وقتی یکی با رفتارش یا حرفاش آزارتون میده از زندگیتون حذفش کنید. اگه کسی از استوری هایی که میزارید ایراد میگیره از پیجتون ریموش کنید. اگه کسی توی صحبت هاش سعی داره شمارو تخریب کنه دیگه باهاش هم کلام نشید.شما مجبور به معاشرت با کسایی که باهاشون حال نمیکنید نیستید. اینو نرمالایز کنید و خودتون رو آزار ندید!
_یکتا