و سعي در كنترل فرد مقابل داشته باشيم، زمينه را براي خيانت و رابطه ي موازي همسرمان ايجاد كرده ايم. يكي از دلايلي كه در روابط نامشروع فرد رابطه ي جنسي متفاوت و موفق تري را تجربه مي كند، اين است كه كنترل گري در اين نوع رابطه وجود ندارد و تنها موضوع مورد نظر دو طرف رابطه ي جنسي است. در واقع در اين رابطه دو طرف همان گونه كه هستند يكديگر را مي پذيرند و به دليل همين پذيرش بدون كنترل گري است كه احساس خوشايندي را تجربه مي كنند. #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

شاد بودن بی هیچ دلیلی را تمرین کن تا در آن استاد شوی قبل از اینکه در غمگین بودن، بدون دلیل به مهارت برسی. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشكلات رايج در ارتباط بين زوج ها ١. اي كاش همسرم بيشتر تمايل داشت كه احساساتش را با من تقسيم كند. ٢. گاهى اوقات نميتوانم به همسرم بگويم كه خواسته من چيست. ٣. همسرم اغلب احساس مرا درك نميكند. ٤. همسرم اغلب از صحبت كردن درباره مشكلات و مسائلمان اجتناب ميكند. ٥. همسرم با اظهارنظرهايى كه ميكند، نااميدم ميكند یا من را می رنجاند. 📌شما به این لیست چه مواردی را اضافه میکنید؟ #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

💕هرگز فراموش نكن: تمام چیزها در زندگی موقتی هستند! اگرخوب پیش میرود ازش لذت ببر چون برای همیشه دوام نخواهند داشت! واگربد پیش می‌رود نگران نباش چون برای همیشه دوام نخواهند داشت. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

￬نکات ساده برای زندگی بهتر؛ ⥃قبل از خرج کردن به دست بیارید ⥃قبل از نوشتن فکر کنید ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃قبل از عبادت کردن باور کنید ⥃قبل از رسیدن از مسیر لذت ببرید ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃قبل از مردن زندگی کنید ⥃قبل از صحبت کردن خوب گوش کن. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍🏻پیام احساسات ما: 🔸استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. تمام احساس های ما در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

معرفی انرژی دهنده ها؛ -تنفس عمیق -نور خورشید -ورزش -آگاهی -خودمراقبتی -استراحت کافی -دعا و مدیتیشن -هنر بکارگیری خلاقیت -جملات تاکیدی -غذا های مغذی -هیدراته نگه داشتن بدن #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

معرفی انرژی خوار ها: -کم آبی بدن -نامرتب بودن اطراف -زندگی در گذشته -نشخوار فکری -ترس/اضطراب/استرس -نگاه کردن بیش از حد به صفحه نمایش ها -کار کردن بیش از حد -راضی نگه داشتن همه -نشستن طولانی مدت -خودن غذا های ناسالم #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مهرطلبی ممنوع؛ ❶↵موقعیتهایی که مهر طلبیت فعال میشه شناسایی کن چند روزی به رفتارهای خودت نگاه کن و موقعیت هایی که نیازهای خودتو فدای دیگران میکنی بنویس. ❷↵به گفتن نه های ساده شروع کن افراد مهر طلب سخت نه میگن حتی اگه شرایطش رو نداشته باشن باز سخته براشون نه بگن، پس با کارهای ساده تر شروع کن. ❸↵زمانهای مشخصی را به علائق خودت اختصاص بده اصلا یک ساعت رو به تنهایی خودت اختصاص بده و فکر کن ❹↵ تو حق داری که گاهی خسته باشی یا از دیگران کمک بخواهی پس این حق رو از خودت دریغ نکن #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔴 توجه ⚠️ 🔴توجه⚠️ سلام و احترام خدمت همه همراهان عزیز و دوست داشتنی خودمون بالاخره انتظارها به پایان رسید 😉 و از آنجا که ما قصد داشتیم مسیر پیش رو رو با جدیت بیشتری ادامه دهیم. آکادمی زناشویی🎓♂️♀️ را راه انداختیم برای همین لوگو و نام صفحه تغییر کرد. لطفاً حتماً حتماً همراه ما بمانید و همون‌طور که تا الان لطف داشتید، ما رو در این مسیر کمک کنید و به دیگران معرفی نمایید. می دانید که بسیاری از مشکلات جامعه و خانواده ها به مشکلات جنسی و عاطفی افراد بر می گرده ما با کمک شما در این مسیر دانش و مهارت افزایی خیلی کارا می توانیم بکنیم. منتظر خبرهای خوبتر باشید بازم خیلی خیلی ممنونیم 🙏🙏🌻🌷 #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

آدمیزاد همین است آه و دم معلوم نیست لحظه بعد ما باشیم! پس تا میتوانی بابت هر لحظه زندگی از خداوند تشکر کن لحظات را غنیمت بشمار کار خیر انجام بده لبخند بزن با کوچکترین اتفاقات مثبت دلخوش باش برای خوب بودنِ حال دیگران هم تلاش کن. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

مهارت ارتباط موثر 📌 وقتی در یک رابطه شکست می‌خوریم، افسرده و خشمگین شده و سخنانی این چنین می گوییم: ●دیگر نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم ! ●زندگی چقدر پوچ است ! ●هرگز اجازه نمی‌دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد! و... این ها را بارها از ذهن می‌گذرانیم ... 🔹 اما وجه بدتر داستان این است که چون ما، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونی‌مان را نمی دهیم، این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد ... برای شروع عجله نکن در پی کشف خودت باش، ضعف ها و نقاط قوتت، قلق هایت و... همه را بشناس خودشناسی امریست که تا پایان عمر ادامه خواهد داشت. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

رفتار، احساس، فکر و گفته های دیگران را به خودت نگیر. آنها عقاید خود را بر پایه نظام باورهایشان بیان می کنند. هر آنچه دیگران در مورد تو می اندیشند، در حقیقت درباره تو نیست، بلکه در مورد خود آنهاست. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

یادآوری... 💌برای گرم‌تر کردن رابطه عاشقانه‌تان در مورد لحظات شادتان با یکدیگر صحبت کنید! 💌یادآوری کردن لحظات شادی که در گذشته داشته‌اید احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می‌کند. 💌برای این که یک بحث دوست داشتنی و گرم داشته باشید سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید! این صحبت‌ها حس خوبی در شما بوجود می‌آورد. مثلا یادآوری زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه‌ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

زندگی کردن با هدف... ❶↵بهت اعتمادبنفس میده چون به سمت چیز هایی که میخوای درحال حرکتی! ❷↵بهت انگیزه و تمرکز میده تا برای خواسته هات بیشتر تلاش کنی! ❸↵تعادلت رو حفظ میکنی و به همه جنبه های زندگیت میرسی! ❹↵مقاومتت بیشتر میشه و جلوی مشکلات رو میتونی بگیری! ❺↵بهت حس رضایت میده چون داری خواسته هات رو دنبال میکنی! #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌