آدم های صبور؛ یه خصوصیت عجیب دارن ... بی نهایت لبخند می زنن ... این لبخند شاید تو نگاه اول حس گذشت بده ... اینکه «هر زخمی زدی ، هر‌ چیزی که گفتی فدای سرت ... من فراموش می کنم »... ولی آدم های صبور هیچوقت هیچ چیزی رو فراموش نمی کنن ... زخمارو می شمارن ... حرفارو مرور می کنن و همچنان لبخند می زنن ‌... یه روز که صبوری دیگه جواب نداد ، با همون لبخند تو یه چشم بهم زدن برای همیشه فراموشت می کنن ... انگار که هیچوقت تو زندگیشون نبودی ... آدم های صبور تا یه جایی میگن فدای سرت ...! 🎙"مهرناز بهاری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

چه زمونه ای شده ... نه رفیقت معلومه نه دشمنت هرکس به اندازه ی منفعتش انسانه ! جالبه هرچقدرم که خوب باشیم فقط اونجایی یادشون میمونه که بد بودیم ...! افتاده درختی که به خود میبالید از داغ تبر به خاک غم مینالید گفتم چه کسی به ریشه ات زد؟ گفتا آنکس که به زیر سایه ام میخوابید کاش رفاقتا؛ مثل رفاقت دست و چشم بود ! وقتی دست زخم بشه، چشم گریه میکنه وقتی چشم گریه کنه، دست اشکشو پاک میکنه ..! کاش می فهمیدید که میفهمیم ولی به روتون نمیاریم ... ما سر سفره ی خیلیا مهمون خودمون بودیم درسته هرکسی یه قیمتی داره ولی شما خیلیاتون اشانتیون بودید ما بهتون ارزش دادیم که قیمتی به چشم بیایید ... تهش فهمیدیم تف نمی ارزید خیالی نیست عمری باشه جبران کنیم، خوبی هارو چندبار بدی هارو صد بار ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

روزگار کودکی یادش بخیر یاد شب های خوشو شادش بخیر زندگی مثل سلامی ساده بود زندگانی صبح و شامی ساده بود سفره نان و پنیری داشتیم در نداری چشم سیری داشتیم وقت بخشش دست ما لرزش نداشت مال دنیا انقدر ارزش نداشت آدما تاب و تحمل داشتن بر خدا خیلی توکل داشتند ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

خدایا! وقتی ازم گرفتی و بهم نبخشیدی فهمیدم که معادله ی زندگی ، نه غصه خوردن برای نداشته هاست و نه شاد بودن برای داشته هاست... میگویند： چشمه ها در جاری شدن و علفها در سبز شدن معنی پیدا میکنند، کوهها با قله ها و دریا ها با موج زند گی پیدا میکنند و همه انسانها با عشق... پس قلبم را پذیرا باش و عشقت را بیش از پیش در آن جای ده.... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

برایت آرزوهای ساده می کنم... آرزو می کنم صبح ها سر حوصله، ملافه های سفید را مرتب کنی... پنجره اتاقت را باز کنی و هنگامی که چایت را می نوشی آفتاب روی گونه ات بنشیند... آرزو می کنم به کسی که دوستش داری بگویی، دوستت دارم ... اگر نه امیدوارم قدرت این را داشته باشی که لبخندهای مصنوعی بزنی ...! آرزو می کنم کتاب های خوب بخوانی، آهنگ های خوب گوش کنی... عطر های خوب ببویی... با آدم های خوب حرف بزنی و فراموش نکنی که هیچ وقت دیر نیست.. بودنِ چیزی که دوست داری باشی... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زشت ترین قسمت بدن کجاست؟! زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست، زشت ترین قسمت بدن ذهنی است که پر است از افکار منفی ، خشم ، کینه پر است از بد بینی و بی اعتمادی، اگر ذهن آدمی زشت باشد ، با هزار عمل جراحی که برای داشتن اندامی زیبا انجام میدهد ، ذهن او همچنان زشت خواهد بود و او را زیبا جلوه نخواد داد. ای کاش مانند عمل زیبایی اندام کمی ذهن ها را جراحی و زیبا میکردیم ذهن زیبا ، زندگی را برای خود و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

یادمان باشد که: "حق الناس " همیشه پول نیست!👌 گاهی "دل" است... دلی که: باید بدست می آوردیم و نیاوردیم ! دلی که: باید می دادیم و ندادیم ! دلی که: شکستیم و رهاکردیم ! دلهای غمگینی که: بی تفاوت از کنارشان گذشتیم ! خدا؛ ازهرچه بگذرد ازحق الناس نمی گذرد ! 🔸حواسمان باشد که: ﺑﺎ "ﺯباﻥ "ﻣﯿﺸود ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﺮﻓﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺖ با ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺩﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺑﺮﺩ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود ﺁﺑﺮﻭ ﺧﺮﯾﺪ ﺑﺎ ﺯباﻥ ﻣﯿﺸود جدایی انداخت با زبان میشود آتش زد با زبان میشود آتش راخاموش کرد 🔸حواسمان به دلهایمان باشد: "آلوده اش نکنیم" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زندگی ما آدم ها شاید نامِ دیگرش پاییز باشد حال ما همیشه خوش نیست ساعت‌هایی می‌رسند که عقربه های ساعت و ثانیه شمارش ما را به اجبار و زور خودمان تکان میدهد مثل شاخه‌ وبرگ های پاییزی زندگی که به اجبار خودمان را بهشان چسبانده‌ایم نامش را هم گذاشته ایم خاطره میدانی دلبرم !؟ باید دوباره از پیله تنهایی بیرون زد، جوانه زد شکوفه شد، پروانه شد پاییز با آن برگهای هزار رنگش اگر چه سرد، اما نویدِ گرمی دارد با آغوش یار ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

قایقتان شکست؟ پاروي تان را آب برد، تورتان پاره شد، صیدتان دوباره به دریا برگشت؟ غمت نباشد، چون خدا با ماست، هیچ وقت نگو از ماست که بر ماست، بگو خدااا با ماست. اگر قایقت شکسته باشد، دلت نشکند،دلي نشکني ...! اگر پارویت را آب برد، باشد ... آبرویت را آب نبرد ! آبرويی نبري ! اگرصیدت از دست رفت؛ باشد ... امیدت از دست نرود ! و امید کسي را نا امید نکني ! امروز اگر تمام سرمایه ات از دست رفت ،دستانت را که داري. پس خدایت را شکر کن، دوباره شکر کن ... بیا شکر کنیم که اگر کفشي به پا نداریم، پا که داریم راه برویم. و اگر چیزي به دست نداریم، دست که داریم دوباره به دست مي آوریم ...دوباره مي سازیم ... دوباره به دست مي آوریم دوباره مي خریم ودوباره مي خندیم.. دوباره از نو بساز، جهانت را، باورت را ...! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🌸صبح یعنی: 🌷یک سـلام که بوی 🌸زنـدگی بده 🌸صبح یعنی: امید برای 🌷یک شـروعی زیبـا 🌸صبح یعنی: یک معجزه 🌷یعنی: یک ایمـان 🌸دوباره به قدرت خداونـد "صبحتان پر از آرامش" 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

اگر با همید چون چاره ای ندارید پس بیچاره اید ! اگر باهمید چون به هم نیاز دارید پس کاسب کارید ! اگر باهمید چون بهم عادت کرده اید پس دل مرده اید ! اگر باهمید چون عاشقید پس ناپایدارید ! اگر باهمید چون؛ بی هیچ توقعی دوستش دارید، و بی هیچ توقعی دلت براش تنگ میشه پس بدونید، که مانا، پایا، پویا و پیما خواهید بود ! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

ﺣﺸﻤﺖ ﻓﺮﺩﻭﺱ ﺣﺮﻑ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺯﺩ ! ﮔﻔﺖ : ﺍﻭﻧﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰﺭﮔﻦ، ﮔﻮﻝ ﺳﺎﯾﻪ ﺷﻮﻧﻮ ﻣﯿﺨﻮﺭﻥ؛ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻦ ﮐﻪ ﺳﺎﯾﻪ ﯼ ﺑﺰﺭﮔﺸﻮﻥ ﻣﺎﻝ ﻏﺮﻭﺏ ﺍﻓﺘﺎﺑﻪ ﺁﻫﺎﯼ ﺁﺩﻣﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﮔﻨﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﻡ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺷﻤﺎﻫﺎ ﻏﺮﻭﺏ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺍﻭﻧﺠﺎﻡ ﺑﺎﺷﯿﻦ ....! 🎙"مهرناز بهاری" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی دیده نمی شوی می شوی مثل شیشه ای تمیز کسی شیشه ی تمیز را نمی بیند همه به جای شیشه منظره ی بیرون را می بینند ولی وقتی شیشه کمی بخار بگیرد وقتی کمی منظره ی بیرون را بد نشان دهد همه آن را می بینند همه سعی می کنند تمیزش کنند زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی شکننده تر می شوی با هر قدرناشناسی دلت ترک بر می دارد ... می شکند تکه های شکسته را در دستانت می گیری نگاه می کنی به نتیجه ی زیادی خوب بودنت زیادی خوب بودن خوب نیست زیادی که خوب باشی به زیادی خوب بودنت عادت می کنند آن وقت کافیست کمی بد شوی همه گمان می کنند زیادی بدی .. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

و او جبار است به این معنا که جبران میکند و هرگز رها نمیکند شکستن هایت را از دست دادن ها و رفته هایت را ... او همیشه در بهترین زمان ممکن و به بهترین شکل، اسبابش را برای ترمیم تَرَک های قلب شکسته ات میفرستد فقط کافیست به او بسپاری و خودت را اسیر دلتنگی های دنیا نکنی یادت باشد در نهایت تو بنده ی او هستی حال تو چه بندگی کنی چه بندگی نکنی او در هر حالت شکسته رهایت نمیکند خدای تو رفیق نیمه راه نیست او تا آخر قصه ات همراه توست با رحمتش،لطفش و جبران بی نهایتش پس به تدبیر و حکمت و جبرانش اعتماد کن و آسوده خاطر باش 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🌺دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید: به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت. ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی . مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد... یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

ما آدما اهل گُم کردنیم ! از بچگی عادت کردیم خواه و ناخواه یسری چیزا رو گم کنیم؛ از مداد پاک کن بگیر تا آدمای خوب زندگیمون رو ... اما گم کردن یه آدم هیچ وقت شبیه گم کردن یه مداد پاک کن یا یه وسیله نیست که بشه یه گوشه و کناری رو دنبالش بگردی. آدما تو یکی از روزا تو دل تاریخ گم میشن؛ تو روزایی که ما حواسمون بهشون نیست از دستشون میدیم، تا وقتی که به خودمون میایم و میبینیم دیگه نداریمشون، اونوقته که فکر می‌کنیم گمشون کردیم. ما آدما عادت داریم از دست دادنامون رو به حساب گم کردنامون بذاریم‌ . سوءتفاهماتو اشتباهاتو دور بریز؛ نه آدما رو ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

از متفاوت بودن نترس ! سبک زندگی خودت را داشته باش ... و حتی اگر نتیجه اش تنهایی بود بدان که تنهایی ، بهتراز بودن درمیان کسانی ست که تو را در صورتی دوست دارند که مانند آنها رفتار کنی ! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

✍دکتر انوشه چه زیبا میگه: وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن... خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی، اما هیچوقت فرصت نداری که بتونی حرفهایی رو که گفتی عوض کنی...! همه از "کنارم" گذشتن جز تو که از "درونم" گذشتی.. #جبران_خليل_جبران 🖌#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

نا امید نباش ...! به قول نیما؛ چایت را بنوش نگران فردایت هم نباش حتی من را هم می توانی فراموش کنی چون قرار است از گندم زار من و تو مشتی کاه بماند برای بادها برای آشیان پردندگان و چند عکس یادگاری و نامه هایی که من برایت عاشقانه در شبی مهتابی می نوشتم شبی که ماه کامل بود پس آرام بخواب این ها می گذرند و کسی یادش نخواهد ماند تمام بی قراری هایم را پس چایت را بنوش و نگران فردایت هم 🎙"مرتضی‌خدام" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

ما را از سادگی ترسانده اند ، هیچ کس نگفت ، سادگی هم خوب است ! هیچ کس نگفت؛ ساده که باشی ، ساده می خندی ، ساده شاد می شوی ، ساده ذوق می کنی ، ساده می بخشی ، و ساده تر دل می بندی. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

انسانیت دین خاصے ندارد ! همینڪه درمیان مردم زندگے ڪنیم ، ولے هیچگاه بہ ڪسے ؛ زخم زبان نزنیم ... دروغ نگوییم ... ڪلڪ نزنیم ... دلے را نشڪنیم ... سوء استفاده نڪنیم ... و حقے را ناحق نڪنیم ... یعنے انسانیم ...!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

بدهکار هرکسی هستی باش بدهکار خودت نباش ! با هرکسی نا مهربون هستی باش با خودت مهربون باش ! انتظار نداشته باش کسی بیاد حالتو خوب کنه ... حال خوبی که با اومدن کسی بیاد با رفتنشم میره ! با خودت خوب باش؛ کسی بیاد خوبی، وقتی هم بره خوبی ...! این دنیا خودش به ما ها سخت گرفته تو دیگه به خودت سخت نگیر ...👌 رفیق؛کاری انجام بده که بهت حس خوبی میده اصلا تمام تلاش یک عمر آدم برای چیه؟! برای رسیدن به حس خوب، لباسی بپوش که حس خوبی باهاش داشته باشی ..! با کسایی بگرد که حس خوبی ازشون بگیری ... چون حست که خوب باشه دیگه فقط زنده نیستی زندگی میکنی ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

یه نگاه به خودت بنداز ببین خودت و چقد درگیر چیزای بی ارزش کردی ... ببین چقد داری به خودت ظلم میکنی و غم میخوری و استرس داری میترسی از آینده ای که هنوز نیومده .. می ترسی از اتفاقاتی که، اصلا قرار نیست اتفاق بیفته ! و دلیل این همه ترس و احساس بی پناهی اینه که؛ یه جایی در اعماق وجودت خدارو فراموش کردی ... و حس می کنی تنهایی ! چرا خدا رو حس نمی کنی...؟ دیگه خدا باید چجوری بهت بگه که من هستم !! چقدر آیه و نشانه باید بفرسته که بفهمی بالای سرت قدرتی هست به اسم " خدا " ...! خدایی که بی اذنش برگی از درخت نمی افته ... خدایی که اگه برات بخواد، هیچکس جلو دارش نیست ...! پس خودتو دست غم و غصه نده و توکل کن به خدا و مطمئن باش خدا خودش بغلت میکنه و آرومت میکنه ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

بیست ویروس خطرناک تر از کرونا ...! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

مثل خدا باش خوبی دیگران راچندین برابر جبران کن ! مثل خدا باش ، با مظلومان و درمانده گان دوستی کن! مثل خدا باش ، عیب و زشتی دیگران را فاش نکن! مثل خدا باش ، بدون توقع و چشمداشت نیکی کن! مثل خدا باش ، بدی دیگران را با خوبی و محبت تلافی کن! مثل خدا باش ، اشتباهات و بدی دیگران را نادیده بگیر و ببخش مثل خدا باش ، برای اطرافیانت دلسوزی کن. مثل خدا باش ، مهربان تر از همه ...!❤️ 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

یک گلدان گل را رها کن به امان خودش، بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد. حالا جای آن گلدان، آدمیزاد باشد، نگویی دوستش داری، دستی از روی محبت بر سرش نکشی، به اوضاع و احوالش نرسی، نازش را نکشی، برایش دلبری نکنی، خبر از احوالش نگیری، هر چقدر هم که محکم باشد، یک جایی می‌خشکد. می‌خواهم بگویم مراقب گل زندگی‌تان باشید، قبل از آنکه تنها مشتی خاک تهِ گلدانِ زندگی برایتان بماند. مگر آدمیزاد به چه بند است، جز کمی مراقبت و محبت ؟؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🤲🌺مناجاتی زیبا با حضرت دوست پروردگارا ؛ نمیدانم در چه ساعتی روحم را میگیری ؟ و در چه روزی این دنیا را ترک میکنم؟ و درکدامین سرزمین به خاک سپرده میشوم؟ پروردگارا؛ رحم کن برمن آنگاه که در مسیر اموات و گذشتگان قدم میگذارم... پروردگارا؛ رحم کن برمن آنگاه که نامم و حتی بدنم فراموش میشود و قبرم متروک میگردد و هیچ زائری به سراغ قبرم نمی آید و هیچ یادکننده ای مرا یاد نمیکند... پروردگارا ؛ مرا یاد کن درآن هنگام که از یادها می روم و تنهایم مگذار آنگاه که در دنیا برای همیشه به فراموشی سپرده میشوم... پروردگارا؛ گناهانم را بیامرز و مرا در رحمت خود داخل گردان ؛ درآنروزی که مال ، فرزند ، خویشاوند ، القاب و عناوین منفعتی برایم ندارند.... آمین یا ارحم الراحمین ...🤲🌺 ‌🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

تو مثل نم‌نم بارون توی هر حالی قشنگی...🍃 #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

ما آدمایی بودیم که دلمون نمیومد کاسه ی آش نذری همسایه رو خالی برگردونیم ... طوری بودیم که هرجا روی زمین نون میدیدیم برمی‌داشتیم فوتش میکردیم و میذاشتیمش روی تاقچه ی تیر برق ... ما اگه غذامون خیلی خوشبو میشد حتما اون شب همسایه بغلی ام باید از اون غذا می‌خورد ... میگم چیشد که این شد حال و روزمون؟ مگه نمیگن آدما نون دل مهربونشونو میخورن؟ 《ما به کی نامهربونی کردیم ... ؟》 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱