- ربَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لنا ... #روزه #ماه_رمضان #بهار_معنویت -

ما روزه دار ها همه یاد لب توایم... #رمضان #ماه_رمضان #رمضان_مهدوی .

↳@Blue_T0WRI ･៹ ׅ ˖ 𝐏𝐫𝐨𝐅𝐢𝐥𝐞🌚💙 ִֶָ‌

‏لاکچری واقعی کسیه که بدنش سالمه، فکرش سالمه، روح و روانش نسبتا در آرامشه، دوست های خوبی داره، خودشو دوست داره و حالش با زندگیش خوبه. ↳@Blue_T0WRI ･៹ ׅ ˖ 𝐁𝐢𝐨🌚💙 ִֶָ‌

🌱 #روزه گرفتن از نظر علم پزشکی 🌺↫در شش روز نخست #ماه_مبارک_رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🍃↫از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰: عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🌺↫از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🍃↫از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🌺↫از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🍃↫در پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان👌 بفرست برا دوستات 👆👆

تدابیر ماه #رمضان🌙🌙 💟سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 💟سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه 💟در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 💟اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر با اب ونمک دریا بشویید 💟در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 💟برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 💟نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 💟سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید ❌ 💟سعی کنید حداقل در این ماه از روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید. 🫖 آب گرم موقع افطار: ⚡️ کبد را شستشو می دهد ⚡️ دهان را خوشبو می سازد ⚡️ دندانها را محکم میکند ⚡️ باعث تقویت چشم میگردد ⚡️ معده را شستشو میدهد ⚡️آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ⚡️ صفرا را می برد ⚡️بلغم را برطرف می کند ⚡️ حرارت معده را فرو می نشاند ⚡️دردسر را آرامش می بخشد.

آدم‌ها؛ طاقت مهربانی بسیار را ندارند. ↳@Blue_T0WRI ･៹ ׅ ˖ 𝐁𝐢𝐨🌚💙 ִֶָ‌

آره من بهم برمیخوره، باید حواست به رفتارت باشه! ↳@Blue_T0WRI ･៹ ׅ ˖ 𝐁𝐢𝐨🌚💙 ִֶָ‌

تکرار نکردن اشتباه، قشنگ‌‌تر از معذرت خواهیه!

🌕 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم برای کسانی که روز دوم #ماه_رمضان را روزه گرفتند فرمودند: 🌺 خداى عز و جل به هر گامى که بردارید عبادت یک سال و ثواب یک پیغمبر و روزه یک سال براى شما بنویسد. 📚 امالی صدوق /مجلس دوازدهم/ص ۴۸ #رمضان

نکات کلیدی جزء دوم قرآن کریم 1- در سختی، بیماری و تنگدستی شکیبا باشید که این همان نیکوکاری است.(بقره: 177) 2- از مالی که دوست دارید به خویشان، یتیمان و نیازمندان انفاق کنید. (بقره: 177) 3- مرا بخوانید و دعا کنید تا شما را اجابت کنم. (بقره: 186) 4- شایسته است مردان بعد از طلاق به همسر خود وسایل زندگی هدیه دهند. (بقره: 241) 5- به بندگانم وام دهید تا به شما چند برابر باز گردانم. (بقره: 245) 6- خدا را یاد کنید تا خدا شما را یاد کند. (بقره: 152) 7- نام کسانی که برای خدا در جنگ مردانگی نشان داده اند را زنده نگه دارید. (بقره: 251) 8- بدی ها و خوبی های دیگران را در کنار هم ببینید و منصف باشید. (بقره: 219) 9- در کارهای خیر از یکدیگر سبقت بگیرید. (بقره: 43 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹