🍃🍃🍃💐💐🍃🍃🍃
چند تمرین خوب برای #آرامش:
+در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید.
+تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.
+در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟
+در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
✅بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.🌱
💚☘️💚
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
.
#عاشق_خدا_باش 💥💫
❌ برای #خدا زندگی کن
❌ #خدا تنها کسی هست که تو را ترک نخواهد کرد ....
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
.
*دکتر #الهی_قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید:*
❣- وقتی نمی‌بخشید*
💞- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید*
❣- وقتی وقتتان را تلف می‌کنید*
💞- وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید*
❣- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید*
💞- وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید*
❣- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید*
💞- وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید*
❣- وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد*
💞- وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید*
❣- وقتی در روابط اشتباه می‌مانید*
💞- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید*
❣-وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید *
💞- وقتی درمورد همه چیز نگرانید*
👈*قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید..*👉
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Mohsen Chavoshi - Be Khoda (320).mp3
10.18M
#موسیقی_پیشنهادی
#محسن_چاوشی
به خدا...♥️🍃
پیشنهاد دانلود 👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
.
💜هر کسی باید تو زندگیش یه نفر رو داشته باشه که وقتی نگاش میکنه دلش یه جوری بشه . . .🥰
#آرامشم_تویی😉👉♥️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
⁉️ سوال؟ در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم...؟
✨غمگین هستید؟😔
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
✨در سختی هستید؟😫
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
✨استرس دارید؟😰
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
✨عصبانی هستید؟😤
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
✨بیخوابی به سرتان زده است؟😞
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
13.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ارتعاش_عرشیان
⭕️ شادی یک راز است...💝
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛