‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، 『 ۶ گناه بزرگ در زندگی : 🪄🪴』 ⸔•پس انداز کافی نداشتن ⸔•وقت کافی با خانواده نذاشتن ⸔• یاد نگرفتن یک مهارت جدید ⸔•سفر نکردن ⸔•نداشتن یک کسب و کار ⸔•سرمایه گذاری نکردن ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، روی خودت سرمایه گذاری کن ‹.🦎🩷.›↭. - ورزش کن و به بدنت اهمیت بده .🍇🍦.    ҉  - یک مهارت رو یاد بگیر و متخصص شو .🐹🕶️.    ҉  - هر روز نیم ساعت زبان بخون .🍥🦇.    ҉  - همیشه اطلاعاتت رو آپدیت کن .💿🧷.    ҉  - اطلاعات مالی اقتصادیت رو بیشتر کن .🍬🧴.    ҉  - هر ماه یه کتاب بخون .🍐🌼.    ҉  ┈────────•🧡•────────┈

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 🐢- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی. 🐢- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن. 🐢- وقت گذروندن با آدم های منفی. 🐢- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن. 🐢- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی. 🐢- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن. 🐢- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی. 🐢- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود. ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، همه ی انسانهای موفق این ۸ خصلت را دارند :✨🧘‍♀ 1.درگیر آدم های منفی نمیشوند 2.در مورد دیگران غیبت نمیکنند 3.وقت شناس هستند 4.بدون انتظار میبخشند 5.مثبت می اندیشند 6.قدردان هستند 7.بهانه تراشی نمیکنند 8.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند. ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، راه هایـے بـراـے دورے از گوشـے«📵💗» ••ڪمڪ گرفتـن از مشــاور💛🐤 ••خاموش ڪردن هشـدارهـا🦦🥒 ••تعیـن محدودیـت استفاده از گوشـے🐋 ••جایگـزین فعالیـت هاـے سالم تـر🌻☁️ ••تعیٻـن زمـان و مڪان تلفـن ممـنوع🍈💗 ┈────────•🧡•────────┈

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، ↲حالت خوب نیست؟↳ °•🧚🏻‍♀با‌دوست‌انرژی‌مثبتت‌حرف‌بزن °•💕یه‌دمنوش‌آرام‌بخش‌بخور °•🧚🏻‍♀موزیک‌بیکلام‌گوش‌کن °•💕به‌گل‌وگیاهات‌برس °•🧚🏻‍♀دوچرخه‌سواری‌کن °•💕یه‌چرت‌کوتاه‌بزن °•🧚🏻‍♀کتاب‌بخون °•💕نقاشی‌بکش °•🧚🏻‍♀یه‌دوش‌بگیر ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، 『 ۵ عادتی که به زندگیت آرامش میده✨🧘🏻‍♂️』 ⥼☁️ هفته ای یک بار روزه‌ی تکنولوژی بگیر . ⥼🍂 بیشتر لبخند بزن :) هم به خودت و هم به دیگران . ⥼☁️ ارتباطات اجتماعی مثبت و سازنده داشته باش . ⥼🍂 مديتيشن میتونه معجزه‌ی زندگیت باشه . ⥼☁️ بخشی از درآمدت رو برای کارهای خیرخواهانه بذار . ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ !

‌- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،، میخوای باهوش تر باشی و یه ورژن بهتر از خودت رو داشته باشی؟!🌱 -✨️ صبح‌ها وقتی بیدار میشی، دو لیوان آب بخور. -✨️ وقتی داری صبحانه می‌خوری، چند خط خلاصه‌ی بهترین کتاب های پرفروش رو بخون. -✨️ وقتی در مسیر رفت آمد تو اتوبوس، تاکسی، یا ماشین خودت هستی به کتاب های صوتی یا پادکست های انگیزشی و آموزشی گوش کن! -✨️ وقتی تو فضای مجازی که میگردی، دنبال مطالب آموزنده باش. -✨️ ۱۰ دقیقه آخر هر روزت رو به برنامه ریزی برای فردات اختصاص بده! ┈────────•🧡•────────┈  ִֶָ  ִֶָᥫ᭡