─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🍃🍃🍃 🍂🍂 🌸 ✍🏻🍃 💜برای داشتن یک عشق ماندگار باید هوش عاطفی خود را افزایش دهید و گام اول در این مسیر شناخت دقیق خودتان ،احساساتتان،نیازهایتان،روش برخوردتان با مسائل ،نیتهای نهفته در اعمال و احساساتتان و... است. 💙برای شناخت بهتر خودتان توجه به عواطف و احساساتی که در هر لحظه تجربه میکنید میتواند کمک خوبی باشد, بیشتر ما از احساسات و هیجانات خود اگاه نیستیم ،از علت رفتارها و عکس العمل مان سر در نمی اوریم و هیچ شناختی از نیات پنهان و اشکار خود نداریم در حقیقت ما ابتدا کاری را انجام میدهیم و بعد برایش دلیل پیدا میکنیم ،کسانی که هوش عاطفی بالایی دارند 1)در هر لحظه تشخیص میدهند که چه احساسی دارند 2)قادرند ان احساس را ارزیابی کنند و بفهمند در حقیقت دارند به چه محرکی پاسخ ميدهند "اسیبی در گذشته ،یا احساسات انباشته شده از رنجشهای بیان نشده یا احساساتی مبنی بر گذراندن یک روز پر تنش یا.... " 3)انها 'انتخاب میکنند 'که طبق ان احساس عمل کنند یا خیر ، صبر کنند یا در لحظه عمل کنند ،حرف بزنند یا سکوت کنند... 👤#مرضیه_محمدی‌نیا -مشاور و روانشناس به #کانال_زوجین_خوشبخت_بپیوندید.👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3000238094Cf99aa0bd22 🌸 🍂🍂 🍃🍃🍃 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─