✨#تلنگر ﻫﻴﭻ ﺁﺩﻣﯽ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ، ﻫﻴﭻ ﺍﺣﺴﺎﺳﻲ ﻳﻚ ﺷﺒﻪ ﺧﺸﻚ ﻧﻤﻴﺸﻮﺩ ﻫﻴﭻ ﻋﺸﻘﻲ ﻳﻚ ﺭﻭﺯﻩ ﻧﻤﻲ ﻣﻴﺮﺩ ... ﻫﯿﭻ ﺁﺩﻣﯽ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎﺕ ﺑﺰﺭﮒ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﺩ ... ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺑﯽﺧﺒﺮ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﭼﻤﺪﺍﻥ ﻭﺭ ﻣﯽﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﯽﺭﻭﺩ، ﺷﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﻗﺒﻞ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻓﺘﻪﺍﺳﺖ ... ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯽﺯﻧﺪ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﻪﺍﻡ ﺷﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻩﺍﺳﺖ ... ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﻧﺎﻏﺎﻓﻞ ﻣﯽﺯﻧﺪ ﺯﯾﺮ ﮔﺮﯾﻪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﯾﮏ ﺑﻐﺾ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦﻃﺮﻑ ﻭ ﺁﻥﻃﺮﻑ ﻣﯽﺑﺮﺩﻩ ... ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽﺁﯾﺪ ﻭ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ... ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺷﺐﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﻧﺨﻮﺍﺑﯿﺪﻩﻭ ﺭﻭﯾﺎﺑﺎﻓﯽﮐﺮﺩﻩﺍﺳﺖ ... ﻧﻪ ﺭﻓﺘﻦ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﺭﺍ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯿﻢ ... ﻧﻪ ﺁﻣﺪﻥﺷﺎﻥ ﺭﺍ ... ﻓﻘﻂ ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺭﺍﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﺣﻖ ﺑﺪﻫﻴﻢ . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

#تلنگر🍃🌺 گفتم خدایاچگونه آغازڪنم؟ گفت به نام من گفتم خدایاچگونه آرام گیرم؟گفت به یادمن گفتم خدایاخیلی تنهایم؟گفت تنهاترازمن؟ گفتم خدایاهیچ ڪسی ڪنارم نمانده؟گفت به جزمن گفتم خدایاازبعضی هادلگیرم ؟گفت حتی ازمن؟ گفتم خدایاقلبم خالیست ؟گفت پرڪن ازعشق من گفتم دست نیازدارم؟گفت بگیردست من گفتم بااین همه مشڪل چه ڪنم؟گفت توڪل ڪن به من گفتم احساس میڪنم خیلی ازت دورم ؟گفت نه،نزدیڪترین به تو ،من گفتم برای ارزوهایم چه ڪنم؟گفت تلاش و به امیدمن گفتم خدایاچرا اینقدر میگويی من؟ گفت چون من ازتوهستم وتوازمن.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

👌#تلنگر متاهل ها میخواهند طلاق بگیرند، مجردها دوست دارند ازدواج کنند! کودکان میخواهند زود بزرگ شوند، بزرگتر ها دوست دارند به دوران کودکی برگردند! شاغلان از شغلشان مینالند، بیکارها دنبال شغلند! فقرا حسرت ثروتمندان را میخورند، ثروتمندان از دغدغه مینالند! افراد مشهور از چشم مردم قایم میشوند، مردم عادی میخواهند مشهور شوند! سیاه پوستان دوست دارند سفید پوست شوند، سفید پوستان خود را برنزه میکنند! هیچ کس نمیداند تنها فرمول خوشحالی این است: قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🕊 ما هميشه زندگى را بديهى فرض مى‌كنيم. نه؟ فكر مى‌كنيم سال‌هاى زيادى پیش رو داريم و براى تمام كارهايى كه قرار است در آينده انجام دهيم، برنامه‌ريزى مى‌كنيم؛ به اين فكر كردم كه هر كدام از ما چه زمان زيادى را با ناراحتى تلف مى‌كنيم؛ كارهايى را كه نمى‌خواهيم انجام مى‌دهيم و هرگز خودمان را راضى نمى‌كنيم؛ چرا كه فكر مى‌كنيم براى آنكه بالاخره كارى را كه مى‌خواهيم انجام بدهيم وقت زيادى باقى مانده است، اما اين طور نيست! زندگى ممكن است در يک ثانيه تغيير كند، ممكن است در يک لحظه متلاشى شود و در هم بريزد و آن وقت، براى انجام دادن كارهايى كه به تاخير انداخته‌ايم‌ خيلى دير است. ديگر خيلى دير است كه بخواهيم بر اساس روياهايى كه تمام اين مدت در سر مى‌پرورانده‌ايم، زندگى كنيم. #تلنگر 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر 🟪 خنده شیطانی همانطور که میدونین خنده و شادی از نظر روانشناسان تاثیر مثبتی روی افراد دارد و درواقع لبخند و خندیدن جزو رفتارهای مثبت و مفید محسوب میشود. اما خنده منفی یا شیطانی چیست؟ تصور کنید که فردی در حال کتک خوردن یا شکنجه شدن هست در آن لحظه افرادی که در حال دیدن صحنه عذاب کشیدن او هستن ناخوداگاه احساسات آنها تحریک شده و باعث ایجاد ترحم و دلسوزی در انها میشود اما زمانیکه تماشای این صحنه همزمان و همراه با خندیدن باشد دیگر در درون آنها خبری از تحریک احساسات عاطفی و انسانی نخواهد بود درواقع ضمیرناخوداگاه انها دیگر ترحم و دلسوزی تولید نمیکند و در آن لحظه "خنده" باعث خاموشی کامل عواطف و احساسات انسانی میشود. حتما شما هم تا بحال افرادی را دیده اید که درحال اذیت و آزار یک انسان یا یک حیوانی هستن و همزمان میخندند. در آن لحظه قطعا در آنها چیزی بعنوان دلرحمی و انسانیت نخواهد بود و علتش دقیقا همان خندیدن آنهاست. بصورت خلاصه خنده شیطانی به خندیدن در لحظه درد کشیدن یک موجود دیگر گفته میشود و علت اینکه با صفت شیطانی از این خنده یاد میشود اینست که باعث خاموشی احساسات و عواطف انسانی میشود و فرد به یک موجود بیرحم و بدون درک و فهم تبدیل میشود. خندیدن برای همه ما انسانها مفید بوده و حتما روزانه از ان استفاده کنیم اما حتما مراقب باشیم که هرگز در لحظه درد و عذاب کشیدن یک موجود دیگر نخندیم تا انسانیت و وجدان درونمان دچار خاموشی نشود تا در آن لحظه به یک شیطان بی درک و فهم تبدیل نشویم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر بله عزیزم؛ زندگی که همه‌اش قربانت بروم و فدایت بشوم و برایت بمیرم نیست! زندگی که همه‌اش عشق نیست و لبخند نیست و ایامی مساعد و به‌کام نیست! زندگی در سختی‌ها و مشکلات دوام آوردن‌ها و کم نیاوردن‌ها و ادامه دادن‌هاست. زندگی هوای هم را داشتن‌‌ها و برای هم تلاش کردن‌‌ها و از خود گذشتن‌هاست. نمی‌شود که بگویی دوستت دارم و آرامشش را بگیری، بگویی قربانت بشوم و مراقبش نباشی، بگویی برایت می‌میرم و برای رفاه و راحتی‌اش قدمی بر نداری و اتفاقا ایجاد کننده‌ی مشکلات و اندوهش باشی و فقط خودت را ببینی و فقط خودت را در نظر بگیری و فقط به نفع خودت اعتراض کنی! بله عزیزم! زندگی که همه‌اش آرام و هموار نیست! فکر می‌کنی می‌شود فقط به احساسات فکر کرد و هیچ چیز را در نظر نگرفت و پا روی پا انداخت و خوشبخت شد؟ فکر می‌کنی کسی به جز خودت مسئولیت تو را به عهده خواهد گرفت و کسی به جز خودت تو را خوشبخت خواهد کرد؟ فکر می‌کنی با ای‌کاش و ان‌شاالله و ماشاالله گفتن و هیچ کاری نکردن، چرخ زندگی‌ات به مراد خواهد چرخید؟! زندگی پیچیده‌تر از این‌هاست عزیز من! باید کمر همتت را محکم ببندی و برای هر گونه سختی و رنج و آسیبی آماده شوی و عزمت را محکم جزم کنی و وارد گود شوی و برای رویاهای خودت بجنگی و خودت زخمی شوی و خودت بیفتی و خودت خسته شوی و خودت برسی و آن‌وقت از رسیدنت عمیقا و شدیدا لذت ببری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر چندبار بخوان: ” لاک‌پشت در ساحل موجودی تنبل، کم‌توان، سنگین و آسیب‌پذیر است. اما در آب، تبدیل به پرنده می‌شود. ” ‌‌روانشناسان زرد مدام تاکید می‌کنند که همه‌چیز در توست. خودت را عوض کن تا جهانت عوض شود‌! آن‌ها موذیانه یا ابلهانه، تاثیرِ محیط را نمی‌بینند. اینکه در کجایی؟ در کدام کشور؟ کدام استان؟ کدام شهر؟ کدام محله؟ کدام خانه؟ این‌ها را نمی‌بینند. آنچه بر انسان می‌گذرد، متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. در میان یادداشت‌های آلبر کامو چشمم به این جمله‌ی شگفت‌انگیز افتاد: ”لاک‌پشت در آب، تبدیل به پرنده می‌شود.” ‌ همان لاک‌پشتِ سنگین، تنبل و آسیب‌پذیر، در آب‌های اقیانوس پرنده می‌شود. بال می‌گشاید، می‌جهد. او خود را عوض نکرد!! پس دوست خوب من، امیدوارم تو هم در محیطِ درست، در جهانِ خودت باشی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر 📚 امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید؛ به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید، به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید. زندگی، یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر🌼 وقتے‌ دارے روزاے‌ِ سختے‌ رو‌ ميگذرونے‌ و‌ متعجبے كه پس‌ خدا‌ كجاست؟؟ يادت باشه استاد‌ هميشه موقع #امتحان سكوت ميكنه .. ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر نه نگو! قدم‌های بعدی‌ت را به هیچکس نگو!!! برو، بجنگ، بیفت، زخمی شو، بلند شو و دوباره ادامه بده. نیازی به روایت و توضیح نیست! به مقصد که رسیدی، خودشان خواهند دید و مهم نیست که کسی به رنج‌های عظیمِ کشیده‌ات حتی فکر هم نخواهد کرد و همه نتیجه را خواهند دید و کسی نخواهد گفت: «می‌دانم چقدر سخت بوده و چقدر برایت گران تمام شده.» کسی نخواهد گفت: «دمت گرم که جا نزدی و به هر زحمتی خودت را تا مقصد رساندی.» کسی نخواهد فهمید و کسی نخواهد گفت و هیچ اهمیتی ندارد! بلند شو و از شکست و رنج و آسیب نترس! قایــ⛵️ــقی که امنیت می‌خواهد، باید در ساحل بماند و در سکون بپوسد و در دل انفعال، تمام شود. ⚓️ ✨👌تویی که ماجراجویی و به دنبال ساحلی بلندتر و مکانی دنج‌تر می‌گردی، باید دل به دریا بزنی و جسور باشی و از هیچ چیز نترس کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️

#تلنگر🌻 یاد بگیریم وقتی اشتباهی ازمون سر زد عذرخواهی کنیم، و یاد بگیریم وقتی کسی از ما عذر خواهی کرده بهش احترام بگذاریم عذر خواهی نشانه ضعف نیست، نشانه ی شخصیت و شعوره... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱