#هردوبخوانیم 🔷تفاوت زن ومرد در مواجهه با استرس آقایون میتونن با انجام فعالیت های جزئی مثل،رانندگی،ورزش،ضربه زدن به توپ،و کارهای از این قبیل خستگی واسترس کار روزانه را از خودشون دور کنند.به افکارشون نظم و سامان میدن و ارزش ها و اولویت هاشون را مشخص میکنند. آقایون در این شرایط راحت تر میتونن تصمیم بگیرن.وقتی مردی به احساسات خودش توجه میکنه،احساس قدرت بیشتری میکنه. زنان با ابراز احساساتشان باید با دیگران حرف بزنند و دردودل کنند. ولی مردها وقتی از چیزی عصبانی میشن،ممکنه قدم بزنند تا استرسشون را تخلیه کنند. @zojinkhoshbakht

#همسرداری 🔴 خطای بزرگ تحقیر 💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. @zojinkhoshbakht

#سیاست_های_همسرداری #هر_دو_بخوانیم 🔵 هواشو داشته باش تا هواتو داشته باشه 👈یکی از راههایی که باعث میشه همسرتون تشویق بشه تا شما رو توی جمع تحویل بگیره اینه که شما هم توی جمع حسابی تحویلش یگیرین. مخصوصا اگر طالب این هستین که توی جمع خانواده خودش خیلی هواتون رو داشته باشه... 👈مثلا توی جمع خانواده خودتون بگین: "رضا، مثلا فلان کار رو عالی انجام میده " یا "شوهرم سلیقه اش توی خرید عالیه ، اگه موقع خرید باهام باشه دیگه غصه ندارم ...." از ویژگی هاش تعریف کنین،توی جمع همیشه طرفش رو بگیرین ❌یادتون باشه بعدش که رفتین خونه، مستقیم بهش نگین : "دیدی من چقدر ازت تعریف کردم؛ حالا نوبت تواِ " ⛔️⛔️ 🔵فرصت بدین و یه وقتی اگه غیر مستقیم شد بهش بگین: " وقتی ازت جلو خانوادم تعریف می کنم واقعا بهت افتخار میکنم، انقدر دوست دارم تو هم از من جلو خانوادت تعریف کنی....". 🔵 یا بر حسب صلاحدید خودتون، یه حرفی که غیر مستقیم همسرتون رو سوق بده به سمت تحویل گرفتن و تعریف کردن از شما. ولی بهش فرصت بدین و صبر کنین. @zojinkhoshbakht

#همسرداری ‌ریشه تمام قهرها و دلخوری‌ها مبتنی بر خطایی است که می‌تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود، ولی در دل طرف مقابل نشست می‌کند و بعدها بروز دردناک‌تری می‌یابد... تاخیر در حل و فصل بلافاصله‌ی اختلاف‌ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها، به عقده‌ی تلخی تبدیل می‌شود @zojinkhoshbakht

#خانومها_بخوانند #زیادی_از_خوشی_هات_نگو ❌بسته به شرایط تون ، ولی ترجیها دائما پیش خانواده همسرتون مثلا خواهر شوهر یا مادر شوهرتون، از کادویی که همسرتون براتون گرفته، از گردشی که رفتین و خیلی خیلی خوش گذشته و ... تعریف نکنین. ❌خب اینطوری ممکنه با خودشون بگن ما که خانوادشیم رو تا حالا اینجوری نبرده بگردونه یا خدایی نکرده ممکنه حسادت پیش بیاد. به اندازه تعریف کنین. دروغ نگین ولی همه ی راستش رو هم نگین. @zojinkhoshbakht

•جهان بی عشق چیزی نیست جز تکرار یک تکرار... @zojinkhoshbakht

#برای_یک_بانو 🉐مردها کلی نگر هستند 🔹🔸تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلش رو عوض کنی؟ اما مردت نه تنها تبریک نگه بلکه متوجه تغییراتتم نشه؟ می دونم خیلی ناراحت می شی، اما اصلا همسرت رو به بی توجهی محکوم نکن پیش خودت فکر نکن که مردت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده... فقط به این فکر کن که مردا کلی نگرن و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته!می دونی چه جوری می تونی به خودت و اون کمک کنی؟ کلید🔹🔸 وقتی همسرتان یک نکته ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد،، به شدت این توانایی او را تشویق کنید. @zojinkhoshbakht

#هر_دو_بخوانیم ❤️یه وقتایی بدون هیچ مقدمه ای بلندشین و همسرتون رو ماساژ بدین🙌 ❤️این ماساژ مخصوصا با روغن انقد برای همسرتون لذت بخشه که شدیدا روشون تأثیر میزاره👌😍 👈حتما نباید تولد یا سالگرد ازدواجتون باشه 👌همینجوری یهویی و بی دلیل ماساژ بدین همسرتون رو😊 👌ماساژ یکی از پر آرامش ترین و لذتبخش ترین رفتارهای زندگی مشترکه😍 👌همین ماساژ میتونه یه وقتایی جزء سورپرایزای شما برای همسرتون باشه ❣ و وقتی که شدیدا خسته اس😔 بهش بگید شما به یه ماساژ حرفه ای با دستای معجزه گر عشقتون نیاز دارید😉 ✅امتحانش کنید خانم و آقا فرق نداره موفق باشید @zojinkhoshbakht

⭕️ دائما عصبانی میشوید؟ ➖ انگشت وسط را ماساژدهید تحقیقات نشان میدهدماساژ انگشت وسط میتواندعصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد و موجب کاهش فشار خون و استرس میشود @zojinkhoshbakht

#سیاستهای_مردانه اگه با همسرتون بحثتون شد، یا شرایطی پیش اومد که خانمتون از شما درخواست کرد اونو راحت بذارید، بهتره که این کارو انجام بدید. اما قبل از بیرون اومدن از اتاق اول اونو در آغوش بگیرید و نوازشش کنین و بعد تنهاش بذارین؛ هیچ وقت نسبت به ناراحتی‌های خانمتون بی‌تفاوت نباشین؛ بی‌تفاوتی، زنها رو از درون خرد می‌کنه. @zojinkhoshbakht

#توصیه_به_خانم_ها ✅برخورد مناسب درمقابل بی احترامی خانواده همسر وقتی کسی احتراممون رو میشکنه👇 ⇦با یه عده باید مراعات کرد، مثل پدرشوهر یا مادرشوهر دلسوز. ⇦با یه عده باید صبر کرد و بعد در خلوت گوشزد کرد مثل خواهرشوهر یا برادرشوهر. ⇦و یه عده هم باید همونجا جوابشو داد مثل جاری (البته بعضی جاری ها گلن😉) ❇️گاهی هم شخص اینقد فهمش پایینه که اگه بخوایم جوابشو بدیم یا کاری کنیم باعث بدتر شدن ماجرا میشه که در این صورت بهترین کار سرد برخورد کردنه تا حد خودشونو بدونن! @zojinkhoshbakht

#سیاستهای_همسرداری 🍃 برخی از زن و شوهرها، شیوه‌ی نامناسبی را برای مدیریت امور شخصی و حتی خانوادگیشان اتخاذ می‌نمایند!!! 👈 آنها پنهان کاری را در صدر اداره امور زندگیشان قرار می‌دهند. این شیوه تا زمانی که موضوع، از دید طرفین مخفی بماند، مسئله‌ای در پی نخواهد داشت. 👈 ولی به محض افشا و برملا شدن آن بر طرف مقابل و یا حتی احساس روزنه‌ای در وی، برای کشف پنهان کاری و موارد مشکوک، اثر بخشی‌اش را از دست خواهد داد... ❎ شک، بدگمانی و سوءظن، محصول این بذر گندیده‌ای خواهد بود که به دست خویش، با سهل انگاری و بی مبالاتی پرورانیده‌ایم. @ zojinkhoshbakht

#سیاستهای_رفتاری "نـقش پـادری را بـازی نكنیـد....!" 🍃 فكر می‌كنيد چرا آدم‌هایی كه بيشترين فداكاری و دلسوزی را در حق ديگران می‌كنند و حتی در اين راه از خواسته‌های خود می‌گذرند؛ نمی‌توانند به اندازه‌ی افرادی كه چنين روشی را در زندگی ندارند، محبوب‌تر باشند؟ 👈 برای اينكه محبوب و زيبا باشيد؛ هرگز نقش پادری را بر عهده نگيريد تا ديگران از رويتان رد شده و لگدمال‌تان كنند. 👈 سعی نكنيد خودتان را به خاطر ديگران قربانی كنيد. خواسته‌ها و نيازهایتان را با جرات بيان كنيد تا ديگران هم شما را جدی بگيرند. @zojinkhoshbakht

#همسرداری از همسرت همه جوره توقع نداشته باش ازدواجی موفق هست که " طرف مقابل همه چیز " ما نباشه. ما حال خوبمون رو از چند منبع می‌گیریم: خانواده کار خوب تحصیلات تاثیرگذاری اجتماعی دوستان خوب و ازدواج. وقتی همه ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در درازمدت همه جوره ما روخوشحال نگه داره @zojinkhoshbakht

🔴 تاثیر خواب ناکافی بر سلامت استخوان‌های زنان 🔸 محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. 🔸 برخورداری از استخوان‌های سالم در تمامی دوران زندگی ضروری است و داشتن استخوان‌های سالم مستلزم رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال الگوی زندگی سالم است. @zojinkhoshbakht

#راز_خوشبختی عقب نشینی از مشاجرات بی حاصل و اعصاب خردکن ازرموز خوشبختی در زندگی مشترک می باشد. ❣در زندگی زناشویی گاهی باید کوتاه آمد تا برنده شد❣ @zojinkhoshbakht

اکثر الخیر فی النساء «بیشتر خیر و نیکی ها در زنان است.» حدیثی که در دیدار جمعی از بانوان فرهیخته کشور با رهبر معظم انقلاب _١۴ دی ١۴٠١ در دکور نوشته شده بود. @zojinkhoshbakht

✅تقدیم به بانوان بلند مرتبه سرزمینم...☺️ ✖️‌ اگر تربیت " غلط " به تو آموخت که غیرت داشتن دخالت کردن است و حیا زن را در صندوق نگه داشتن!😒 ✔️ شهید مطهری به من گفت: غیرت، عشق مرد به ناموسش است😍 و حیا، احترام زن به خودش...!!!☝️☺️ . . ✖️ اگر تربیت " غلط " به تو آموخت که مرد میتواند زنش را بزند !😱 ✔️ اسلام من به من آموخت که زن ریحانه🌱 است و مرد وظیفه دارد تمام اسباب راحتی آسایشش را فراهم کند...!!!💞 . . ✖️ اگر تربیت " غلط "به تو گفت که زن عقلش نصف مرد است و نمی تواند به تنهایی در دادگاه شهادت دهد...🤔 ✔️ شهید مطهری در کتاب حقوق زن به من گفت : که زن احساسات و عواطفش دوبرابر مرد است 💓و از این رو ممکن است در شهادت دادن دچار تزلزل شود...!!!😥 . . ✖️ اگر تربیت " غلط " به تو گفت که دیه زن نصف دیه ی مرد است چون ارزشش کمتر از مرد است...؛😳 ✔️ شهید مطهری در کتاب حقوق زن به من آموخت که: اگر من کشته شوم برای اینکه مادرت در آسایش تو را بزرگ کند دیه ی من بیشتر است....!!!👌😏 ایرادی اگر هست در شعور ماست...👌 @zojinkhoshbakht

✅ #احترام برای مردان اکسیژن است. آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند. 💫چون بی حرمتی برایشان دردناک است. وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود. @zojinkhoshbakht

#همسرداری آیا می‌دانستید نوازش های محبت‌آمیز از مسکن‌های قوی بهتر عمل می کند؟ 🔸 آیا می‌دانستید آرامش را مرد به زن می‌بخشد و زن آن را در خانه و بین کودکان تقسیم می‌کند و دوباره به مرد باز می‌گرداند؟ آرامش را به هم هدیه دهید. ✅ آیا می‌دانستید یکی از نیازهای مهم زنان و مردان شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسر است؟ خوبی‌های یکدیگر را به زبان آورید. @zojinkhoshbakht

#همسرداری "شـما يـک بانـوی لطيفـی نه يـک جنگجـو...!" باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، بلکه به خاطر حراست از شأن و منزلت خود...! هیچ چیز به اندازه‌ی زن شوریده‌حال و دیوانه، بی‌جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می‌کند شهره‌ی آفاق است. جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می‌کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می‌کنند و نه به دلیل قدرت او... @zojinkhoshbakht

#تفاوت_زنان_ومردان زمان برای مرد ها به سرعت میره .... ولی برای زن ها خیلی کند جلو میره!! دقیقا مثل اینه که مردی برای یه کاری میره بیرون و 5.6ساعت بعد برمیگرده، برای خانمش این چند ساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده!!! کلمه ی (تازه) برای آقایون از چنددقیقه تا چندسال قبل،مورداستفاده قرارمیگیره: مثال: مگه تازه فرش نخریدیم(5سال قبل) مگه تازه مامانت اینجا نبود(3ماه قبل) مگه تازگیا باهم نرفتیم بیرون(6هفته قبل) 👈🏻توصیف کلمه ی(زیاد)برای اقایون از یچیز زیاد تا چیزای خیلی کم متغیره. مثال: چرا گله میکنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم (حداکثر1بار در روز) این تفاوت بین زن و مرد ممکنه باعث سوءتفاهم و ناراحتی بین زن و شوهر بشه پس تفاوت های هم رو بشناسیم ... 👌🏻 @zojinkhoshbakht

#رازهای_همسرداری ❤️ "بزرگترین تهدیدات_زندگی_زناشویی" 👈🏻 فراموش نکردن اتفاقات بدِ گذشته ‼️ بدترین کاری که می‌توانیم در حق رابطه‌مان انجام دهیم ❤️ این است که همسرمان را با گذشته‌اش تعریف کنیم، ‼️نه با چیزی که الان هست. 🍃 درست است که گذشته‌هایمان روی زندگی همه ما تاثیر دارد ☑️ اما فقط زمانی که خودمان اجازه دهیم می‌تواند زمان حالمان را کنترل کند. 🍃خیلی مهم است که واقعیت گذشته‌هایمان را به هم بگوییم ☑️اما مهمتر این است که با دیدن تغییراتی که خداوند در زندگی همسرمان ایجاد می‌کند، به گذشته‌های همدیگر احترام بگذاریم. 👈 آنچه قبلاً بوده را فراموش کنیم تا بتوانیم به سمت آینده پیش برویم. گذشته @zojinkhoshbakht

چند_نکته_مهم_همسرداری_موفق : ۱_ اجازه دهید متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ۲_ حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید. ۳_ از او تقاضای کمک کنید. ۴_به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می کنید. ۵_بگذارید برای خود سرگرمی داشته باشد ۶_به او اعتماد داشته باشید. ۷_ وقتی با هم بیرون می روید، درباره مشکلات صحبت نکنید. ۸_ بر روی اعمال خوب او متمرکز شوید. ۹_ به علایق او احترام بگذارید. ۱۰_وقتی به منزل برمی گردد، خوشحال باشید.❤️🌸 @zojinkhoshbakht

🔹اگر پیش از انجام تست بی بی چک مایعات زیادی مصرف کنید، ممکن است نتیجه منفی حاصل شود برای گرفتن نتیجه بهتر، از نوشیدن بیش از حد مایعات پیش از انجام تست خودداری کنید. @zojinkhoshbakht