🌱کمک #ضروری به دختر بچه بیمار. 🏮این دختر خانم هشت ساله گرفتار #کم‌خونی شدید و کم کاری #تیروئیده مادرش که مستاجره و سرپرست او و خواهر و برادرش است قادر به تهیه #داروهای او نیست و همیشه به علت مشکل #تغذیه و مصرف نکردن دارو دچار تب ، سرگیجه و تهوع میشه. 🍃برای تهیه بسته غذایی مناسب و داروهاش به کمک شما احتیاج داریم. 💳 شماره کارت #رسمی خیمةالحسین (ع) (کپی با زدن روی کارت)👇

5041721113782578

ارتباط مستقیم با خیمة الحسین علیه السلام👇 https://eitaa.com/joinchat/3680043285Cde2fa697c3 مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر می شود.

♦️خوراکی‌های مفید برای شب یلدا کدامند؟/ از پرخوری پرهیز کنید مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: 🔹پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. 🔹میهمان نوازی از ویژگی‌های اصیل ایرانیان است و در شب یلدا نیز این مهم اجرا می شود، اما باید توجه داشت که ارج نهادن به میهمان، از طریق عرضه غذاهای سالم باشد. 🔹مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند. 🔹افراد دیابتی در شب یلدا به جای مصرف توت و کشمش و انجیر آجیل از مغز دانه هایی همچون گردو، فندق، پسته و بادام زمینی استفاده کنند. بیماران مبتلا به فشار خون هم از مصرف آجیل های نمکی پرهیز کنند./ایرنا #تغذیه #یلدا #شب_یلدا