🔴 یکی از موارد قابل پیشنهاد برای احساس آرمیدگی و تمدد اعصاب و کنترل هیجان و استرس، دستورالعمل های تنفس است که شکل های مختلفی داره ⭐این کلیپ رو دیدم و به نظرم اومد گاهی برای آرامش و یا کننرل استرس و ... ممکن است به کارتون بیاد اگر خواستید این کلیپ رو یجایی ذخیره کنید و در مواقع لزوم ازش استفاده کنید ، شاید کمکتون کنه #آرمیدگی #مدیتیشن # تنفس ⚠️ شما هم با دیگران به اشتراک بگذارید برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱