✨🧡✨ افکار منفی مثل حسادت، نفرت و خشم نسبت به دیگران، مثل این است که #سم بخوریم ولی امیدوار باشیم دیگران بمیرند! ✅ از افکار منفی دوری کنیم تا #آرامش داشته باشیم.. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 یک دقیقه خندیدن می تواند به بدن همان اندازه #آرامش بدهد که چهل و پنج دقیقه درمان های خاص و سنگین آرامش‌بخش.... هـر شکلی میخواید فقط بخندید 😊 بخندید تا دنیا به روی شما بخنده😄 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ✨🌸 هر دری بسته شود 💫🌺 جز در پر فیض خدا ✨🌸 این در خانه عشق است 💫🌺 که باز است هنوز شبتون خوش و سرشار از #آرامش 🌙#شب_بخیر🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 #آرامش هست... عاقبت اضطراب ها... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🎵موزیک بی کلام و آواز پرندگان #آرامش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

| راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار🤍 | 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. #آرامش #ذهن ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹 اگه میخوای به #آرامش برسی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 برای هدفتان مبارزه کنید.👊 بهای هر رسیدنی، تلاش شماست. و دستمزدش، یک عمر #آرامش☝️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 یکبار هم شده هنگام " بروز مشکلات زندگی " به جای ، 🔹️دعوا، 🔹️خود خوری، 🔹️قهر، 🔹️مشاجره های تکراری وبی نتیجه، 🔹️ پرخوری افراطی و عصبی ، 🔹️درد دل کردن با کسانی که هیچ کاری از دستشان بر نمی آید 🔹️کینه توزی 🔹️پرخاشگری 🔹️تصمیم گیری های عجولانه وغلط 🔹️بی خوابی کشیدن 🔹️سیگار کشیدن افراطی 🔹️مصرف مواد مخدر و الکل 🔹️مقصر جلوه دادن دیگران 🔹️خالی کردن خشم سر افراد بی گناه و گناهکار 🔹️بد دهنی و.... ✅ یکبار هم شده با یک #روانشناس صحبت کنیم ...👌 ✅ زندگی با #آرامش حق ماست ✅ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛