✅ گزارش تصویری ویژه برنامه #خانوادگی باشگاه کوهنوردی #عالیان 🔹جمعه 11 آذر 1401 🔸 گلگشت و طبیعت گردی 🔹 تعداد شرکت کنندگان: 40 نفر @AliyanSport @AliyanWomen

✅ گزارش تصویری آخرین برنامه پاییزی خانوادگی باشگاه کوهنوردی #عالیان 🔹 تصاویر فوق العاده ست، پیشنهاد میکنم حتما دونه دونه تصاویر رو دنبال کنید و لذت ببرید! 🔸 جمعه صبح 18 آذر 1401/ یه کاروان حدودا 60 نفره، از کودک حدودا دو سال و نیم تا پدر بزرگ شصت و اندی سال یه جمع باحال و با صفا از خوبان روزگار 😍 🔹بریم سراغ عکسهای فوق العاده زیبای این هفته، برنامه ای که با استقبال خوب اعضای باشگاه و خانواده های محترم شون برای سومین بار تکرار شد.

✅ و در پایان تشکر بابت زحمت ثبت تصاویر توسط آقای یزدی، آقای نظری و دیگر دوستان و تشکر ویژه از آقای حسینی و خانواده شون و دیگر دوستان بابت زحمت پاکسازی مسیر پیمایش و تمامی دوستانی که در اجرای این برنامه مارو یاری کردند، جلودار گروه آقای حسینی و خانواده، عقبدار تیم آقای روانبخش و خانواده و... 🌹🙏 ✨ به امید دیدار تمامی دوستان در برنامه های آتی باشگاه کوهنوردی #عالیان @AliyanSport @AliyanWomen

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ برنامه کوهپیمایی و طبیعت گردی ( #شصت_و_سومین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ) 🔴 زمان: پنجشنبه 24 آذر 1401 🍂🍁 کوهپیمایی تمرینی و آموزشی در دامنه های ارتفاعات منطقه کرمجگان ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب مینی‌_بوس یا اتوبوس) 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 همراه داشتن کارت بیمه ورزشی هنگام برنامه الزامی ست. ▫️هزینه: 140 هزار تومان (در صورت حدنصاب رسیدن 14 نفر) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، لغو_حضور و استرداد_وجه تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی #عالیان ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا سه شنبه ساعت 21 🍁 زمان و مکان حرکت و اطلاعات تکمیلی پس از ثبت‌نام قطعی و تایید سرپرست برنامه در گروه موقت این برنامه اعلام خواهد شد. (زمان حدودی برنامه، از ساعت 6:15 روز پنجشنبه الی ساعت 14:30) ‼️ لطفا چند دقیقه زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان تاخیر نداشته باشید. 🔴 استفاده از ماسک و رعایت دیگر پروتکل های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆 #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

✅ #آموزش ۱۰۱ 🔹 #عصا، باتوم یا باتون 🔸تعریف، ضرورت، کارکرد ⚠️ ‼️چرا باید از عصای کوهنوردی استفاده کنیم؟ ✨ باشگاه کوهنوردی #عالیان / کارگروه آموزش @AliyanSport @AliyanWomen

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ کوهپیمایی و طبیعت گردی ( #شصت_و_چهارمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ) 🔴 زمان: پنجشنبه 1 دی 1401 🍂🍁 در دو سطح: 1⃣ پیمایش دره زیبای ابرجس به بیدهند 2⃣ صعود تمرینی و آموزشی به ارتفاعات منطقه ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب مینی‌_بوس یا اتوبوس) 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 همراه داشتن کارت بیمه ورزشی هنگام برنامه الزامی ست. ▫️هزینه: 140 هزار تومان (در صورت حدنصاب رسیدن 14 نفر) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، لغو_حضور و استرداد_وجه تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی #عالیان ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا سه شنبه ساعت 22 🍁 زمان و مکان حرکت و اطلاعات تکمیلی پس از ثبت‌نام قطعی و تایید سرپرست، در گروه موقت برنامه اعلام خواهد شد. (زمان حدودی برنامه، از ساعت 6:15 روز پنجشنبه الی ساعت 14) ‼️ لطفا چند دقیقه زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان تاخیر نداشته باشید. 🌺 لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆 #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ کوهپیمایی آموزشی ( #شصت_و_پنجمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ) 🔴 زمان: پنجشنبه 8 دی 1401 ✅ صعود تمرینی و آموزشی به قله #هلیله_کوه (تعیین سطح اعضای جدید باشگاه جهت صعودهای بلند هفته های آتی) ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب مینی‌_بوس یا اتوبوس) 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 همراه داشتن کارت بیمه ورزشی هنگام برنامه الزامی ست. ▫️هزینه: 140 هزار تومان (در صورت حدنصاب رسیدن 14 نفر) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، لغو_حضور و استرداد_وجه تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی #عالیان ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا سه شنبه ساعت 22 🍁 زمان و مکان حرکت و اطلاعات تکمیلی پس از ثبت‌نام قطعی و تایید سرپرست، در گروه موقت برنامه اعلام خواهد شد. (زمان حدودی برنامه، از ساعت 6:15 روز پنجشنبه الی ساعت 14) ‼️ لطفا چند دقیقه زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان تاخیر نداشته باشید. 🌺 لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆 #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

✅ #آموزش 102 🔹 #عصا، باتوم یا باتون 🔸تعریف، ضرورت، کارکرد ⚠️ این مطلب: ویژگی های یک عصای کوهنوردی استاندارد ✨ باشگاه کوهنوردی #عالیان / کارگروه آموزش @AliyanSport @AliyanWomen

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ کوهپیمایی/تفریح/ آموزش (منطقه کرمجگان) ( #شصت_و_هفتمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ) 🔴 زمان: پنجشنبه 22 دی 1401 🔹این برنامه در دو سطح اجرا می شود؛ 1⃣ پیمایش دره کلنگه/گلگشت/سطح سبک/حدود یک ساعت پیمایش و استقرار تیم اول(حضور فرزندان نوجوان به همراه مادران در سطح اول برنامه امکان پذیر است) 2⃣ صعود تمرینی تا ارتفاع 2800 متر/نیمه سنگین ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب مینی‌_بوس یا اتوبوس) 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 همراه داشتن کارت بیمه ورزشی هنگام برنامه الزامی ست. ▫️هزینه: 140 هزار تومان (در صورت حدنصاب رسیدن 14 نفر) 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، لغو_حضور و استرداد_وجه تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی #عالیان ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا سه شنبه ساعت 22 🍁 زمان و مکان حرکت و اطلاعات تکمیلی پس از ثبت‌نام قطعی و تایید سرپرست، در گروه موقت برنامه اعلام خواهد شد. (زمان حدودی برنامه، از ساعت 6:30 روز پنجشنبه الی ساعت 15) ‼️ لطفا چند دقیقه زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان تاخیر نداشته باشید. 🌺 لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆 #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ کوهپیمایی/تفریح/ آموزش ( #شصت_و_هشتمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ) ✅ صعود قله #سالمستان (ارتفاع تقریبی 2650 متر / منطقه فردو) 🔴 زمان: پنجشنبه 29 دی 1401 🔷حرکت: 6:30 🔷برگشت: 15 قم 🔹این برنامه در دو سطح اجرا می شود؛ 1⃣ پیمایش دره سالمستان بصورت تفریحی (حضور فرزندان نوجوان به همراه مادران در سطح سبک برنامه امکان پذیر است) 2⃣ صعود قله ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم ▫️هزینه: 140 هزار تومان (در صورت حدنصاب رسیدن مینی بوس) ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی #عالیان ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا سه شنبه ساعت 22 @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆 #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ #کویرنوردی/ تفریح / آموزش ( #شصت_و_نهمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ) ✅ پیمایش کویر حسین آباد میش مست (حدود 10 کیلومتر پیمایش) ✨ (امکان حضور فرزندان نوجوان به همراه مادران در این برنامه وجود دارد.) 🔴 زمان: جمعه 7 بهمن 1401 🔷حرکت: 6:30 🔷برگشت: 15:30 قم 🌼 این هفته، صبحانه میهمان باشگاه هستید. / 🔥 املت و چای هیزمی 🍳☕️🍞 ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، میان وعده، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب (ون یا مینی بوس) 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم ▫️هزینه: 140 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید: 6037997701003775 به نام: 🔹 باشگاه کوهنوردی #عالیان ✨ ثبتنام: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری ❇️ مهلت ثبت‌نام: تا سه شنبه ساعت 22 @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان ) 🔆 باشگاه کوهنوردی عالیان

#ماه_رمضان | #شب_قدر | #عالیان 🏴اعمال مخصوص شب نوزدهم ماه رمضان🏴 ۱- صد مرتبه "اَستَغفُرِاللهَ رَبی وَ اَتوبُ اِلَیه" بگویید. ۲-صد مرتبه "اَللّهُمَّ العَن قَتَلَةَ اَمیرَالمومنینَ" بگویید. ۳- دعای زیر را بخوانید: «یا ذَا الَّذی کانَ قَبْلَ کُلِّشَیْءٍ ثُمَّ خَلَقَ کُلَّشَیْءٍ ثُمَّ یَبْقی وَیَفْنی کُلُّشَیْءٍ یا ذَا الَّذی لَیْسَ کَمِثْلِهِ شَیءٌ وَ یا ذَاالَّذی لَیْسَ فِی السَّماواتِ الْعُلی وَلا فِی الاْرَضینَ السُفْلی وَ لا فَوقَهُنَّ وَلا تَحْتَهُنَّ وَلا بَیْنَهُنَّ اِلهٌ یُعْبَدُ غَیْرُهُ لَکَ الْحَمْدُ حَمْداً لا یَقْوی عَلی اِحْصاَّئِهِ اِلاّ اَنْتَ فَصَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمِّدٍ صَلوةً لا یَقْوی عَلی اِحْصاَّئِها اِلاّ اَنْتَ» ۴- دعای زیر را بخوانید: «اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ وَ فِیمَا تَفْرُقُ مِنَ الْأَمْرِ الْحَکِیمِ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ وَ فِی الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَکْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِکَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْکُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُکَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ عُمْرِی وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ فِی رِزْقِی وَ تَفْعَلَ بِی کَذَا وَ کَذَا» ▫️ التماس دعا 🙏 @AliyanSport ▪️ باشگاه کوهنوردی عالیان