✅ مینی چالش سلامت روان : 1- عزیزانتو بغل کن. 2- 8 لیوان آب بخور. 3- پادکست گوش کن. 4- از فضای مجازی دور باش. 5- یک وعده غذای سالم بپز. 6- با دوستت برو بیرون. 7- مدیتیشن کن. 8- نیم‌ساعت قبل خواب گوشیتو چک کن. 9- کنار خانواده وقت بگذرون. 10- یک ساعت پیاده روی کن. 11- به پوستت برس. 12- کتاب بخون‌. 13- نه گفتن رو تمرین کن. 14- برای خودت نامه بنویس. 15- ایده هاتو بنویس‌. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💟 اعمال شب و روز عرفه... ❌ انتشار حداکثری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹#موسیقی_پیشنهادی 🌹#خنده_هاتو_عشقه 🌹حال دلتون عالی 👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💜🍃 برای هر دقیقه‌ای که عصبانی هستی، شصت ثانیه شادی را از دست میدهی،،، 📌در موردش فکر کن... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💯مبحثی بسیار عالی و کاربردی ✳️عرفه یعنی شناخت✳️ 🌹🍃استاد #عرشیانفر ✅با گوش جان و تفکر بشنویم و عمل کنیم.... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 گاهی برای خودت پزشک باش كمی قرص خنده تجویز‌ کن هر شش ساعت یک بار ، حتما که نباید مدرک و مطب داشته باشی! خودت نسخه ای بنویس با خط خوش روحــت را درمان کن و بخند بی بهانه، فقط بخند دوست من 🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

❤️✨بــنــدگـی کــن ⚪️✨تاکه سلطانت کنند ❤️✨تــن رهـــا کـــن ⚪️✨تا همه جانت کنند ❤️✨ســر بــنــه در کــف، ⚪️✨بـرو در کـوی دوسـت ❤️✨تا چو اسماعیل،قربانت کنند ⚪️✨بــگــذر از فــرزنــد و ❤️✨مــال و جـان خـویـش ⚪️✨تاخلیل الله دورانت کنند ❤️✨تــقـدیـم بــه شـمــا خــوبــان ⚪️✨پیشاپیش عــیـد سعـیـد قـربـان ❤️✨مـــــبـــــارکـــــ بـــــــاد 🐑🎉 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💜🌾 💜🌾یکرنگ بمان... 💜🌾حتی اگر در دنیایی زندگی 💜🌾میکنی که مردمش 💜🌾برای پررنگ شدن 💜🌾حاضرند 💜🌾هزار رنگ باشند... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

آرزوی امشبم:♥️ آرزو میکنم بسازد خدا عشقی زیبا برایت دلت همراه شود با تمام زیبایها و اسمان خانه ات پر نور  باشد بیاید کنارت ان که دلت ارزو میکند و باشند همراهت تمام خانواده که حال دلت کوک باشد کوک♥️👉 ‌‎‎‎‎ #شبتون_بخیر ‌‌ ‌‎‎‎‎‌‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💞🍃 💞 سلام دوستان عزیزم 💞 یک باغ پر از گل های زیبا 💞 پیشکش وجود عزیزتون 💜صبحتون_بخیر 💜عیدتون_مبارک ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛