Anti_liberal🚩
🔵 ولادیمیر پوتین: مداخله روسیه و ایران در سوریه به مهار و عبور از سازمان‌های تروریستی کمک کرد. 🔹 وضع
⚠️ قابل توجه همه ما
🔵 جلسه رئیسی و پوتین دقایقی متوقف شد و صدای نماز رئیسی در کاخ کرملین پیچید.
📌 حتی وسط جلسه مهم با رئیس جمهور یکی از قدرتمندترین کشورها هم نماز انسان مومن عقب نمی افتد ؛ زیرا مومن می داند که جلسه با خدا ، مهم ترین و حساس ترین جلسه دنیا است.
✍ الواری
#دولت_انقلابی #سفر_روسیه #دایدار_رئیسی_با_پوتین
@AntiLiberalism
Anti_liberal🚩
🥩 اهمیت تغذیه برای ورزشکاران 🔸 به دلایل زیر یك ورزشکار حرفه‌ای باید در تغذیه خود دقت كند: ۱) تغذیه
۵ ویتامین بسیار مهم برای عضله سازی
1️⃣ ویتامین آ
ویتامین آ تاثیر مستقیم روی ساخت تستوسترون دارد و مهمترین نقش در عضله سازی را دارد
2️⃣ ویتامین دی
بهترین ویتامین برای ریکاوری عضلات و در بهبود سلامت استخوان‌ها و مفاصل نقش دارد
3️⃣ ویتامین سی
یک آنتی اکسیدان بسیار قوی می‌باشد که سلول‌های ماهیچه ای را در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.همچنین این ویتامین در فرایند تولید تستوسترون و دیگر هورمون‌های آنابولیکی نقش ایفا می‌کند.
4️⃣ ویتامین ای
در جهت حفظ کامل سلول‌های بدن به خوبی عمل می‌کند.ورزش کردن و تمرینات سنگین باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن میشود که این رادیکال‌ها سمی بوده و باعث صدمه دیدن سلول‌های بدن میشوند.
5️⃣ ویتامین بی۶، فولیک اسید و ویتامین بی۱۲
ویتامین بی۶ و بی۱۲ هر دو روی متابولیسم پروتیین نقش مستقیم دارند.در حقیقت در تحقیقاتی مشخص شده است که هرچه مصرف پروتیین بیشتر باشد نیاز به ویتامین بی۶ بیشتری برای جذب این پروتیین‌ها می‌باشد.
#ورزش
#ویتامین
@AntiLiberalism
Anti_liberal🚩
🍃بسم الله الرحمن الرحیم🍃 ☀️روزمان را با قرآن شروع میکنیم☀️ 🌺سوره آل عمران آیه (87_88)👇 أُوْلَـئِك
🍃بسم الله الرحمن الرحیم🍃
☀️روزمان را با قرآن شروع میکنیم☀️
🌺سوره آل عمران آیه (89)👇
إِلاَّ الَّذِينَ تَابُواْ مِن بَعْدِ ذَلِكَ وَأَصْلَحُواْ فَإِنَّ الله غَفُورٌ رَّحِيمٌ (89)
مگر كسانى كه پس از آن، (از كفر و ارتداد) توبه نمايند و (كردار و افكار خود را) اصلاح نمايند، كه همانا خداوند آمرزنده و مهربان است.
🌺تفسیر نور(آیت الله قرائتی)👇
✨راه توبه، بر همگان حتّى از دين برگشتگان باز است. «كفروا بعد ايمانهم... الاّ الّذين تابوا و اصلحوا»
✨ نشانه ى توبه واقعى، اصلاح مفاسد است. «تابوا... و اصلحوا»
✨ خداوند نه تنها توبه را مى پذيرد و گناهان را مى بخشد، بلكه توبه كننده را نيز دوست مى دارد و مورد رحمت قرار مى دهد. «غفور رحيم»
🌺نڪتھ ها👇👇👇
✨🍃 اگر شخص كافرى مسلمان شود، قانونِ «الاسلامُ يَجُبّ ما قَبْله» تمام گذشته ها را پاك مى كند، ولى اگر مرتدّى توبه كند و بار ديگر مسلمان شود، بايد همه ى وظايف بجا مانده را جبران كند و افكار و اعمال خود را اصلاح نمايد، ونمازها و روزه هاى ترك شده را قضا كرده و بجاى آورد.
#قرآن #تفسیر
@Antiliberalism
وضعیت آب و هوا
⛈ در شمال‌غرب، غرب، ارتفاعات زاگرس مرکزی، به تدریج ارتفاعات و دامنه‌های جنوبی البرز و استان‌های ساحلی دریای خزر بارش باران، برف و وزش باد شدید و در نواحی کوهستانی کولاک برف انتظار می‌رود.
🌧 روز جمعه این شرایط در سواحل شرقی دریای خزر، ارتفاعات شرقی البرز و نواحی شمال شرق ادامه دارد.
@Antiliberalism