‌ گاهی کودک باش و جدی بودن را فراموش کن چون کودکان #آرامش بیشتری دارند.🌱 بزرگ تر که میشوی، درسته زیباتر سخن میگویی ولی احساس و طراوتت را از دست می دهی..! ✅ کودک بودن کوچک بودن نیست لذت بردن‌ است..! 🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 💖خدا روزی رسانِ توست 🌸دیروز، امروز، 💖فردا و همیشه 🌸تو را دوست دارد 💖همه دلواپسی هایت را 🌸به او بسپار و 💖ایمان داشته باش درپناه 🌸او که باشی، 💖#آرامش سهم قلب توست 🌸#خدایاشکرت🙏 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌸سلام دوستان خوبم😍 🌷صبح تون بخیر و شادی 🌸توأم با عشق و #آرامش 🌷آرامش با ارزش‌ترین 🌸حس دنیاست... 🌷امروزتون پر از بهترینها ✨#صبح_بخیر💥 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ ✨🌸 هر دری بسته شود 💫🌺 جز در پر فیض خدا ✨🌸 این در خانه عشق است 💫🌺 که باز است هنوز شبتون خوش و سرشار از #آرامش 🌙#شب_بخیر🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌺🍃 💥ای نگاهت جلوهٔ ✨خوش نقشِ هر صُبح دلم 💥دیده بگشا که جهان ✨میل به تو دارد همه روز ... ✨ سلام دوستان #صبح_بخیر 🌺 روزتون مملو از شادی ✨ و #آرامش☀️🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✅ #تکنیک_آرام_سازی_ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست.... حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و #آرامش بیشتری خواهید داشت. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 افکار منفی مثل حسادت، نفرت و خشم نسبت به دیگران، مثل این است که #سم بخوریم ولی امیدوار باشیم دیگران بمیرند! ✅ از افکار منفی دوری کنیم تا #آرامش داشته باشیم..🌱🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🧡غم مخور جانا در اين عالم 🌾كه عالم هيچ نيست 🧡نيست هستی جز دمی ناچيز 🌾و آن دم هيچ نيست 🧡 ســلام دوستان جان😍 ✨ صبحتون پرخیر و برکت 🧡 آدینه تون سراسر عشق ✨ و رحمت و #آرامش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✅ این قواعد را به مدت سه روز به طور جدی تمرین کنید: 📌انتقاد نکنید 📌داوری نکنید 📌گله و شکایت نکنید 📌غر نزنید 📌 منفی فکر نکنید به دنبال راههای پیچیده نباش دوست من. به همین سادگی میتوانید به آرامشی عمیق دست پیدا کنید حتما امتحان کنید نتایج فوق العاده ای بدست خواهید آورد ... ⚠️قضاوت نکنیم و بیشتر عشق بورزیم و گذشت کنیم و دریا دل باشیم با رعایت همین موارد ذکر شده به #آرامش میرسیم. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 گاهی لازمه یه چیزایی رو از زندگیت دور کنی تا زندگیت رو نجات بدی و به #آرامش برسی... یه عادت بد و ترک کنی. یه لباس افتضاح بندازی دور. یه سری غذا رو دیگه نخوری. یه برنامه تلویزیونی رو دیگه نگاه نکنی. یه سری از شبکه‌های اجتماعیت رو دیلیت کنی. یه سری رو آنفالو و بلاک کنی. یه وقتا هم بعضی از آدما رو از زندگیت بیرون کنی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 ✅ تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، #آرامش ذهن و کاهش #استرس   🔸۳ ثانیه دم بگیرید. 🔸۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید : (در این حالت به هر چیزی که میخواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید) 🔸۹ ثانیه بازدم انجام بدید : ( تجسم کنید که هر چیزی که دیگر نمیخواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشود....)🌹🌱🦋 ‌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 💚🍃اگر آرامش خودتون رو به مدرک، مقام، زیبایی، محبتی که از دیگران دریافت میکنید، وابسته کنید هر لحظه باید منتظر استرس، اضطراب و ناراحتی باشید .👌 💚🍃اما اگر خودتون رو به بلندای خداوند معنی کنید و سعی کنید تو زندگی شبیه خدا بشید، اون وقته که به راحتی سر هر قضیه به هم نمیریزید. 💚🍃دل حرم خداست ... تو حرم خدا غیر خدا رو راه ندید اگر غیر خدا وارد شد نتیجه ای جز استرس و اضطراب برای اون شخص نداره . 😵 💌 انسان تنها با خداوند #آرامش پیدا می‌کنه👌 یادتون باشه👇👇👇 هیچ وقت سر مسایل دنیا با خدا رابطتتون رو خراب نکنید ❌ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛