لاکچری واقعی کسیه که بدنش
سالمه، فکرش سالمه، روح و روانش
نسبتا در آرامشه، دوست های خوبی
داره، خودشو دوست داره و حالش
با زندگیش خوبه.
↳@Blue_T0WRI ･៹ ׅ ˖ 𝐁𝐢𝐨🌚💙 ִֶָ
🌱 #روزه گرفتن از نظر علم پزشکی
🌺↫در شش روز نخست #ماه_مبارک_رمضان:
حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند.
🍃↫از روز ۶ ماه مبارک رمضان تا ۱۰:
عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند.
🌺↫از روز ۱۰ تا ۱۴ ماه مبارک رمضان:
پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد.
🍃↫از روز ۱۴ تا ۲۱ ماه مبارک رمضان:
پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود.
🌺↫از روز ۲۱ تا ۳۰ ماه مبارک رمضان:
تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود.
🍃↫در پایان ماه مبارک رمضان:
با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان👌
بفرست برا دوستات 👆👆
تدابیر ماه #رمضان🌙🌙
💟سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
💟سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه
💟در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
💟اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر با اب ونمک دریا بشویید
💟در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
💟برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
💟نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
💟سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید ❌
💟سعی کنید حداقل در این ماه از روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید.
🫖 آب گرم موقع افطار:
⚡️ کبد را شستشو می دهد
⚡️ دهان را خوشبو می سازد
⚡️ دندانها را محکم میکند
⚡️ باعث تقویت چشم میگردد
⚡️ معده را شستشو میدهد
⚡️آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
⚡️ صفرا را می برد
⚡️بلغم را برطرف می کند
⚡️ حرارت معده را فرو می نشاند
⚡️دردسر را آرامش می بخشد.
🌕 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم برای کسانی که روز دوم #ماه_رمضان را روزه گرفتند فرمودند:
🌺 خداى عز و جل به هر گامى که بردارید عبادت یک سال و ثواب یک پیغمبر و روزه یک سال براى شما بنویسد.
📚 امالی صدوق /مجلس دوازدهم/ص ۴۸
#رمضان
نکات کلیدی جزء دوم قرآن کریم
1- در سختی، بیماری و تنگدستی شکیبا باشید که این همان نیکوکاری است.(بقره: 177)
2- از مالی که دوست دارید به خویشان، یتیمان و نیازمندان انفاق کنید. (بقره: 177)
3- مرا بخوانید و دعا کنید تا شما را اجابت کنم. (بقره: 186)
4- شایسته است مردان بعد از طلاق به همسر خود وسایل زندگی هدیه دهند. (بقره: 241)
5- به بندگانم وام دهید تا به شما چند برابر باز گردانم. (بقره: 245)
6- خدا را یاد کنید تا خدا شما را یاد کند. (بقره: 152)
7- نام کسانی که برای خدا در جنگ مردانگی نشان داده اند را زنده نگه دارید. (بقره: 251)
8- بدی ها و خوبی های دیگران را در کنار هم ببینید و منصف باشید. (بقره: 219)
9- در کارهای خیر از یکدیگر سبقت بگیرید. (بقره: 43
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹