‌ ‌ گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونش. بگذار به حال خودش زندگی را، و هیاهوی آدم ها را... بنشین کنار سکوتت و یک فنجان چای به خودت تعارف کن...🌻☕️ #صبح_بخیر 🌱   ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌ 🔺‌پنج رفتاری که رابطه ها رو جدی تر و پایدار تر می‌کنه: _انتظارات متعادل داشته باش _قدردانی مداوم _فرصت تنهایی به همسرتون بدید _کار های جدید رو باهم انجام بدید _تعادل در محبت دادن و محبت گرفتن رو حفظ کنید 🦋 ❥ @asrare_zendegi 🌻🦋 ───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •───

گوش کن دوست خوبم☝️ 🟣 فایل اموزشی🟣 ❤️ الویتش نیستم ❤️ توجه نمیکنه #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش آدما به اندازه عزیز بودنتون ازتون دلخور میشن نه اشتباهاتتون🌱ᥫ᭡ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

☀️ 🌸ســلام صبحتون بخیر امروزتون سرشاراز آرامش لحظه تون سرشاراز عشق و محبت آرزومـندم امـروز  خــداوند گره از مشکلاتتون بگشاید و تمام خواسته های قلبی تون را برآورده کند.... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش «کسی که می افته و بلند میشه، قوی تر از کسیه که هرگز تلاش نکرده پس بهترین تلاش خودتو بکن»💛🌻 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

گوش کن دوست خوبم☝️ ⭕️خیلی محبت کردم اما تنهام گذاشت!!! #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · ·

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش تو یه کتابی خوندم که یکی از اصلی ترین دلایلی که نباید وقتی کسی رو با خودت همسفر کردی وسط راه ولش کنی اینه که: شاید این مسیر اون آدم نبوده و فقط به خاطر تو مسیرش رو عوض کرده به همین خاطره که دیگ حق نداری یه دفعه ولش کنی؛ چون اونجا رو بلد نیست و ممکنه تا ابد گم بشه ``🙂💚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش - برای رسیدن به آرامش در زندگی چه کنیم؟ + هرجا زورمان نرسید و به قدر کفایت تلاش کردیم و نشد، می‌گوییم "به درک" ، مسیرمان را کج می‌کنیم و به زندگی‌مان ادامه می‌دهیم. واقعا اینهمه فکر کردن و اینهمه حرص خوردن و اینهمه دویدن و فراتر از مرز توان، جنگیدن چه فایده دارد وقتی خیالت تخت نیست و آرامش نداری؟ حالا گیریم که به هزار مصیبت و اصرار، رسیدی! تکلیف آن‌همه لحظاتی که به اضطراب و اندوه گذشت چیست؟ وقتی می‌شد آرام‌تر قدم برداری و دیرتر برسی و تمام طول مسیر، حالت خوب باشد؟ وقتی می‌شد از تمام مسیر لذت ببری، نه فقط از مقصدی که احتمالا به آن می‌رسی و همه چیز را به خاطر آن به تعویق انداخته‌ای! #نرگس_صرافیان_طوفان ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش آدم ها تنها که می شوند فرصتِ بیشتری دارند که فکر کنند ! که ببینند چه کسی دوستشان دارد چه کسی هوایشان را دارد و چه کسی عينِ خیالش نیست ... آدم ها تنها که می شوند تویِ لاکِ خودشان فرو می روند واقع بین می شوند زیاد می فهمند محتاط تر عمل می کنند و تصمیماتِ مهمی می گیرند ... ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

در این "صبح زیبا" آسایش روح، آرامش دل، تقدیر بلند و لبخند قشنگ، برایتان آرزومندم.... لحظه ها میگذرند گرم باشیم پر از فکر و امید "عشق باشیم" و سراسر خورشید... #صبحتون_دل‌انگیز♥️ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش خوشبختی مکان و شرایط نیست ! احساسی است که باید آن را بلد شد . شبیهِ غم ، شادی ، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر ... برایِ غمگین نبودن ، باید بخواهی که غمگین نباشی ، و برای خوشبخت بودن هم ، باید بخواهی که خوشبخت باشی ... گاهی قدم بزن ، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن . خوشبختی ، اتفاقی نیست که بیفتد ، یک حسِ نابِ درونی است ،باید آن را ایجاد کرد ! استاد الهی قمشه ای ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

گوش کن دوست خوبم☝️ #مهارت_ارتباطی راز رابطه 💚 #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش دنیا به آخر نرسیده، فقط دیروز نتوانستے به آن‌چه ڪه می‌خواستے برسے، هنوز فرصت داری، نگذار با سهل‌انگارے. امروزت هم رنگِ حسرتِ دیروز را بگیرد زمان هنوز مانده. تا امروزت رنگے دیگر به خود بگیرد: رنگِ اُمید، رنگِ تلاش، رنگِ رضایت! امروز همان روزی‌ست ڪه بعد از شڪست دیروز منتظرِ آمدنش بودے، تا جبران ڪنے. تعلل نڪن، حرڪت ڪن، هنوز وقت باقے است... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش لطفاً اگر با کسي مشکل دارید؛ اگر از کسي خوشتون نمیاد جرئت کنید و خودتون باشید؛ باور کنید این پشت سر حرف زدنا راهي به جايي نمیبره؟ اگه باهاش خوب نيستي پس تو ظاهرم حق نداری که خوب باشی! اینکه پشت سر طناب دارشو ببافی و تو روش قربون صدقه بري فقط شخصیت خودت رو نشون میده! اینکه تمام سعیتو ميكنی که همه جا خرابش كنی ولی وقتی بهش ميرسی ميری تونقش بهترین دوست اینا فقط ضعف شخصیتت رونشون میده و هیچ تاثيري تو زندگي طرف مقابل نداره؟ یادبگیريم که در درجه اول خودمونباشیم اگر با کسي مسئله اي داشتیم با خودش حرف بزنیم یا اگر مشکل خيلي جدي بود و با حرف زدن به نتیجه اي نرسیدیم طرف مقابل رو تو زندگیمون کمرنگ کنیم و باهاش هموني باشیم که واقعا هستیم! اینکه خودت باشي و از خودت بودن نترسی عیب نيست,دورويي و غیبتدکردن و خراب کردن کسي بي دلیل يا با دلیله که عیبه! به خودمون بیایم! #شقایق_رحمانی ؛ ───────── ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

•🍒🌿• ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ‏شنیدم یکی میگفت: آدم نمیتونه برای اینکه تصمیم به شاد بودن بگیره،منتظر بمونه تا زندگی سخت نباشه! داشتم فکر میکردم چقدر طول میکشه تا آدمیزاد یاد بگیره خوشبختی، از ذاتِ آدما شروع میشه نه از محیط اطراف... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

موزیک - بیکلام این بی‌کلام مخصوص تویی هست که حالت خوب نیست، هندزفری بزار ، پلی کن و چشمات رو ببند، قرار نیست خیلی طول بکشه، روزای خوب میان و تو خوشحال تر خواهی بود... ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

روز زیباتون بخیر امیدوارم دراین روز زیبا آرامش داشته باشید و هرآنچه آرزو دارید بهش برسید الهی همیشه سلامت و شاد باشید ایام به ڪامتون خوشبختی سرنوشتتون و دلتون خوش باشه شیرین کام باشید🌻💚 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش هـ🌱ــیچ‌وقت‌منتظر یک اتفاق‌خاص نباش‌‌که بیفته‌ و شرایط اون‌طور بشه، که ایده‌آله! پس خودت بشو خالقه اون اتفاقه ناب‌که مدتیه انتظارش‌رو داری "خودت" باعثِ بهترین‌ باش واسه زندگیت🌱 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

گوش کن دوست خوبم☝️ با این تکنیک در قلبش نفوذ کن❤️ #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش وسعت شخصیت هر فرد توسط بزرگی مشکلی که می‌تواند او را از حالت منطقی بیرون آورد تعریف می‌شود ...🕊 زيگموند_فرويد ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش • این کارا آرامشتو میدزدن! - بحث کردن بی مورد با دیگران - ماندن در رابطه یک طرفه - تغییر ندادن عادتها و رفتارهای مخرب - تلاش برای تغییر دیگران - نداشتن حد و مرزهای شخصی - بی توجهی به نیازهای روحی و جسمی - بیش از حد فکر کردن - مقایسه کردن خود با دیگران + سعی کنیم این کارارو انجام ندیم #روانشناسی ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش قضاوت نکنید. درباره دیگران قضاوت نکنید. شاید در کوتاه مدت این کار شما را راضی کند اما مطمئن باشید که پس از مدتی احساس گناه خواهید کرد. چون متوجه می‌شوید با این کار، دیگران را تحقیر کرده‌اید و چه بسا که قضاوت شما اشتباه بوده است. این احساس گناه شما را از شاد بودن دور می‌کند. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

❤️ با دلبستگیامون چیکار کنیم ؟ آکادمی روانشناسی زنان و مردان ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

موزیک - بیکلام دانشمندا موزیک Weightless از Marcony رو به عنوان آرامشبخش ترین موزیک دنیا معرفی کرده اند ، این موزیک به قدری آرامش دهنده هست که میتونه 65 درصد استرس شمارو کاهش بده و فشار خون رو تنظیم کنه! ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

‹ لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ. › که ما انسان را در رنج آفریدیم.. +خداوند به هرکس را به اندازه وسع‌ خَریدَش رنج می دهند! وصبر، درمانِ درد است♥️ ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •

☀️ 🌸سـلام ☕️صبح زیبای جمعتون بخیر 🌸سپیده ی هر صبح ☕️طلوع دوباره خوشبختی‌ست 🌸آرزوی امروز من یه حس خوب ☕️و یه لبخند زیبا برای شماست روز خوبی داشته باشید 🌸 ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •