#پیام_سلامت تا نیم ساعت بعد از سحری نخوابید !😴 🔶اگر فاصله نیم ساعتی رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی مانند : 🔺سنگینی معده 🔺سوء هاضمه 🔺اسیدی شدن معده 🔺یبوست میشود 👌مراقبت سلامت خود باشید #عبادات_قبول #التماس_دعا #هیئت_قرآن_و_عترت_ثقلین ╭─┅═¤💠💠¤═┅─╮ @quran_etrat_saghalein ╰─┅═¤💠💠¤═┅─╯