#روانشناسی رفیق می‌خواستم بهت بگم باید یاد بگیری به خودت احترام بذاری نکنه ظروف خوب رو توی کابینت پنهان کنی برای مهمون! تو مهم‌ترین مهمان خودتی! آدم اگه خودش به خودش احترام نذاره چطور می‌تونه توقع داشته باشه بقیه بهش احترام بذارن؟! باید حواست باشه با خودت درست رفتار کنی! وقتی تنهایی لباس مرتب و تمیز بپوشی با حوصله برای خودت آشپزی کنی و میز بچینی! تو لایق بهترین‌هایی پس باید یاد بگیری از امکانات زندگی‌ت (هر چی که هست) استفاده کنی. امکانات باید در اختیار زندگی‌ باشه نه زندگی‌ در اختیار امکانات! آینده‌نگری در حد معقول خوبه اما یادت باشه تو کار می‌کنی برای این‌که آسایش داشته باشی نه اینکه خودت رو از اون چیزی که می‌خوای و دوست داری محروم کنی و جمع کنی برای وقتی که نمی‌دونی اصلا زنده ای یا نه! احترام گذاشتن به خودت بهت اعتماد به نفس می‌ده رفیق باعث می‌شه وقتی جلوی آینه می‌ایستی به خودت لبخند بزنی و لذت ببری از مدلِ زندگی کردنت مطمئن باش اگه یاد نگیری از چیزهایی که داری استفاده کنی حتی اگه تمام دنیا برای تو باشه بازم فقط از دور تماشا می‌کنی! دلت آروم رفیق... . متن از على سلطانى

#روانشناسی #حال_خوب تا شما نخواهید هیچ کس نمیتواند حال خوب شما را خراب کند .. این فقط خود شما هستید که اجازه می دهید دیگران فضای امن افکار شما را آشوب کنند .. دیگران حق دارند متناسب با شعور و درکشان رفتار کنند و شما هم حق دارید بدی ها را نادیده بگیرید ... حواستان به خانه امن افکار و احساساتان باشد نگذارید هر مزاحمی راحت به کلبه آرامش شما راه پیدا کند .. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸

#روانشناسی 🏖گاهی خودمان را به روز رسانی کنیم !! به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد حال و هوایش را تازه کند مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس ها را غصه ها را نگرانی ها را و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست زندگی را نو کرد و یک "من" تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم!