🏖 پانزده کلید #خوشبختى 1_ موهبت‌های خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را.👌 2_ در لحظه زندگی کنید.☺️ 3_ بگویید دوستت دارم.😍 4_ بخشنده باشید نه گیرنده.👌 5_ در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید.🌱 6_ هر روز دعا کنید.✨ 7_ هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید.🌈 8_ در زندگی اولویت داشته باشید.📚 9_ اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد.🚫 10_ عادت همین الآن انجامش بده را تمرین کن. 11_ زندگی‌تان را با خوبی پر کنید.🍃 12_ خندیدن و گریه کردن را بیاموزید.👌 13_ لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند.🙃 14_ از هیچ چیز یا هیچ کس غیر خدا نترسید. 15_ در سختی‌ها به او توکل کنید.❤️ #روانشناسی @Antiliberalism

شنیدی میگن چیزی رو که هنوز اتفاق نیفتاده به کسی نگو ؟! نه چون چشم میخوری و این حرفا ، بلکه از نظر روانشناسی میگن وقتی چیزی رو به بقیه میگی، خودت از شنیدن اون اتفاق هنوز قبل از اینکه واقعا به وقوع پیوسته باشه، چنان از لحاظ #روحی #روانی ارضا میشی که انگیزه‌ی کمتری خواهی داشت ؛ به جدیت قبل ادامه‌اش بدی (:👌 #روانشناسی @Antiliberalism

(🍃🌼) فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشته‌ای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌ها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیزی کاشته‌ای ؟! کشاورز گفت: هیچ‌چيز، خیالم راحت است ! همیشه بازنده‌ترین افراد در زندگی کسانی هستند که از ترسشان، هرگز به هیچ کاری دست نمی‌زنند 👌 ... #روانشناسی @Antiliberalism

۱۰ راه قطعی و اثبات شده برﺍی جذب آرزوها : 🌱۱. تجسم کنید: چون #ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ. 🍃۲. بنویسید: ﭼﻮﻥ #ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. 🌱۳. ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ، ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است. 🍃۴. ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. 🌱۵. ﺻﺒﺮ کنید: ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست. 🍃۶. ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست. 🌱۷. ﺑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻗﻮﻩ ﯼ ﺍﺳﺘﺪﻻﻝ ﻭ ﺗﻌﻘﻞ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮندﻩ ﺍﺳﺖ. 🍃۸. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. 🌱۹. ﻫﻤﺮﻧﮓ ﺟﻤﺎﻋﺖ نباشید: ﭼﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻫﻀﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭند. 🍃۱۰. ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽ کند #روانشناسی @Antiliberalism

🌱 ثروتمندی از پنجره اتاقش به بیرون نگاه کرد و مردی را دید که در سطل زباله‌اش دنبال چیزی می‌گردد. گفت : خدا رو شکر فقیر نیستم. مرد فقیر اطرافش را نگاه کرد و دیوانه‌ای با رفتار جنون‌آمیز در خیابان دید و گفت : خدا رو شکر دیوانه نیستم. آن دیوانه در خیابان آمبولانسی دید که بیماری را حمل می‌کرد گفت : خدا رو شکر بیمار نیستم. مریضی در بیمارستان دید که جنازه‌ای را به سردخانه می‌برند. گفت : خدا رو شکر زنده‌ام. فقط یک مرده نمی‌تواند از خدا تشکر کند. چرا امروز از خدا تشکر نمی‌کنیم که یک روز دیگر به ما فرصت #زندگی داده است؟ برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: 1. بیمارستان 2. زندان 3. قبرستان • در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست.👌 • در زندان می‌بینید که #آزادی گرانبهاترین دارایی شماست.✨ • در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. 🍂 زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود.🌥 پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم... #روانشناسی @Antiliberalism

🏖ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ، ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ. ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ #ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ #ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ. ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ. ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ، ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ، ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ، و ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ خواهد ماند.. #روانشناسی @Antiliberalism

🦋روانشناسان میگن : هر روز سه اتفاق خوشایندی که براتون افتاده رو بنویسید.🙃 سه اتفاق حتی کوچک! این کار رو برای ۲۱ روز ادامه بدین. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار #مغز رو عادت میده که بر روی مسائل مثبت تمرکز کنه🤩 چنین عادتی (حتی بیشتر از حس #موفقیت) باعث خوشحالی شما میشه🤗❤️ #روانشناسی @Antiliberalism

✅ هرگز از #هوش خوب فرزندمان نگوییم، بلکه از تلاش زیادش بگوییم. 👌 ✅ اگر از هوشش گفتیم، دیر یا زود، با هر شکست یا اشتباه، باور خود را به هوش بالایش و به حرف های ما از دست خواهد داد. ☺️👌 ✅ زندگی جایی است که شکست یا اشتباه، اجتناب ناپذیراست، اما وقتی از تلاش زیادش گفتیم، اگر هم شکست یا اشتباه کرد، باورش را به خودش از دست نمی دهد. بلکه تصمیم می گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. هر شکستی او را محکم تر و پر تلاش تر خواهد کرد. 😊 ✅ ضمن اینکه به تدریج خواهد آموخت، چیزی باعث افتخار است که برای بدست آوردنش #تلاش کرده و زحمت کشیده باشد نه چیزی که با آن، به دنیا آمده باشد. #روانشناسی @Antiliberalism

🌼🍃 🍃 تو سال جدید به خودتون قول بدید که آدم قدرتمندی باشید؛👍 #مطالعه رو جایگزین چت کردن کردن با آدمای منفی کنید؛😊 به سلامتی #ذهن و جسمتون بیشتر اهمیت بدید؛🍃 با آدم‌هایی که ذهنیت کوچیک دارن هر جایی ندارید و برای زمانتون ارزش قائل باشین؛🖇 برای نگه داشتن آدمایی زندگیتون که فرق شمارو با بقیه نمیفهمنن، متفاوت بودن و خاص بودن خودتون رو زیر سوال نبردید.👌 #روانشناسی @Antiliberalism

❗️ اخلاق روغنی ❗️ 🖇 وقتی لولای درب، صدای گوش‌خراش می‌دهد به آن روغن می‌زنند. روغن باعث می‌شود صدای جیر جیر درب از بین برود و یا صدای آن بسیار کم شود.🤔 🖇 در زندگی مشترک گاهی رفتارهای زن یا مرد مثل صدای لولای درب، خشن و آزار دهنده است؛ مثل زود عصبانی شدن، بددهنی کردن، بهانه‌گیری زیاد، زورگویی، زخم زبان و ... 🖇 یکی از تکنیک‌های بسیار مهم و اساسی برای درمان یا کنترل اینگونه رفتارهای ناملایم، اخلاق روغنی یعنی رفتار نرم، مدارا کردن، محبّت، مهربانی، سازگاری، کوتاه آمدن و #ایثار است که نقش بسیار اثرگذاری دارد.😇 🖇 نکته‌ی مهم این است که در مواجهه با بسیاری از رفتارهای خشن و نامناسب #همسر، نحوه بکارگیری اخلاق روغنی نیاز به آموزش و راهنمایی مشاور خانواده دارد. چرا که تکنیکهای کلامی و رفتاری زیادی وجود دارد که با آموزش آنها با سرعت بیشتری به نتیجه خواهید رسید. از آموزش این تکنیک‌های معجزه‌آسا غافل نشوید .👌 #روانشناسی @Antiliberalism

🌼🍃 🍃 خوب به دقت بخوانید : "زندگی بسیار با اهمیت است آن را با کار های کوچک و با افرادی با ذهن های کوچک نگذرانید. پیش از رفتن از این جهان میراث نیکی از خود بجا بگذارید. همیشه بلند بی اندیشید و بدانید که میان غرور که یک خصلت منفی است و عزت نفس تفاوتی چون زمین تا آسمان است. به هر کس و ناکس زانو نزنید و عزت نفس خود را نشکنید. بدانید که ما همه یکسان به دنیا می آییم و موجود آزادی هستیم. همانطوری #زندگی کنید که خودتان دوست دارید. به دنبال تحقق رویا هایتان باشید و به احدی اجازه ندهید به شما و عزت نفس تان آسیب بزند اطراف کسانی که شما را کوچک می پندارند دیواری به بزرگی دیوار چین بکشید. #فراموش نکنید که هیچ انسانی بی استعداد نیست؛ بدانید پشت هر سختی و مشقتی شکوفایی و جلالی است که عظمت و لذت آن در هیچ چیز و در هیچ کجای دیگر نیست." دکتر عنایت مدرس ✍ #روانشناسی @Antiliberalism

⁣خودتان را تشویق کنید👏.... ما همیشه بخاطر اشتباهات مان خودمان را سرزنش می کنیم 🙆‍♂ اما بنظر نمی رسد که برای موفقیت هایمان هرگز جشن بگیریم🤷‍♂. #موفقیت همیشه در قالب پیروزی های بزرگ نیست; در عوض, در مسیر موفقیت پیروزی های کوچکی هم وجود دارد. 👌🍃 با هر #پیروزی که کسب می کنید شاد باشید, هیچ اهمیتی ندارد که چقدر این پیروزی ها کوچک باشد, 😊 چونکه همه اینها کمک می کند تا احساس اعتماد بنفس داشته باشید ، و رو به جلو حرکت کنید.👌 ✍دکتر انوشه #روانشناسی @Antiliberalism