🌙مرور نکات لازم در ماه رمضان: 🔬 هیچ مدرکی که نشان دهد روزه‌داری خطر ابتلا به کووید_۱۹ را افزایش میدهد وجود ندارد. ❌ از حضور در اماکن شلوغ خودداری کنیم. ✅ فاصله فیزیکی حداقل یک‌متر را حفظ کنیم. 😷 آداب بهداشتی تنفسی، به‌خصوص موقع عطسه و سرفه را رعایت کنیم. 🧼 به طور مرتب، دستان خود را بشوییم. #روزه_و_کرونا

✅ میتونیم در سفره افطارمون از این فهرست استفاده کنیم: ۱- چای کم‌رنگ با کشمش، توت یا انجیر☕️ ۲- شربت عسل، به شرطی که هنگام مصرف خیلی سرد نباشد🍯 ۳- آش‌های سبک به جز آش رشته🥣 ۴- شیرگرم با خرما یا عسل🥛 ۵- سوپ سبزیجات🍲 ۶- آب گرم با خرما🌡 ❌ و همینطور هنگام افطار پرهیز کنیم از: ۱- غذاهای چرب و سنگین🍔 ۲- نوشیدنیهای سرد و آب یخ🥶 ۳- زولبیا بامیه ☹ ۴- آش رشته و حلیم #روزه_و_کرونا