#فاصله_قطره_آهن با #شیرمادر #چقدر باشه؟؟ سوال: فاصله زمانی قطره آهن با شیر دهی چقد باید باشه؟ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: قطره آهن باید بین وعده های شیردهی باشد و با شیردادن حدود یک ساعت فاصله داشته باشد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟؟ اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده...! در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته...! هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت...! سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری...! در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن...! هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار...! سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. از بله گفتن هم نترس...! با خودت مهربون باش...! اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش...😊 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

با لذت بردن از اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی لحظات زیبایی را برای خود خلق کنید. فراموش نکنید که دنیا منتظر شما نخواهد ماند. پس لحظات و دقایقتان را زیبا رنگ آمیزی نمایید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

اَلاکه‌رازِخدایی، خداکندکه‌بیایی... #یاصاحب‌الزمان💚 #شب_بخیرهمه_داروندارم

☘🌷☘ ☀️صبـح، سرشار حس بودن است جاده‌های عشـق را پیمودن است❤️ ☀️صبح می‌آید، باز کن دروازه را عاشقی کن این حضور تازه را...❤️ ☀️صبح زیبـای دوشنبه تون سرشار از شـادی🌷☘

💥هفت عادت مخرب وجود داردکه در دراز مدت زندگي هاي مشترک را از بين مي برد: 🔥١_ عيب جويي 🔥٢_ سرزنش کردن 🔥٣_ نق زدن 🔥4_ شکوه و گلايه 🔥5_ تهديد 🔥6_ تنبيه 🔥٧_ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در اوردن ديگري . ❤️ در مقابل هفت عادت مهرورزي را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم: 👌١_ گوش دادن فعال 👌٢_ حمايت 👌٣_ تشويق 👌4_ احترام 👌5_ اعتماد 👌6_ پذيرش 👌٧_ گفتگوي هميشگي بر سر اختلافات به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

📚 #نکته_های_تربیتی 📚 #استادپناهیان 👈در خانواده نه‌تنها باید به خانم محبت بشود 👈 بلکه خانم و مادر خانواده، مثل تــــــ⚽️ــــوپ‌پخش‌کنِ تیم است؛ در وسط خــــــ🏫ــــانه محـــ❤️ـــبت پخش می‌کند 👈خانم در برخورد با بچه‌ها ‼️نباید حالت حقوقی به خودش بگیرد و مثل فرمانده‌ها رفتار کند ❤️بلکه باید دلبری کند! 👈مثلاً به بچه‌ها بگوید: «بچه‌ها، اگر این کار را بکنید من دلم می‌سوزد»🙂 👈و بابا هم به بچه‌ها یاد بدهد که «دل مامان‌تان را نشکنید» ‼️ 🎀این‌ها اساس #خانواده است.🎀 🌿🌹 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

لاغری شکم و پهلو با حرکت قیچی شکم ◽برای شروع این تمرین برای لاغری شکم بر روی تشک یوگا دراز بکشید و پاهای خود را به سمت سقف و زاویه 90 درجه بالا بیاورید. پاهای شما باید انعطاف پذیر باشد. می توانید دستانتان را پشت سرتان قرار دهید. ◽چانه خود را به سمت عضلات سینه بلند کرده و نگه دارید. در این حالت عضلات شکم خود را منقبض کنید. ◽اجازه دهید یکی از پاهایتان به سمت زمین بیافتد. اگر قادر هستید ، قبل از برخورد به کف ، پای خود را متوقف کرده و حدود چند سانتیمتر بالاتر از کف زمین آنرا معلق کنید. ◽آن پا را به عقب برگردانید و همین روند را برای پای سمت دیگرتان نیز تکرار کنید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

☯هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید. قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد ________ کانال پزشکی،همسرداری 👇 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

✅ريا كار ✍عابدى گفت: سى سال نمازم را در صف اول جماعت بجا آوردم، ولى ناگزير همه را اعاده كردم. زيرا روزى دير به جماعت رسيدم و در صف اول جائى نيافتم. چون در صف دوم به نماز ايستادم، احساس كردم از اينكه در صف اول نيستم ناراحت و شرمسارم. در نتيجه هر طورى بود خود را در صف اول جاى دادم و نمازم را با آرامش خاطر خواندم. آن روز دانستم همه نمازهاى سى ساله‌ام به ريا آلوده بوده، چون مى خواستم خود رابه مردم بنمايانم كه پيوسته از نماز گزاران صف اول جماعت بوده‌ام و در اين امر از ديگران پيشى گرفته ام.

برا عروسی خواهرم خریدم وضع مالی همسرم خوب نیست 😔😔😔 همه میگفتن این همه پول از کجا اوردم😒😒 نمیدونستن این‌لباس از تولیدی خریدم یک دهم قیمت بازار😝 منم ادرس ندادم تا چشماشون دربیاد😄 http://eitaa.com/joinchat/468189195C496ac34c9b خیلیا مثل من مشکل دارن این لینکش بردارید🤩🤩🤩🔴🔴🔴🔴🔴