. کاهش میزان قند خون: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که سماق می‌تواند به کاهش سطح قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند. این امر می‌تواند برای کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، بهبود طبیعی را ایجاد کند. 2. کنترل وزن: سماق دارای خاصیت ضد‌التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های مزمن مرتبط با چاقی کمک کند. با کمک کاهش التهاب‌ها، کاهش وزن ممکن است بهبود چشم‌گیری در مدیریت دیابت داشته باشد. 3. کنترل چربی خون: مصرف سماق می‌تواند به کاهش میزان کلسترول و تری‌گلیسریدهای خون کمک کند که این امر می‌تواند برای کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، بسیار مفید باشد. 4. ضربه‌های اکسیداتیو: سماق دارای خواص ضد اکسیدانی قوی است که می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو و آزاده‌های رادیکالی در بدن محافظت کند. این امر می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و مدیریت دیابت کمک کند. 5. کنترل میزان نیاز به انسولین: مصرف سماق ممکن است به کاهش نیاز به انسولین در برخی افراد کمک کند. با این حال، تغییرات در رژیم غذایی و مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک هماهنگ شود.