#فاصله_قطره_آهن با #شیرمادر #چقدر باشه؟؟ سوال: فاصله زمانی قطره آهن با شیر دهی چقد باید باشه؟ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: قطره آهن باید بین وعده های شیردهی باشد و با شیردادن حدود یک ساعت فاصله داشته باشد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟؟ اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده...! در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته...! هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت...! سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری...! در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن...! هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار...! سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. از بله گفتن هم نترس...! با خودت مهربون باش...! اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش...😊 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

با لذت بردن از اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی لحظات زیبایی را برای خود خلق کنید. فراموش نکنید که دنیا منتظر شما نخواهد ماند. پس لحظات و دقایقتان را زیبا رنگ آمیزی نمایید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

اَلاکه‌رازِخدایی، خداکندکه‌بیایی... #یاصاحب‌الزمان💚 #شب_بخیرهمه_داروندارم

☘🌷☘ ☀️صبـح، سرشار حس بودن است جاده‌های عشـق را پیمودن است❤️ ☀️صبح می‌آید، باز کن دروازه را عاشقی کن این حضور تازه را...❤️ ☀️صبح زیبـای دوشنبه تون سرشار از شـادی🌷☘

💥هفت عادت مخرب وجود داردکه در دراز مدت زندگي هاي مشترک را از بين مي برد: 🔥١_ عيب جويي 🔥٢_ سرزنش کردن 🔥٣_ نق زدن 🔥4_ شکوه و گلايه 🔥5_ تهديد 🔥6_ تنبيه 🔥٧_ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در اوردن ديگري . ❤️ در مقابل هفت عادت مهرورزي را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم: 👌١_ گوش دادن فعال 👌٢_ حمايت 👌٣_ تشويق 👌4_ احترام 👌5_ اعتماد 👌6_ پذيرش 👌٧_ گفتگوي هميشگي بر سر اختلافات به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

📚 #نکته_های_تربیتی 📚 #استادپناهیان 👈در خانواده نه‌تنها باید به خانم محبت بشود 👈 بلکه خانم و مادر خانواده، مثل تــــــ⚽️ــــوپ‌پخش‌کنِ تیم است؛ در وسط خــــــ🏫ــــانه محـــ❤️ـــبت پخش می‌کند 👈خانم در برخورد با بچه‌ها ‼️نباید حالت حقوقی به خودش بگیرد و مثل فرمانده‌ها رفتار کند ❤️بلکه باید دلبری کند! 👈مثلاً به بچه‌ها بگوید: «بچه‌ها، اگر این کار را بکنید من دلم می‌سوزد»🙂 👈و بابا هم به بچه‌ها یاد بدهد که «دل مامان‌تان را نشکنید» ‼️ 🎀این‌ها اساس #خانواده است.🎀 🌿🌹 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

لاغری شکم و پهلو با حرکت قیچی شکم ◽برای شروع این تمرین برای لاغری شکم بر روی تشک یوگا دراز بکشید و پاهای خود را به سمت سقف و زاویه 90 درجه بالا بیاورید. پاهای شما باید انعطاف پذیر باشد. می توانید دستانتان را پشت سرتان قرار دهید. ◽چانه خود را به سمت عضلات سینه بلند کرده و نگه دارید. در این حالت عضلات شکم خود را منقبض کنید. ◽اجازه دهید یکی از پاهایتان به سمت زمین بیافتد. اگر قادر هستید ، قبل از برخورد به کف ، پای خود را متوقف کرده و حدود چند سانتیمتر بالاتر از کف زمین آنرا معلق کنید. ◽آن پا را به عقب برگردانید و همین روند را برای پای سمت دیگرتان نیز تکرار کنید. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

☯هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید. قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد ________ کانال پزشکی،همسرداری 👇 به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

✅ريا كار ✍عابدى گفت: سى سال نمازم را در صف اول جماعت بجا آوردم، ولى ناگزير همه را اعاده كردم. زيرا روزى دير به جماعت رسيدم و در صف اول جائى نيافتم. چون در صف دوم به نماز ايستادم، احساس كردم از اينكه در صف اول نيستم ناراحت و شرمسارم. در نتيجه هر طورى بود خود را در صف اول جاى دادم و نمازم را با آرامش خاطر خواندم. آن روز دانستم همه نمازهاى سى ساله‌ام به ريا آلوده بوده، چون مى خواستم خود رابه مردم بنمايانم كه پيوسته از نماز گزاران صف اول جماعت بوده‌ام و در اين امر از ديگران پيشى گرفته ام.

برا عروسی خواهرم خریدم وضع مالی همسرم خوب نیست 😔😔😔 همه میگفتن این همه پول از کجا اوردم😒😒 نمیدونستن این‌لباس از تولیدی خریدم یک دهم قیمت بازار😝 منم ادرس ندادم تا چشماشون دربیاد😄 http://eitaa.com/joinchat/468189195C496ac34c9b خیلیا مثل من مشکل دارن این لینکش بردارید🤩🤩🤩🔴🔴🔴🔴🔴

🔴جنسامون ارزونه چون اجاره مغازه ومالیات نداریم #مانتو فقط #60 تومن🔵 #شومیز فقط #70 تومن🔵 فروش بصورت #تک ولی به نرخ #عمده👌 ارسال به تمام نقاط ایران رایگان📦📦 بدو که تموم شد😱😱👇👇 http://eitaa.com/joinchat/468189195C496ac34c9b #اجناس_باکیفیت_ارزان_بخرید 😍

#محسن_چاوشی مریض حالی به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

#آقایون_بدانند این را فراموش نکنید که زنها تا لحظه مرگشان هم منتظر نوازش و محبت هستند و همواره از شما توقع محبت دارند، اگر یک زن شاد میخواهی به همسرت محبت کن... به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 💗ڪلیڪ ڪنید⇦📤☝️

❌برای #محرم خودمون رو آماده کنیم❌ 🌹 برای #فرج بسیار دعا کنید که همانا #فرج شما در آن است... 🌹 😍 چهل روز زیارت عاشورا بخونیم و برای #فرج و #یکدیگر دعا کنیم 😍 ⚠️ برای نصب اپلیکیشن عشقعلی از کافه بازار و یا گوگل پلی روی لینک های زیر بزنید. نصب از کافه بازار 👇 http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.eshghali&ref=share نصب از گوگل پلی 👇 https://play.google.com/store/apps/details?id=ir.eshghali

☝️ فایل #نصب اپلیکیشن عشقعلی #وقتشه_با_هم_باشیم... EshghAli.com

کودکی که بدون ترس و وحشت بزرگ شده باشد، دروغ نمی گويد. نه برای آن که اصول اخلاقی را مراعات کند، بلکه خود به خود احتياج به دروغ را حس نکرده است. کارشناسان علوم رفتاری کودکان می‌گويند: اطمينان از تنبيه نشدن، انگيزه دروغگويی را از کودک می‌گيرد. به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

🚨داستان عجیب #حاج‌قاسم و راننده‌تاکسی #شهید_سلیمانی می‌گوید: از ماموریت بر‌می‌گشتم. منتظر نماندم تا ماشین برایم بفرستند. سوار #تاکسی_فرودگاه شدم. بین راه، راننده جوان، مُدام به من نگاه می‌کرد. پرسیدم آیا شبیه آشنایان شما هستم؟ راننده گفت: شما برادر یا پسر خاله‌ سردار سلیمانی هستی؟ گفتم: من، سردار سلیمانی‌ام. راننده خندید و گفت: با من شوخی می‌کنی؟ گفتم: نه من، سردار سلیمانی‌ام. راننده گفت: #قسم بخور! من قسم خوردم که سردار سلیمانی‌ام. راننده ساکت شد. از او پرسیدم با گرانی و مشکلات چطور سر می‌کنی؟ راننده در جمله‌ی عجیبی گفت: اگر تو خود #سردار_سلیمانی هستی...😳 🔺ادامه در کانال زیر #سنجاق شده 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3870687243Cb7696c0270

💎 رسول الله صلی الله علیه و ءاله: 🔸 هر کس انگشتر عقیق بدست کند، حاجات او برآورده خواهد شد. 💍 با پرداخت کم ترین قیمت ممکن صاحب انگشتر زیبا شوید. 😱 نصف قیمت مغازه 🔹ارسال رایگان👇👇👇 eitaa.com/joinchat/4067164162C323f980ba7

⁣ دلمان می خواهد ⁣ این چاقو را ⁣ همانگونه در بدنمان نگه داریم ⁣ و یا هزار بار آن را دربیاوریم ⁣ و دوباره به خودمان بزنیم ⁣ این کار بیماری و گرفتاری است .⁣ یا فرض کنید⁣ یک ماشین سرِ چهارراه⁣ به من می زند و می رود⁣ حالا قرار است ⁣ من تا آخرِ عمرم ⁣ سرِ چهارراه بنشینم و بگویم ⁣ " بببینید این با من چه کرد "⁣ من باید خیلی ابله باشم ⁣ که این کار را بکنم .⁣ ⁣ بنابراین وقتی ما⁣ مدام به گذشته فکر می کنیم ⁣ مثلِ این است که ⁣ یک نفر پایِ من را شکسته است ⁣ و من پایِ شکسته ام را⁣ نگه می دارم ⁣ و آن را به همه هم نشان می دهم ⁣ و عجیب تر اینکه ⁣ پایم را درست می کنم ⁣ و دوباره آن را می شکنم ⁣ برای این که دردِ دفعه دوم ⁣ بیشتر است .⁣ این کار را نکنید ⁣ گذشته درگذشته .⁣ به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 سلام من رضا تیموری هستم،مشاور فروش چادر مشکی زنونه توی فضای مجازی،با عنایت پرودگار برای اولین بار تونستیم #معتبر_ترین و #متنوع_ترین کانال فروش چادر مشکی در فضای مجازی رو راه اندازی کنیم.به کل کشور حتی نقاط صفر مرزی و روستاهاهم ارسال داریم تا بانوی محجبه امروز دغدغه ی حجاب نداشته باشه. از شما دعوت میکنم بازدیدی از این فروشگاه بزرگ داشته باشید 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469

بانوے چادرے تو خود حـرم زینبـے(س) و چادر سیاهتــــــــ ، مدافــع حـــرم ... 🌸҈🌺🌸҈ 🌺🌸҈🌺 🌺✨✨🌺 🌸҈✨✨ 🌸҈ ‌‌ 🌸҈✨✨✨✨✨⚫️ ✨ 🌺 🌺 ✨✨✨✨✨⚫️ ✨✨ 🌸҈ 🌸҈ ⚫️✨⚫️⚫️✨⚫️✨⚫️⚫️🌺 🌺⚫️✨✨⚫️✨⚫️✨✨⚫️ 🌸҈ ⚫️ ✨⚫️⚫️✨ ⚫️⚫️⚫️⚫️ 🌺 🌸҈ ✨✨✨✨✨ ✨✨ 🌸҈ 🌺✨✨✨⚫️⚫️✨ 🌺 🌸҈ ✨✨ ⚫️✨ 🌸҈ 🌺 ✨✨✨ 🌺 🌸҈ 🌺 🌸҈ دختران و بانوان چادرے😍 بزنید روی👆چادر وسط قلب👆 که چادرهایی با بهترین قیمت منتظرتونن ارسال به سراسر کشور رایگان👏

🔴بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ ▫️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ▫️ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار ▫️اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ▫️ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ▫️ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ▫️آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) ▫️کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) ▫️زینک: همراه با وعده غذایی به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─

🔹گران خریدن ممنوع ! اسم هر محصولی که قصد خریدش رو دارین در اپلیکیشن ترب بنویسید. ترب قیمت بیش از 2000 فروشگاه معتبر رو یه جا براتون مقایسه میکنه و ارزون‌ترین قیمت بازار رو پیدا میکنه! لینک دانلود 👈 https://torob.org/UTE دانلود مستقیم اندروید👇