♦️صبحانه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می کند/ بهترین صبحانه سالم چیست؟ 🔹مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن می‌شود. 🔹مصرف آب انار طبیعی و بدون قند افزوده توصیه می‌شود. برای کاهش خطر سکته قلبی، ترک سیگار، ورزش منظم، نگه‌داشتن وزن مناسب، فشار خون، کلسترول و قند خون متعادل و رژیم غذایی سالم با غلات کامل، میوه، سبزیجات، پروتئین، و کمتر از شیرینی جات و چربی‌ها بسیار مفید است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای نیز از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. #سلامتی #صبحانه #ارسالی_مخاطب

♦️اتهام بزرگ ژاپنی‌ها به فدراسیون فوتبال چین 🔹رسانه‌های ژاپنی نوشته‌اند که چینی‌ها خط‌های جدیدی روی زمین کشیده‌اند و عرض آن را ۱.۵ متر طبق استانداردهای فیفا کم کرده‌اند. #فوتبال 🌐

اگر می خوای تست بلغم شناسی به صورت رایگان انجام بدی روی لینک زیر کلیک بزن👇👇👇 https://formafzar.com/form/s9d3s https://formafzar.com/form/s9d3s

❌️دیابت درمان شد❌️ ❌️دیابت درمان شد❌️ . درمان ریشه ای و اصولی دیابت با نوین ترین متد و روش درمانی . چون اصولی درمان میشی؛ صددرصد تضمینی هست.. . اقدام از تو درمان از من☘️ ارتباط مستقیم: @diabet_salehian همراه: ۰۹۹۰۲۷۳۷۸۸۰ صالحیان رضایت درمانجو ها 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/1350894542Ccf72b092ff

🚨پول الکی برای اسلیو معده نده 🤯 با این دمنوش جوری اشتهات کم میشه که انگار اسلیو معده انجام دادی 😳🔥 بزن رو فنجون تا طرز تهیه شو بهت بگم👇🏻 🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖 🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖 ۳۰ دقیقه قبل از شام و ۳۰ دقیقه قبل از ناهار بخورید 📣 تو ۷ روز حداقل ۵ کیلو کم میکنی 🥵 خانوما زیاد نخورید خیلی لاغر میشید😱

میخای تو ۱ ماه لاغر و سلامت بشی❓❓ اونم #بدون_قرص_و_جراحی 😱😍 📌 بزن رو وزنت بگم چی بخوری که مسیر چربیسوزی کاملتو تضمین کنی 🔥 80🍏 81🍏 82🍏 83🍏 84🍏 85🍏 86🍏 87🍏 88🍏 89🍏 90🍏 91🍏 92🍏 93🍏 94🍏 95🍏 96🍏 97🍏 98🍏 99🍏 100🍎 101🍎 102🍎 103🍎 چربی‌های شکم پهلوتو ۳ سوته آب کن سلامتی کامل رو هدیه بده به زندگیت 😉🎁

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹نتانیاهو خطاب به ساکنان غزه مدعی شد که هر یک گروگان صهیونیست را که آزاد کنند، ۵ میلیون دلار دریافت می‌کنند. 🔹دبیر انجمن شرکت‌های هواپیمایی: بلیت هواپیما تا پایان سال گران نمی‌شود. 🔹سخنگوی دولت:‌ رئیس‌جمهور در روز بیش از ۱۵ ساعت کار می‌کند و جلساتی هم بوده که ایشان تا ساعت ۹ و نیم شب حضور داشته‌اند. 🔹منابع دیپلماتیک: شورای امنیت به پیش‌نویس قطعنامه آتش‌بس فوری در غزه رأی می‌دهد. 🔹۷.۵ میلیون دیابتی در ایران داریم/ طبق آمارها در دنیا هر ۶ الی ۱۰ ثانیه یک دیابتی جان خود را از دست می‌دهد. 🌐

♦️بزرگترین راکت فضایی ساخته بشر برای ششمین بار تست شد #فضا #تکنولوژی #اطلاع_نگاشت

🔴 بابا توروخدا اینقدر نگید کار نیست😱‼️ دخترخالم با تکنیک این سوره الان تو طلا فروشی کار میکنه با حقوق ۴۵ میلیون 😒 📿 📖📿📖📿📖📿 📿 📖📿📖📿📖📿 بزن رو کتاب بالا تا آیات این سوره رو ببینید☝️🏻 کافیست ۲ آیه از این سوره را روی کاغذ بدون خط بنویسید و بر بازوی خود ببندید و به اذآن خدا حاجتتان برآورده میشود 🥺🤲🏻 ⚠️ نتیجه تو ۷ روز تضمینه 🤯

🔴حدس بزن ذکر پولسازی کدومه 😳📿 حسبی‌الله یا رزاق یا غنی یا باسط یا واسع یا رزاق یا وهاب یا فتاح یا مالک 🤔 اگه بتونی درست حدس بزنی، یکی از اذکار بالارو تکرار کنی جریانی از ثروت و نعمت رو به زندگیت میاره💰💸

♦️گُروسی، گِروسی یا گَروسی 🔹یک اختلاف نظر جالب بین وزیر خارجه و سخنگوی سابق وزارت خارجه #وزارت_خارجه #اطلاع_نگاشت