شاد بودن بی هیچ دلیلی را تمرین کن تا در آن استاد شوی قبل از اینکه در غمگین بودن، بدون دلیل به مهارت برسی. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشكلات رايج در ارتباط بين زوج ها ١. اي كاش همسرم بيشتر تمايل داشت كه احساساتش را با من تقسيم كند. ٢. گاهى اوقات نميتوانم به همسرم بگويم كه خواسته من چيست. ٣. همسرم اغلب احساس مرا درك نميكند. ٤. همسرم اغلب از صحبت كردن درباره مشكلات و مسائلمان اجتناب ميكند. ٥. همسرم با اظهارنظرهايى كه ميكند، نااميدم ميكند یا من را می رنجاند. 📌شما به این لیست چه مواردی را اضافه میکنید؟ #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

💕هرگز فراموش نكن: تمام چیزها در زندگی موقتی هستند! اگرخوب پیش میرود ازش لذت ببر چون برای همیشه دوام نخواهند داشت! واگربد پیش می‌رود نگران نباش چون برای همیشه دوام نخواهند داشت. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

￬نکات ساده برای زندگی بهتر؛ ⥃قبل از خرج کردن به دست بیارید ⥃قبل از نوشتن فکر کنید ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃قبل از عبادت کردن باور کنید ⥃قبل از رسیدن از مسیر لذت ببرید ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃قبل از مردن زندگی کنید ⥃قبل از صحبت کردن خوب گوش کن. #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍🏻پیام احساسات ما: 🔸استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. تمام احساس های ما در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

معرفی انرژی دهنده ها؛ -تنفس عمیق -نور خورشید -ورزش -آگاهی -خودمراقبتی -استراحت کافی -دعا و مدیتیشن -هنر بکارگیری خلاقیت -جملات تاکیدی -غذا های مغذی -هیدراته نگه داشتن بدن #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

معرفی انرژی خوار ها: -کم آبی بدن -نامرتب بودن اطراف -زندگی در گذشته -نشخوار فکری -ترس/اضطراب/استرس -نگاه کردن بیش از حد به صفحه نمایش ها -کار کردن بیش از حد -راضی نگه داشتن همه -نشستن طولانی مدت -خودن غذا های ناسالم #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مهرطلبی ممنوع؛ ❶↵موقعیتهایی که مهر طلبیت فعال میشه شناسایی کن چند روزی به رفتارهای خودت نگاه کن و موقعیت هایی که نیازهای خودتو فدای دیگران میکنی بنویس. ❷↵به گفتن نه های ساده شروع کن افراد مهر طلب سخت نه میگن حتی اگه شرایطش رو نداشته باشن باز سخته براشون نه بگن، پس با کارهای ساده تر شروع کن. ❸↵زمانهای مشخصی را به علائق خودت اختصاص بده اصلا یک ساعت رو به تنهایی خودت اختصاص بده و فکر کن ❹↵ تو حق داری که گاهی خسته باشی یا از دیگران کمک بخواهی پس این حق رو از خودت دریغ نکن #تعارضات_زناشویی #خانواده #زناشویی #خوشبختی_زوجین ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔴 توجه ⚠️ 🔴توجه⚠️ سلام و احترام خدمت همه همراهان عزیز و دوست داشتنی خودمون بالاخره انتظارها به پایان رسید 😉 و از آنجا که ما قصد داشتیم مسیر پیش رو رو با جدیت بیشتری ادامه دهیم. آکادمی زناشویی🎓♂️♀️ را راه انداختیم برای همین لوگو و نام صفحه تغییر کرد. لطفاً حتماً حتماً همراه ما بمانید و همون‌طور که تا الان لطف داشتید، ما رو در این مسیر کمک کنید و به دیگران معرفی نمایید. می دانید که بسیاری از مشکلات جامعه و خانواده ها به مشکلات جنسی و عاطفی افراد بر می گرده ما با کمک شما در این مسیر دانش و مهارت افزایی خیلی کارا می توانیم بکنیم. منتظر خبرهای خوبتر باشید بازم خیلی خیلی ممنونیم 🙏🙏🌻🌷 #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

آدمیزاد همین است آه و دم معلوم نیست لحظه بعد ما باشیم! پس تا میتوانی بابت هر لحظه زندگی از خداوند تشکر کن لحظات را غنیمت بشمار کار خیر انجام بده لبخند بزن با کوچکترین اتفاقات مثبت دلخوش باش برای خوب بودنِ حال دیگران هم تلاش کن. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

مهارت ارتباط موثر 📌 وقتی در یک رابطه شکست می‌خوریم، افسرده و خشمگین شده و سخنانی این چنین می گوییم: ●دیگر نمی‌توانم به کسی اعتماد کنم ! ●زندگی چقدر پوچ است ! ●هرگز اجازه نمی‌دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد! و... این ها را بارها از ذهن می‌گذرانیم ... 🔹 اما وجه بدتر داستان این است که چون ما، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونی‌مان را نمی دهیم، این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد ... برای شروع عجله نکن در پی کشف خودت باش، ضعف ها و نقاط قوتت، قلق هایت و... همه را بشناس خودشناسی امریست که تا پایان عمر ادامه خواهد داشت. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

رفتار، احساس، فکر و گفته های دیگران را به خودت نگیر. آنها عقاید خود را بر پایه نظام باورهایشان بیان می کنند. هر آنچه دیگران در مورد تو می اندیشند، در حقیقت درباره تو نیست، بلکه در مورد خود آنهاست. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

یادآوری... 💌برای گرم‌تر کردن رابطه عاشقانه‌تان در مورد لحظات شادتان با یکدیگر صحبت کنید! 💌یادآوری کردن لحظات شادی که در گذشته داشته‌اید احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می‌کند. 💌برای این که یک بحث دوست داشتنی و گرم داشته باشید سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید! این صحبت‌ها حس خوبی در شما بوجود می‌آورد. مثلا یادآوری زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه‌ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

زندگی کردن با هدف... ❶↵بهت اعتمادبنفس میده چون به سمت چیز هایی که میخوای درحال حرکتی! ❷↵بهت انگیزه و تمرکز میده تا برای خواسته هات بیشتر تلاش کنی! ❸↵تعادلت رو حفظ میکنی و به همه جنبه های زندگیت میرسی! ❹↵مقاومتت بیشتر میشه و جلوی مشکلات رو میتونی بگیری! ❺↵بهت حس رضایت میده چون داری خواسته هات رو دنبال میکنی! #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔰 ویژ‌گی‌های شریک زندگی بالغ و پخته: 🔻 فرد بالغ حتی اگر با شما مخالف باشد، می‌تواند دیدگاه و احساسات شما را بفهمد. 🔻 واقف است که شما نمی‌توانید تمام نیاز‌های او را ارضا کنید (غول چراغ جادو نیستید) . 🔻 از شما انتظار ندارد که ذهنش را بخوانید یا خود به خود فکر و احساسش را بدانید (ذهن خوانی یا فرافکنی نمی‌کند). 🔻 فضایی ایجاد می‌کنند که ابراز وجود کنید و ارتباط برقرار کنید. 🔻 به جای تحقیر و‌سرزنش، تلاش می‌کند به رشد رابطه کمک کند. 🔻با ناکامی یا ناامیدی کنار می‌آید و بدون احساس گناه و شرم دادن به شما، اجازه‌ی نه گفتن می‌دهد. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

گفته می شود برخی سنجاب ها برای جلب رضایت جنس مخالفشان به جفت گیری، به آنها گل می دهند. حتی سنجاب هام فهمیدن چجوری دلبری کنن😉 #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

چطور از لحاظ روانی قوی باشیم؟ ❶↵احساساتت رو نادیده نگیر. اگه با آسیب روانی روبرو نشی و خودت رو درمان نکنی اون آسیب میتونه روی تموم تصمیمای زندگیت تاثیر بذاره ❷↵انتظار مشکلات رو داشته باش و ازشون فرار نکن شکست به رشد و استفاده کامل از تمام ظرفیت هامون کمک میکنه شکست به موفقیت ختم میشه ❸↵چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو بپذیر به دنبال پذیرش باش از تغییر نترس. ❹↵وقتی نمیدونی چطوری از پس چیزی بر بیای صبر کن اول از نظر روانی آروم تر بشی بعد بهش رسیدگی کن ❺↵از استعداد و موفقیت های دیگران متنفر نباش قرار نیست با کسی رقابت کنی تو توی مسیر خودت هستی #خانواده #تربیت #زیست_جنسی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @drkomeilhoseini ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تقویت مهارت های ارتلاطی در ازدواج: بخشی از این مهارت‌ها شامل: ✅پذیرش تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست) ✅مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅ در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👈همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────🌺─────┈⊰᯽⊱

❌رابطه جنسی خارج از زناشویی❌ آلمانی‌ها در رابطه با شریک زندگی‌شان چقدر وفادار هستند؟ پژوهش نشان می‌دهد که از هر پنج مرد، یعنی ۲۱ درصد پرسش شوندگان یک بار با زن دیگری رابطه برقرار کرده‌اند. این رقم در میان زنان تنها ۱۵ درصد است. ۵۷ درصد پرسش شوندگان در رابطه دائمی با شریک زندگی خود هستند. ۷۶ درصد مطلقا از کاندوم در رابطه جنسی با همسر یا شریک زندگی‌شان استفاده نمی‌کنند. ۵۱ درصد زنان زیر ۵۰ سال از قرص ضد حاملگی یا راه‌های دیگر جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند. ۵ درصد از هیچ روشی استفاده نمی‌کنند چون می‌خواهند بچه‌دار شوند. #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

❌بیشترین فعالیت جنسی در گروه های سنی آلمانی ها... نتایج تحقیق منتشر شده در نشریه "پزشکان آلمان" گوشه‌های دیگری از زندگی جنسی آلمانی‌ها را هم نشان می‌دهد. جای تعجب نیست که بیشتر این زنان و مردان، به عبارتی ۸۸ درصد مردان و ۸۹ درصد زنان رابطه جنسی "عادی" یعنی واژینال داشته‌اند. تمایل به رابطه جنسی دهانی در میان مردان ۵۶ درصد و در میان زنان ۴۸ درصد بوده است. 👨‍🦰👩‍🦰۱۹ درصد مردان به شکل فعال و ۴ درصد به شکل غیرفعال رابطه جنسی از راه مقعد داشته‌اند و زنان ۱۷ درصد. هم‌چنین ۸۶ درصد مردان و ۸۲ درصد زنان گفته‌اند که به جنس مخالف تمایل دارند. پنج درصد مردان و هشت درصد زنان گفته‌اند که با جنس موافق هم یک بار رابطه جنسی داشته‌اند. برخی هم پاسخی به این سوال نداده‌اند یا گفته‌اند که به هیچ‌کدام این دسته‌بندی‌ها تعلق ندارند. پژوهش یاد شده نشان می‌دهد که گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ سال بیشترین میزان رابطه جنسی را برقرار می‌کنند. در این سن مردان به طور میانگین ۶۰ بار در سال و زنان ۴۷ بار سکس دارند. آماری که با بالا رفتن سن به شدت افت می‌کند؛ مردهای بین ۵۰ تا ۵۹ سال ۳۴ بار و زنان تنها ۲۲ بار رابطه جنسی در سال برقرار می‌کنند #خانواده #زناشویی #تربیت ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱