❌ توجه ❌ با سلام خدمت همه بزرگواران ظرفیت کلاس بانوان هم تکمیل شده لطفاً دیگه مبلغی واریز نفرمایید. با تشکر

سلام بر همه همراهان گرامی خیر مقدم عرض میکنم خدمت همه بزرگوارانی که تازه به جمع ما پیوستند. شاید برایتان سوال باشد که علت این که، این سلسله مباحث را به نام "بَشر اولیه" نامگذاری و منتشر می‌کنم چیست⁉️ ✅یکی از دلایلش این است که می‌خواهم به نحوی خودمان را متوجه فرق سلامتی بین انسان های نسل‌های گذشته و نسل حاضر بکنیم. ♦️زمانی که از قول نیاکانمان شنیده می‌شود شود که در زمان‌های گذشته کسی بیمار نمی‌شد و اگر هم بیمار می‌شدند با داروهای گیاهی و یا در نهایت اعمال یداوی به سرعت و به راحتی درمان می‌شدند شاید تعجب کنیم.‼️ 💢ولی فرق زندگی گذشته با ما در این بود که ✅ آنها از استرس های نسل حاضر کاملاً به دور بودند. ✅ گوشی موبایلی نداشته‌اند که همیشه به گردن و ستون فقرات و اعصابشان فشار وارد کند. ✅فعالیت فیزیکی قابل قبول و قابل توجهی داشتند که باعث می‌شد هم گردش خون در بدنشان سریعتر و بهتر صورت گرفته و هم غلظت خون های شدیدی که در این زمان می بینیم وجود نداشته. ✅تنبلی خستگی خمودی و بی حوصلگی که خود عامل بسیاری از بیماریها است بسیار کمتر از عصر حاضر است. 🔔 پس مقایسه بشر اولیه با آخریه می‌تواند برای ما درس های زیادی داشته باشد. در آینده در این باره بیشتر صحبت خواهم کرد ۱۴۰۱/۸/۲۶ میرنصیری

بَشر آخریه   قسمت ۶ گردن درد    قسمت ۲ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی داشتم درباره گردن درد و مشکلات آن صحبت میکردم علت‌های زیادی در بوجود آمدن درد گردن میتواند موثر باشد که در آینده بیشتر صحبت خواهم‌ کرد. ✅یکی از مهمترین عوامل #خواب است. 🔺 #کم_خوابی خود عامل جدی ایجاد #اسپاسم های عضلانی می باشد که زمانی که در #گردن اتفاقی بیفتد عوارض زیادی برای بدن ایجاد می کند. 👈یکی یکی از مهمترین مواردی که در هنگام خواب باید به آن اهمیت داد وضعیت قرار گرفتن سر می‌باشد یعنی سر انسان اگر در زاویه‌ی نامناسب قرار بگیرد می تواند عامل فشار بر روی مهره ها شود و عوارضی را به همراه بیاورد. 👈که جداگانه در موردش خواهم گفت. 🔺حالا اگر گردن ما به مشکل بخورد باید چه کار کنیم⁉️ ✅یکی از یکی از بهترین روش های درمان آسیب های گردنی ماساژ می‌باشد که باید شخص واردی یا خودمان اگر بلد باشیم انجام دهیم. ✅ولی عمومی ترین روش برای رفع مشکلات گردن استفاده از نرمش های اصلاحی می‌باشد که انشاالله در پست‌های آینده در موردش مفصل صحبت خواهیم کرد. ۱۴۰۱/۸/۲۶ میرنصیری 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال  با ذکر منبع بلامانع میباشد. 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💚 سلام امام زمانم هر روز را با سلام بر شما آغاز می‌کنیم! سلام بر شما ... که صاحب‌اختیار مایی! این شوق دیدن شماست که هرصبح، در رگهای زمین میدود و جانی تازه در تن های خسته می‌دمد ... آخرین امید زمین، سلام! … #اللهم_عجل_لوليڪ_الفرج🌤 #سلام_بر_مهدی #سلام_امام_زمانم

سلام عرض میکنم خدمت همه همراهان گرامی امیدوارم روز جمعه‌ای پر از نور و سرور و خصوصاً مورد رضایت امام زمان ارواحنا فداه داشته باشیم. یکی از دلایلی که برای گردن مشکلات جدی‌ای ایجاد میکند استفاده از بالش نا‌مناسب هنگام خواب و استراحت است به حول قوه الهی از امروز مبحثی مهم درمورد گردن و بالش تقدیم عزیزان میکنیم. ارادتمند همه بزرگواران میرنصیری

بالش یا متکا ؟؟ قسمت اول بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی هر انسانی بسته به سن، وزن، مزاج، تغذیه، جنسیت، میزان فعالیت روزانه، شغل، موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر میبرد در تحقیقاتی که بر روی بیماران مختلف داشتیم استفاده از #بالش های نا‌مناسب میتواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد. بالش‌های بلند یا کوتاه بر روی #مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن میشود که باعث ایجاد – #سردرد – #خستگی های همیشگی - خِرخِر کردن گردن – #عصبی شدن و غیره میشود این امر در دراز مدت باعث ایجاد #دیسک_گردن – #آرتروز گردن – بی حس شدن #شانه، #دست ، #کتف و غیره نیز میشود. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

دوستان سلام امیدوارم که عصر جمعه خوبی داشته باشید. یه نکته میخواستم عرض کنم و اون اینکه الان ساعتی است که متعلق به وجود نازنین حضرت ولی عصر ارواحنا فداه، صاحب و مولایمان است. ✔️بیاییم چند لحظه به یاد حضرت باشیم! به یاد امامی که همیشه به یاد ما است. خودشان در نامه به شیخ مفید فرمودند: ما از احوال شما آگاهیم و هیچ چیز از اوضاع شما از ما پوشیده و پنهان نیست. بیاییم برای تعجیل در ظهور و سلامتی ایشان همه با هم ۵ صلواتِ با توجه بفرستیم اگه‌کسی تونست دعای عظم البلا را هم بخونه که خیلی بهتر. رفقا گشایش همه گرفتاریهامون بدست امام زمانمونه ازش غافل نشیم یا صاحب الزمان الغوث و الامان

بالش یا متکا ؟؟ قسمت دوّم بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی استفاده از #بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتواند در پ‍یشگیری از عارضه های گردنی و همچنین برداشته شدن فشار از روی #گردن و در نتیجه کمک به #درمان آنها نقش بسیار مهمی را ایفا کند. در آمار هایی که از افراد مبتلا به عارضه های #گردن گرفتیم بیشتر این افراد از بالش های بلند استفاده میکنند و این امر باعث میشود که مهره‌های گردنی هنگام #خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کند درست مثل زمانی که در طول شبانه روز ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و ... 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

بالش یا متکا ؟؟ قسمت سوّم بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی در افرادی که دچار عارضه #فشار_خون میباشند اگر از #بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احساس راحتی بیشتری میکنند و میتوانند راحت تر بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به #گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید این موضوع بحثی تخصصی میباشد که در کلاس‌های تخصصی به طور مشروح به آن می پردازیم 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

بالش یا متکا ؟؟ قسمت چهارم بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از #بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از #کتف و #شانه ها روی آن قرار بگیرد. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

با سلام خدمت همه همراهان گرامی چند روزی بشدت درگیر کارهای کلاس بودیم که به شدت وقتم را پر کرده بود و اصلا وقت مطلب آمده کردن را نداشتم انشاالله از امشب دوباره مطالب را خدمتتان تقدیم میکنم الحمدلله کلاس خوبی بود و با دوستان خوبی آشنا شدیم